Na expectativa!

Olá amores como vão? Eu estou aqui na expectativa de me pesar, acreditem tem exatos 2 meses que não me peso e estou com um pouquinho de medo do que vou encontrar, claro que independente do peso vou continuar na luta como sempre mas sabem aquele friozinho na barriga? Pois é ele está aqui rsrsrs

Bom hoje é o coquetel da minha filha, mas fiquei sabendo que é só para os formandos então menos uma roupa pra me preocupar né? Agora é pensar na festa de sábado no sítio e depois me preocupo com o resto. Hoje estou um pouco ansiosa e já jaquei logo pela manhã, detesto quando amanheço já ansiosa e jacando, o jeito é tentar consertar agora e no restante do dia. Um grande abraço a todas vocês e obrigada pelo carinho. Bjos

Corra pra Nigth realizada no sábado dia 23/06

Olha eu aqui de novo!

Olá pessoas amadas como vão?

Eu não andei muito bem esses dias. Há 3 dias peguei uma virose que me derrubou, dor nos ossos, enjôo, dor de cabeça, cansaço e muito desânimo. Hoje graças a Deus estou bem melhor e disposta , até caminhei agora a tardinha com o friozinho começando a chegar. Saudades de estar aqui todos os dias mas enquanto a formatura da minha filha não passar vou ficar um pouco sem tempo.

27/06 - Coquetel

30/06 - Festa no sítio pra família

03/07 - Culto

04/07 - Colação de grau

06/07 - Baile

Estou tentando arrumar roupas pra todos esses eventos, como a gente gasta né? Fora maquiagem e cabelo
ufa!! Mas tudo por uma boa causa.

Letícia, 3 aninhos!!

P

Foi um sucesso!! Olha a sanfoninha!

Branca de Neve faz 3 aninhos!!

Parabéns minha princesa!!

Continuar é preciso!

Olá minhas amigas queridas como vão? Acho que cada uma com sua luta diária né? 

E eu também continuo aqui na minha luta pra continuar no meu propósito. Já tem um tempo que não visito minha amiga balança e portanto não sei o tamanho do prejuizo mas seja lá qual for não vou desistir né? O jeito é continuar na luta sempre. Espero que todas estejam bem e lutando por uma vida melhor. Bjos

Aniversário da minha sogra de 82 anos.

26 de Maio de 2012!

Eu e meu filho

Sobrinhas

A avó com as netas

Com seus filhos

Minha sogra aniversariante. 82 anos!

Eu, minha filha, filho e sobrinhos

Olá meninas como vão?

Sei que estou sumidinha e precisando colocar postagens e fotos em dia pra vocês mas um pouco sem tempo. Hoje vou me deixar de lado pra falar sobre uma pessoa que está sofrendo muito neste momento pela perda do seu filhinho. Pelo que eu soube ele tinha leucemia e durante um procedimento veio a falecer. Neste momento em que nós mães podemos imaginar essa dor terrível quero pedir a cada uma de vocês que orem por ela e pela sua família para que Deus na sua infinita misericórdia a fortaleça nessa hora. Penso que será que existe algum problema maior que uma dor dessas? Mírian Pires que Deus coloque seus anjos a sua volta protegendo você e sua família. 

Balanço!

Olá amores como vão?

Eu estou aqui refletindo sobre minha vida, minha postura diante da comida, meus sonhos e planos, enfim o que quero daqui pra frente?

