DELÍCIAS LIGTHS!

INGREDIENTES DA MASSA: 2 XÍCARAS DE F.DE TRIGO COMUM,2 XÍCARAS DE F. DE TRIGO INTEGRAL, 1 XÍCARA DE AÇÚCAR MAGRO, 3 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA LIGTH, 1 PITADA DE SAL. FAZER UMA FAROFA COM ESSES INGREDIENTES MEXENDO COM AS MÃOS. DEPOIS ACRESCENTAR 4 OVOS, LEITE DESNATADO ATÉ DAR PONTO E 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ. MISTURAR TUDO E COLOCAR PARA ASSAR EM FORNO MÉDIO POR 30 MINUTOS OU ATÉ QUE ESTEJA ASSADO. RECHEIO E COBERTURA: 2 LATAS DE LEITE CONDENSADO DESNATADO, 4 COLHERES DE CHOCOLATE EM PÓ GAROTO, 2 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA LIGTH. FAZER UM BRIGADEIRO NEM MOLE NEM DURO, DO JEITO QUE DÊ PARA RECHEAR E COBRIR OS BOLINHOS. PARA CORTÁ-LOS É SÓ USAR A BOCA DE UM COPO, DEPOIS DIVIDA-OS AO MEIO E PASSE O BRIGADEIRO POR DENTRO E POR FORA.DEPOIS DE COBRIR OS BOLINHOS SALPIQUE GRANULADO LIGTH. BOM APETITE!!

Balanço da semana!

Pessoal emagreci mais 1 Kg, então agora são 34 Kg á menos. Glória á Deus por isso!! Sempre falo que se não fosse a ajuda de Deus jamais teria chegado até aqui. Obrigada meu Deus!! Minha semana em relação a RA foi ótima, com excessão que não consegui caminhar a semana toda. Tenho que ficar mais disciplinada. Desde que minha netinha nasceu não voltei direito á atividade física, mas essa semana sem falta eu RECOMEÇO! A semana do João Vítor não foi muito legal. Ele não eliminou peso. Acho que anda sabotando a RA escondido de mim, mas não vou desistir dele de jeito nenhum. Meninas um ótimo domingo ligth á todas!! Bjossssssssssssss

Letícia

NOSSA PRINCESINHA ESTÁ CADA DIA MAIS LINDA!! COMPLETANDO 1 MÊS HOJE.

Amor da minha vida!!!

Meninas obrigada pelo apoio de vcs sempre é e será muiiiiiiito importante pra mim. Gente estou tão feliz e orgulhosa do meu filho, ele está me surpreendendo com tanta força de vontade e disciplina, está conversando comigo como se fosse um adulto, parece que amadureceu tanto em 3 dias de RA que estou até assustada. Ontem estávamos caminhando e ele dizendo pra mim: nossa mãe estou me sentindo tão bem!! ESTOU ME SENTINDO VIVO!!! Gente confesso que nessa hora fiquei emocionada!! E ele corria na minha frente e depois me esperava e falava: vamos mãe, anda!! Cheio de energia e se sentindo super alegre. Notei que ele está mais seguro de si, e mais tranquilo tbm graças á Deus! Estou muito feliz com isso, estava orando á Deus há muito tempo para que ele emagrecesse e tivesse vontade de mudar, pedi á Deus que derramasse sobre ele a mesma bênção que derramou sobre mim, e Ele me atendeu!! Glória á Deus por tantas bênçãos!! Daqui á pouco ele chega da escola, ai vou dar um lanchinho ligth pra ele e vamos caminhar. Bjos amigas!!

Sábado tranquilo!!

Olá flores, hoje passei o dia na casa da minha mãe e correu tudo bem. Não comi nada pra mais, tudo certinho. Hoje iniciei a RA com meu filho de 9 anos que está bem acima do peso. Tenho conversado muito com ele e ensinando tudo que sei em relação a RA para que ele não sofra o que eu sofri sendo gorda, e parece que ele está gostando disso tudo. Começamos a caminhar hoje cedo e ele disse pra mim que estava amando nosso papo, achei tão bonitinho, fomos caminhando e conversando sobre RA e vida saudável. Disse pra ele que eu gostaria de ter descoberto a RA ainda criança mas que não tinha tido oportunidade, e ele ainda criança estava tendo a chance de mudar. Seria uma criança magra, um adolescente magro e um adulto magro tbm. Tenho fé em Deus que assim como eu ele tbm vai emagrecer e vou contar pra vcs todo progresso dele. Ele tem 9 anos, 1,44 de altura e 59 Kg, é muita coisa né gente?? Preciso da força de vcs. Bjos e um ótimo domingo!!

