Olá meninas como vão?
Estou aqui na correria e na luta. Minha RA segue firme e a AF também. Amanhã pretendo fazer um dia detox pois estou sentindo muito a retenção de líquido, não sei se por causa do calor, mas sei que tá muito, incomodando mesmo.
Bom, hoje o assunto é "âncora". Você tem uma? Saiba que ela ajuda na caminhada e na luta contra o excesso de peso se tornando uma aliada pra nós. Eu por exemplo tenho várias ex:
EMAGRECER PRA QUE? O QUE TE FAZ QUERER MUDAR?
1- Fazer minha cirurgia plástica
2- Usar minhas roupas que estão guardadas.
3- cruzar as pernas sem dificuldades
4- correr todo percurso da corrida
Enfim uma âncora é ter alguma coisa que te faça querer emagrecer de verdade, e sempre que você se sentir tentada a jogar tudo pro alto você se lembrar dos motivos que te fazem querer emagrecer e isso pode ser de grande ajuda. Tente fazer uma listinha com suas âncoras e se agarre nelas pra continuar a caminhada. Bjos
