Cardápio 24/10/10

CAFÉ DA MANHÃ: 1 banana - 1 pto 1/2 mamão papaia - 1 pto 1 copo de suco de goiaba - 0 pto 1/2 copo de leite desnatado - 1 pto café com adoçante - 0 pto 1 fatia de pão integral - 1 pto 1 fatia de queijo branco - 2 ptos 1 fatia de peito de peru - 1 pto LANCHE DA MANHÃ: 1 manga peq. - 2 ptos ALMOÇO: 1 porção de macarrão integral com molho branco ligth - 3 ptos 2 rodelas de batata assada - 0,5 pto 1 concha peq. de feijão - 2 ptos salada de alfaçe e palmito - 0 pto 1 pedaço de peixe peq. 1,5 pto SOBREMESA: 1 banana assada com 2 colheres de sopa de creme de leite light + 1 colher de leite condensado ligth e canela - 1pto + 1 pto + 2 ptos = 4 ptos LANCHE DA TARDE: 6 mini pães de queijo ( coquetel)- 6 ptos 2 fatias de peito de peru - 2 ptos 2 fatias de queijo branco - 4 ptos 1 xícara de café com adoçante - 0 pto JANTAR: 1 fatia de pão integral - 1 pto 1 colher de sopa de requeijão ligth - 0,5 pto 1 colher de sopa de geleia de goiaba ligth - 0 pto 1 copo de leite desnatado - 2 pts 1 colher de sopa de aveia - 1 pto TOTAL: 36,5 ptos, NOSSA!! ULTRAPASSEI MUITO! (12,5 PTOS FLEX)

Venci a pizza!! Rrsrs

Fiquei muito feliz com minha atitude!! Reconheço que fiz tudo errado pois fui fazer compras com fome e acabou dando o horário de fazer minha refeição. Como tinha levado uma barrinha na bolsa, comi ela. Mas acabou que demorou muito. Supermercado LOTADOOOOOOO, caixas cheios, fila ENORME e acabou que demorei muito lá. Quando cheguei em casa estava faminta, mas mesmo assim consegui raciocinar rsrsrs. Enquanto meu marido e minha filha pediram 1 PIZZA DE FRANGO COM CATUPIRY E UMA OUTRA DE CALABRESA, eu fiquei imaginando o que seria de mim, estando faminta e vendo aquela pizza quentinha sobre a mesa, realmente seria devastador. Com certeza eu iria acabar comendo além da conta e depois iria ficar amargando o leite derramado. Sabe o que eu fiz?? Tomei 1 copo grande de suco de pêssego e depois comi uma goiaba. Assim pude raciocinar e ver que não valia a pena eu jogar minha semana inteira fora por 1 pedaço de pizza. Não valia mesmoooooooo!!! Ai acabei esquentando um macarrão integral com molho branco ligth que tinha feito no almoço. Comi minha porção bem devagar, SABOREANDO e me senti a pessoa mais FELIZ DO MUNDOOOOOO!!! Me senti vitoriosa e forte para continuar minha caminhada. Bom é isso meninas, minha novela chegou ao fim!! Bjooooooooos e uma ótima semana!!