Balanço dos 3 primeiros dias!!

Fazendo um balanço desses 3 primeiros dias de desafio, sinto que posso melhorar muiiiiiiiiiiito. Me sai bem em algumas situações mas em outras não. Então está meio á meio. Conclusão?? Tenho que vigiar mais e comer menos. Rsrsrs Inventei moda de fazer uma canjica ligth e acabei comendo mais do que devia, agora tenho que compensar e compensar final de semana é mais difícil. Amanhã vou passar o dia na casa da minha mãe, e vou te contar ela inventa tanta coisa engordiet que só Deus e muita disciplina pra dar conta. Estava lendo um post de uma amiga e ela disse que precisamos ter disciplina se quizermos vencer e eu achei isso maravilhoso, ou seja TEMOS QUE RESISTIR AS TENTAÇÕES SIM, se quizermos conseguir nossos objetivos na dieta e na balança. Temos obrigação de RESISTIR, e resistir nem é assim tão difícil quanto parece. Quando estamos certos do que queremos, RESISTIR fica bem mais fácil. Então meninas vamos exercitar e RESISTIR PRA VENCER!! Bjos á todas e um final de semana MARAVILHOSO E LIGTH.

Desafio de julho!! Inscrições até hoje as 22:00!

Meninas vamos nos unir em um desafio agora em julho?? Fui convidada pela nossa amiga Amanda e estou convidando vcs tbm para participar, começa amanhã e vai até dia 31/07 que tal? Vamos dar uma forcinha pra Amanda e vamos juntas EMAGRECER, quem quizer saber mais é só visitar o blog dela: http://amandaemagrecera.blogspot.com/ Bjo e vamos lá!!!

Selinho novo!!!!!

As regras são: 1) Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou. rezinhaapenasumavez.blogspot.com Amiga obrigada pelo selinho!!! O seu blog tbm é show!! Amoooooooooo!! 2) Responder o questionário abaixo: 1. Você é casada? Sim. 2. Tem quantos filhos? 3 filhos, Pedro com 21 anos, Gabriela com 20 anos, João Vítor com 9 anos e uma linda netinha de 1 mês. 3. Fuma? Não. 4. Bebe? Não. 5. Tem compulsão por algum tipo de comida? Tenho digamos uma certa fraqueza por pão-de-queijo, meu pecado. 6. Prefere Calor ou Frio? Frioooooo, amo esta estação, ficamos mais chiques e elegantes. 7. Prefere Doce ou Salgado? Doce. 8. Qual sua profissão? Administradora do lar. 9. Último filme que você viu? AUSTRÁLIA. 10. Qual foi o dia mais feliz da sua vida? Foram tantos... Meu casamento, nascimento dos meus filhos, nascimento da minha netinha. 3)Indicar 5 blogueiras merecedoras do selinho e avisar a elas http://vivi1312.blogspot.com http://sou-gostosa.blogspot.com http://projetovivendo.blogspot.com http://beleveza.blogspot.com http://emagrecer09.blogspot.com

Minha bota de cano alto!!!!!

Vcs lembram qdo falei aqui que um dos meus maiores sonhos de consumo era uma bota de cano alto?? Pois é essa semana realizei esse sonho, a bota fechouuuuuuuuuuuuuuuuuuu. Antes toda bota que esperimentava não fechava pq a panturrilha era muito gordaaaaaaaaaaa. Que emoção fechar essa bota e me olhar no espelho. Realmente não tem PREÇO!! Essas conquistas são muito importantes pra mim, e preciso compartilhar com vcs!! Muitas estão comigo desde que começei meu processo de emagrecimento e sabem do valor dessa conquista. ESTOU MUITO FELIZ!! Passei bem o meu final de semana e VENCI, pois tive duas feijoadas, um chá de bebê e um aniversário e me comportei super bemmmmmmmmmmmm. Estou feliz com meu comportamento! Amanhã é um novo dia e um novo começo, portanto vamos em frente sempre, nunca retroceder!! Bjos e um ótimo inicio de semana!!

Sou feliz porque luto por mim!!

Olá meninas vim desejar um ótimo final de semana pra vcs! Vamos vigiar né? Amanhã tenho um chá-de-bebê pra ir e um aniversário e no domingo FEIJOADAAAAAAAAAAAA!! Ninguém merece né gente feijoada nesse friozinho ai..ai..ai, mas DIVA QUE É DIVA não se engana se previne. Rrsrs FUIIIIIIIIIIII

Eu hoje!!! 25/06/09

EM UM ANO E NOVE MESES DE RA, SE FORAM 33 Kg e isso é MARAVILHOSO GENTE, REALMENTE NÃO POSSO DESISTIR DE MIM DE JEITO NENHUM, VOU CHEGAR NA MINHA PRIMEIRA META EM BREVE SE DEUS QUIZER!! RECOMEÇAR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS!!!!!

