Eliminei 200 Gr

Olá meninas, eliminei 200gr parece pouco né? Mas para mim é uma vitória. Andei vacilando com minha RA e a balança ainda foi generosa comigo. Havia feito uma lista de objetivos para ser alcançado de mês á mês e não consegui cumprir. Estabeleci que iria emagrecer 2,5 Kg por mês, e esse mês não consegui vencer esse desafio, mas não tem problema seguirei em frente. O importante é não desistir NUNCA, não desistir dos sonhos NUNCA, lutar sempre! Seguir em frente sempre sem olhar pra trás e sem lamentar! Não conseguiu hoje, tenta amanhã de novo. Antes eu não conseguia vencer a obesidade por desistir no primeiro obstáculo. Depois que aprendi a controlar o sentimento de culpa e ver que o emagrecimento é um aprendizado e que eu não devo me punir nem me condenar tanto eu consegui bons resultados. Enfim continuarei lutando até atingir meus objetivos!! EU NÃO DESISTO NUNCA!!!

Susto!

Obrigada amigas pelo carinho e pela lembrança do meu niver!! Ontem foi um dia especial por ser meu aniversário mas passei um susto grande. Fui ao salão fazer as unhas e qdo voltei não achei ninguem em casa, aliás minha mãe que tinha acabado de chegar. O telefone tocou e era minha filha dizendo que meu filho havia batido o carro, que não era para preocupar que ele estava bem e que eles iriam demorar pois estavam a caminho da oficina para ver o conserto dos 2 carros. Enfim é isso gente, LOUVO Á DEUS MAIS UMA VEZ, POIS NÃO PERMITIU QUE O PIOR ACONTECESSE. MEU FILHO NÃO TEVE NENHUM ARRANHÃO, GANHEI MAIS ESSE PRESENTE NO MEU ANIVERSÁRIO. Bjos á todas e muiiiiiiiiito obrigada pelo carinho de sempre!!

Dia especial!!!

Gente hoje fui ao salão e fiz: Retoque nas luzes cauterização corte e escova e amanhã tenho unha cedo, afinal é o meu dia né? Estou completando mais um ano de vida e muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito feliz com tudo que Deus tem feito!! Ele é misericordioso e tem cuidado de mim com amor incondicional. Obrigada Deus por tudo!!! Não sei se vai dar para aparecer por aqui amanhã, meu dia está cheiooooo, e ainda vou receber visitas á noite, mas assim que der apareço tá? Bjo grande á todas e obrigada por FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA E DA MINHA CAMINHADA!!!! Vcs são um grande PRESENTE!!!!!!

Emagrecer é assim!!

Hoje fui ao aniversário de um sobrinho, me comportei bem. Comi 5 empadinhas e mais nada, eu estava de olho mesmo é na minha saladinha gostosa com creme ligth que eu fiz no almoço e ficou uma delícia! Cheguei agora e acabei de comer. De sobremesa um corpus de morango ligth. Vou dormir tranquila e feliz com o meu comportamento. Estou vencendo um dia de cada vez e isso me deixa muito feliz e segura. Bjos e até amanhã!!

Uma ótima semana ligth!!

Essas são minhas propostas de RA para essa semana, sei que vou conseguir cumprir, estou mais determinada do que nunca. Vamo que vamos pq ainda tem muiiiiiiiiiiita água pra rolar. Preciso atingir minha meta até setembro, coloquei isso na cabeça e quero cumprir, é meu objetivo para 2009. Não estou desesperada rsrsrs só quero cumprir o que planejei para esse ano, sem relaxar com a RA. Um bjo grande e até mais tarde!!

Valorize-se!!!

Almoçando fora!!!!!

Meninas hoje fui almoçar fora, fui lá peguei meu pratinho branco e começei a enche-lo de saladas variadas e legumes, amoooooooooooooo!! Ai quando fui colocar a carne (churrasco) achei muiiiiiiiiiiito engordurada, sabe aquela gordurinha amarela?? pois é, ai perguntei se tinha filé de peito, o garçon se prontificou logo, ah! Pode ir pra mesa que eu levo lá pra vc. Quando eu estava quase acabando minha saladinha MARAVILHOSA ele me entrega o filé: GRELHADO NO ÓLEO, gente nunca vi uma coisa BRILHAR tanto rsrsrs, final da história : NÃO COMI!!! Imagina seu eu iria comer aquele peito DE JEITO NENHUM. Cheguei em casa, tomei um copo de suco de pêssego ligth e fui descansar DESPREOCUPADA, e com minha consciênçia e meu corpo LEVE. Bjos

Um ótimo final de semana ligth!!!!

Devagar e SEMPRE!!!!!