Naõ vou desistir de mim NUNCA!!!

Estou bem melhor hoje!! Já fiz minha caminhada e estou me sentindo outra pessoa, bem mais animada e feliz por ter feito algo por mim hoje. Meninas é engraçado explicar o que acontece no mundo virtual né? Acabamos fazendo amizades que se tornam tão importantes pra nós, e como são!! A gente entra aqui pra baixo e desmotivada as vezes e depois saimos bem e felizes com tanto recadinho maravilhoso de incentivo, e posso afirmar que no mundo REAL, quase não temos isso. Se eu fosso olhar apoio de amigos reais e parentes acho que não teria conseguido esse mesmo efeito de jeito nenhum ,por isso sempre falo que amizade virtual é verdadeira sim. Portanto quero dizer que sou muito feliz com as amizades que fiz aqui na blogosfera ligth e dizer tbm que podem contar comigo sempre!! Estamos juntas nessa caminhada!! JUNTAS É MAIS FÁCIL!!! Bjosssssss

RECOMEÇANDO!!!!

Olá pessoal! Essa semana que se passou foi a pior semana da minha RA desde que começei á 1 ano e 9 meses atrás, realmente cheguei a entrar em pânico pois não conseguia retornar. Uma sensação de IMPOTÊNÇIA incrível, de medo, de angustia novamente o fantasma da obesidade querendo me assustar, mas graças a misericórdia de Deus estou de pé NOVAMENTE E RECOMEÇANDO!! Não sei pq exatamente que isso ocorre as vezes, mas tem um pouco de emocional ai, afinal reeducação alimentar e emocional andam juntas né? Se uma só vai bem temos que vigiar pq se não tudo pode desmoronar. Amanhã inicio minhas atividades físicas de novo. Desde que minha filha teve bebê eu não caminhei mais, agora como já está tudo bem o umbiguinho já caiu e ela já tirou os pontos vou retomando minha vida ao normal de novo, afinal quero continuar sendo uma vovó saudável rsrsrs OBRIGADA PELAS PALAVRAS DE APOIO, AMO MUITO TUDO ISSO!!!! Bjos

Socorro!!

Amigas amadas, esse mês estou enlouquecendooooooooo!!!! Minha monstra está a caminho, ou seja estou naquele período em que PEDRA parece PEDAÇO DE CHOCOLATE! Que horror, minha vontade é só de comer. Hoje JAQUEI feioooooooooooooo e estou me sentindo PÉSSIMA, sei que amanhã é um novo dia e tudo DEVE RECOMEÇAR mas....................... Bom, que Deus me ajude de novo, preciso RECOMEÇAR URGENTE SE NÃO A COISA COMPLICA. Detesto ficar desse jeito, estou me sentindo uma BOLA!!! Quando acho que isso vai parar, lá vem de novo a crise, será que nunca vai ter fim?? Será que esse fantasma da OBESIDADE vai me rondar sempre?? As vezes bate um MEDO enorme de engordar de novo. Tbm a muito tempo não me sentia tão frágil assim, sei lá!! Bom, estou desabafando de novo!! Bjos

Ansiedade!

EU E MINHA PRIMA QUE SE FOI. FLÁVIA, VC ESTARÁ SEMPRE EM MEU CORAÇÃO E NAS MINHAS LEMBRANÇAS. Olá meninas, não sei o que aconteceu hoje comigo mas me deu uma crise e acabei JACANDO, coisa que há muito tempo não acontecia. Mas na verdade é uma mistura de sentimentos muito grande de alegria e tristeza. Ficamos maravilhados com o NASCIMENTO DA LETÍCIA, FOI E ESTÁ SENDO MARAVILHOSO, mas na sexta-feira 12/06 perdi uma PRIMA MUITO QUERIDA e até agora não acredito que ela se foi, mas tenho certeza que vai passar, só queria desabafar um pouco. MORTE SEMPRE NOS FAZ REFLETIR E PENSAR COMO ESTAMOS SENDO COMO SERES HUMANOS. SE JÁ FIZEMOS E FALAMOS TUDO QUE QUERÍAMOS COM AS PESSOAS QUE AMAMOS. BJOS

Letícia com 8 dias!!!

OLÁ PESSOAL, ESTOU SUMIDA NÉ? ESTOU NA CASA DA MINHA FILHA DESDE O NASCIMENTO DA LETÍCIA E NÃO ESTOU TENDO TEMPO PRA NADAAA!!! RSRSRS ELA ESTÁ CADA DIA MAIS LINDA!! ESTÁ COMPLETANDO 8 DIAS HOJE!! O UMBIGUINHO AINDA NÃO CAIU. MINHA FILHA ESTÁ PASSANDO BEM, MAS AINDA NÃO TIROU OS PONTOS!! OBRIGADA Á TODOS PELO CARINHO!! FALANDO DA MINHA RA ELA SEGUE FIRME E FORTE GRAÇAS Á DEUS!! NÃO TENHO PESADO POIS ESTAVA FICANDO MUIIIIIIIIIITO ANSIOSA COM ISSO. AGORA VOU ME PESAR SÓ UMA VEZ POR MÊS. AGORA SÓ DIA 29/06 ESTOU FAZENDO TUDO CERTINHO, SÓ NÃO CAMINHEI ESSA SEMANA DEVIDO A TANTA CORRERIA POR CAUSA DA NETINHA, MAS AMANHÃ COMEÇO NOVAMENTE, JÁ ME ACOSTUMEI E ESTOU SENTINDO FALTA. BJOS Á TODOS!!

FINALMENTE A LETÍCIA!!!!!!!! LINDAAAAAAAAAA!!!

MENINAS COMO HAVIA PROMETIDO AI ESTÁ A COISINHA MAIS LINDA DESSE MUNDO!!! GRAÇAS Á DEUS SAUDÁVEL E PERFEITA, COM 3.300 Kg e 51 CM. SIMPLESMENTE LINDAAAAAAAAAA!!! QUERO AGRADECER AS ORAÇÕES E PALAVRAS DE APOIO! VCS SÃO ESPECIAIS. MINHA FILHA TERÁ ALTA NA SEGUNDA-FEIRA E ELA ESTÁ PASSANDO MUITO BEM. GENTE VOU DORMIR POIS PASSEI A NOITE EM CLARO SEM CONSEGUIR DORMIR E PASSEI O DIA NO HOSPITAL, DEPOIS TRAGO MAIS NOTÍCIAS. BJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Faltam 2 dias!!!! Ufa!!

Amadas vcs são muito importantes pra mim! Como me sinto bem vindo aqui, e qdo chego tantas palavras de carinho. Gostaria de pedir desculpas pra vcs pela minha falta de tempo, e agora com o parto se aproximando vai ficar ainda mais difícil fazer as visitinhas que tanto gosto, vcs me perdoam??? Assim que der venho dar notícias tá? Gostaria de pedir que orem pela minha filha, para que Deus esteja no controle desse parto e que dê tudo certo pra minha filha e pra Letícia tbm. Bjo grande e mais uma vez obrigada pela força e carinho de vcs!!! Sábado tem foto da Letícia pra todo mundo ver!!! Bjosssssssssssssssss

Faltam 4 dias!!!

Meninas obrigada pelas palavras de encorajamento e apoio, vc são uma bênção em minha vida!! Hoje ela almoçou aqui em casa e está superrrrrrrrrr ansiosa, ai eu acalmo ela, converso digo que tudo vai dar certo e ai na hora que ela vai embora eu é que fico rsrsrs Tenho fé em Deus que tudo vai dar certo, e logo logo estarei colocando fotos da Letícia aqui pra vcs verem. Tenho certeza que ela será linda e perfeita!! Bom, minha RA segue firme graças á Deus, afinal não desisti do meu objetivo de sair dos 80 Kg e sei que é só questão de tempo, mas decidi uma coisa não vou ficar me pesando toda semana mais não, vou me pesar agora 1 vez por mês. Fico muito ansiosa me pesando quase todos os dias, resolvi fazer isso e acho que vai ser melhor. Bjos flores e até a próxima!!

Emoção á flor da pele!!

Pessoal como sabem minha filha vai ter bebê essa semana dia 06/06 sábado e eu particularmente estou muito emocionada, emotiva sabe? É uma mistura de alegria e preocupação. Sei que vai dar tudo certo, e conto com as orações de vcs! E sei que é coisa de avó de 1 viagem, mas já viram né? Me acostumei a vir aqui falar de mim e da minha vida, e vcs fazem parte de tudo, são meus amigos virtuais. Tbm desejo uma semana repleta de alegrias e conquistas para todos!! Vamos vencer mais esse mês que está chegando e junto com ele o frio, as comidinhas quentes, as festas juninas com tantas comidas calóricas enfim venceremos mais uma vez!! JUNTAS!!! Bjos e uma ótima semana!! Até amanhã!!