Olá minhas amigas, como sempre estou na correria. Minhas aulas já começaram e até hoje ainda não dei as caras, pode?? O meu dia está super cheio com as atividades de casa, para-casa e trabalhos do meu filho, aula de hidroginástica, sair para fazer compras, pagar contas etc enfim tem dias que acho que não vou dar conta rsrsrs, será que os homens aguentariam nossa rotina?? Casa, filhos, trabalho, estudo....... Ufa!! Não sei se comentei aqui com vcs, mas minha filha e o seu marido já estão aqui em casa até o nascimento da Letícia, como minha filha mora em prédio (4 andar) achamos mellhor eles virem pra cá, pois assim evita que ela suba as escadas e chegue lá em cima botando a alma pela boca!!!! Rsrsrs, e eu só curtindo né e aproveitando!!! Minha RA segue firme graças á Deus. Estou caminhando todos os dias e fazendo hidro 3x por semana, estou achando ótimo, estou me sentindo super bem. Outro dia no salão de beleza conheci uma moça que fez redução de estômago, e ela me disse que perdeu 40 quilos em 4 meses, achei muiiiiiiiiiiiiiiito em pouco tempo, claro que na questão da cirurgia os resultados são bem mais rápidos, mas confesso que me assustei. Pensei comigo: tenho 1 ano e 7 meses de RA e emagreci 29 quilos, muiiiiiiiito mais lento, MAS MUIIIIITO MAIS SAUDÁVEL, NÃO TEM NEM COMPARAÇÃO. Cheguei mais uma vez a conclusão que a RA é um OURO em nossas mãos, e estou muito feliz por ter mudado meu estilo e minha vida através dela, e claro com a ajuda de Deus. Meninas uma boa noite e até amanhã!! BJOS

Momentos difícieis!!!

Pois é gente, somos adultos e maduros o suficiente para saber o resultado de escolhas erradas. Por isso eu gosto tanto dessa frase: RECOMEÇAR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS!!! Temos sempre a chance de RECOMEÇAR e é isso o que importa. Se fizemos escolhas erradas, não adianta pirar a CABEÇA, é só colocar ela de novo no lugar e seguir em frente, NADA DE PUNIÇÕES E DESESPERO. Eu faço assim!! Bjos

Bom diaaaaaaaaa!!!

Olá meninas, mais uma semana começa e se Deus quizer vamos vencer com muita força de vontade e disciplina, pq se estamos buscando uma meta temos que lutar até o fim para conseguir alcançar, não podemos desistir no meio do caminho, Deus não gosta daqueles que retrocedem, daqueles que desistem, vamos em busca dos nossos SONHOS seja qual for a situação. Temos que lembrar sempre que NÃO DEVEMOS ALIMENTAR NOSSOS MEDOS, ANGÚSTIAS, TRISTEZAS,OU SEJA QUALQUER SENTIMENTO, TEMOS QUE SABER SEPARAR AS COISAS, AS VEZES É DIFÍCIL PASSEI POR ISSO RECENTEMENTE, mas estou aqui de novo lutando por meu sonho e objetivo, estou orando á Deus para que Ele me lembre sempre antes de cometer um deslize se realmente VALE Á PENA. Deus tem me sustentado nessa caminhada, e só tenho a agradecer. UMA ÓTIMA SEMANA LIGTH Á TODAS!!! Bjos e até a próxima!

Está passando!!!!!!

Meninas obrigada pelo apoio de vcs. As vezes me sinto realmente envergonhada de escrever sobre JACADAS, eu com 1 ano e meio de RA sendo exemplo pra muita gente que me acompanha deixando isso acontecer! As vezes penso: o que as meninas vão pensar de mim? Vão me achar fraca, ou até mesmo chata sei lá. Mas sei tbm que sou humana e tenho sentimentos, e é uma pena ter alimentado minha RAIVA nesse final de semana. Sabe tenho dobrado mais os meus joelhos e pedido á Deus muita força para viver um dia de cada vez, sem pressa, sem ansiedade de atingir minha meta. Esperei tanto tempo por isso e agora não posso de forma alguma voltar pra trás. Essa frase que a Sofia disse é tudo! É impossível uma mente iluminada pensar como antes. E é impossível mesmo Sofia, com certeza agir como antes, em um momento de fraqueza é uma coisa agora voltar a pensar como antes é outra bem diferente. O que eu tenho mais certeza de tudo que além das dificuldades e problemas em minha vida, tem um DEUS PODEROSO QUE ME AMA, E QUE ME ABÊNÇOOU COM A GRAÇA DE PODER EMAGRECER COM SAÚDE, E NADA VAI ME PARAR, EM NOME DE JESUS CRISTO. Bjos a todas vcs que sempre estão aqui pra apoiar, vcs não tem idéia do tanto que é importante na minha vida tudo isso aqui. Amo vcs!!!

Jacas!!

Estou me sentindo assim: Inchada e entupida!!

Final de semana de JACADAS!!!

Estou com vergonha de mim mesma. Não sei o que houve comigo. Estou com vontade de comer o MUNDO!! Estou tentando descobrir o que está acontecendo, mas enquanto descubro tbm fico apavorada. odeio quando isso acontece, bate uma insegurança e não é bom. Bjos flores.

Feliz dia Internacional da mulher!!!!

MULHER Ser mulher .... é ser sobrevivente, É ser mãe e tantas vezes pai, É ser uma e tantas, É ser pela própria força de ser, É saber que a vida vale á pena. Ser MULHER,só mulheres o sabem. Dedico essa mensagem a todas as minhas amigas da blogosfera ligth. Obrigada por existirem na minha vida!!! Bjos

Cardápio 05/03/09

Sem tempo pra nada!!

Amores passando rapidinho aqui, pra dizer que estou muito feliz com meus novos hábitos e estratégias para o meu emagrecimento. Descobri que estava consumindo muitas calorias por isso não estava emagrecendo. Anotando tudo estou vendo onde erro e assim é mais fácil corrigir. Estou conseguindo atingir meus objetivos e isso é o que importa né? Obrigada pelo apoio de vcs sempre. AMO MUITO TUDO ISSO, descobrir novas coisas, novos caminhos todos os dias e isso me motiva a continuar lutando por mim sempre. Bjos