Pois é devo confessar que está tudo muito diferente desde que comecei minha RA, emagreci muitos quilos e estava achando que tinha alcançado o meu tão sonhado objetivo, mas vejo que me enganei por completo. Sempre ouvi falar que depois de um certo tempo o corpo se acostuma com o novo peso e você nunca mais engorda, PURO MITO se a gente voltar a comer como antes engorda sim e talvez até mais do que antes. No livro MAGRA NÃO, GORDA EM RECUPERAÇÃO fala sobre isso que nunca seremos magras e eu concordo plenamente, pois afinal as células de gordura sempre estarão lá quietinhas e a qualquer vacilo elas incham novamente. Quando a gente emagrece não eliminamos essas células, uma vez formadas estarão sempre lá, por isso a necessidade de sermos eternamente vigilantes. Eu sou a prova disso, emagreci 40 Kg, me descuidei e engordei 12 Kg novamente e isso depois de praticamente 5 ANOS.Portanto essa mudança de hábitos é pra vida toda, serei eternamente uma GORDA EM RECUPERAÇÃO sempre lutando pra não engordar de novo. Nós sabemos que é um vício e como todo vício basta a primeira mordida, o primeiro cigarro, o primeiro gole pra que tudo comece novamente. Eu assumo isso, tenho dificuldades, tenho minhas fraquezas, tenho que lutar todos os dias contra isso se quiser ter uma vida digna e  de paz.Confesso a vocês também que esses últimos meses não tenho sentido paz nessa questão, estou triste com meu desempenho não tenho lutado por mim como eu mereço, não tenho feito o melhor por mim. Nesses 5 anos aprendi muita coisa, a cair e me levantar sempre e continuar, pois sei que o aprendizado me fortalece e me ensina. Sei que sou capaz, sei que sou vitoriosa e sei que posso chegar onde quero, mas preciso recuperar o foco e saber que onde não há esforço dificilmente se terá a vitória. Temos que pagar um preço por aquilo que queremos e almejamos.Preciso continuar minha caminhada, quero a partir de hoje começar a escrever uma nova história e concluir aquilo que comecei em 03 de setembro de 2007. No fundo do meu coração creio na minha vitória e sei que só depende de mim. Um abraço a todas vocês que sempre fizeram parte da minha história e  torcem pela minha vitória.

Estou aqui!

Olá pessoal sei que estou sumidinha, falta de tempo mesmo, muitas coisas a fazer e resolver, mas já estou de volta novamente. Em breve novas fotos e novidades também. Um abraço a todas vocês. Bjos

Medalha do 5º Encontro Delas 20 de maio de 2012.

Mãe!!

Ser mãe não é fácil né? Filho não vem com manual de instruções, cada um tem um gênio, um gosto, uma fraqueza e um jeitinho especial e Deus nos deu um ingrediente em abundancia pois iríamos usá-lo muito o AMOR. Só com a ajuda de Deus e muito Amor vamos conseguindo cumprir a missão que Deus nos confiou. Minha vida não seria completa sem eles. Obrigada Deus pelas jóias que me destes.

Meus filhos lindos!

Mais um fim de semana!

Olá flores e o friozinho por ai como está?

Por aqui durante o dia está até quente, mas a noite está esfriando e ventando. Eu amoooo o inverno, minha estação predileta. Gosto muito de caldos, sopas e tudo que é quentinho pra aquecer, só não pode ser calórico né? Tudo bem magrinho e gostoso.

Este mês de maio minha agenda está cheia, muitas festas e eventos estão por vir e até julho vai ser assim direto, preciso me concentrar bastante pra fazer tudo certinho e colher bons frutos. Estou bem focada e tenho certeza que vou tirar de letra todos esses acontecimentos. Desejo a todas um lindo fim de semana e um LINDO DIA DAS MÃES BEM ESPECIAL. Deus abençoe a todas as mamães de uma maneira bem especial. Bjos

MEU CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ: 07:00

1 banana

1 copo de leite desnatado

2 colheres de sopa de granola ligth

1/2 porção de sucrilhos integral

LANCHE 1: 10:00

1 xícara de café preto com adoçante

1 fatia de queijo branco

2 bolachas de sal integral

ALMOÇO: 13:00

abóbora amarela

3 almondegas de carne sem gordura

1 pegador de macarrão integral

1 colher de sobremesa de queijo ralado

1 concha peq. de feijão

salada de alface

1 cacho de uva peq

LANCHE 2: 18:30 ( passou muito do tempo de comer)

1/2 pão de queijo sem miolo

1 fatia de presunto

1 fatia de queijo branco

1 xícara de café preto com adoçante

1 fatia de pão sete grãos com margarina ligth

1/2 manga

JANTAR: 21:30

o mesmo do almoço

CEIA:

1 xícara de capuccino ligth

PS: 6 copos de água

AF: não fiz

Foto tirada dia 07/05/12

Tudo se acalmando!

Olá princesas como vão?

Graças a Deus a D. M chegou e graças a Deus aquela TPM que quase me derrubou foi embora. Agora é sério gente estou realmente preocupada com os sintomas estão muito fortes mesmo e todo mês aguentar uma dessas vai ser difícil. Hoje estou bem mais animada e feliz por voltar a fazer uma alimentação equilibrada e saudável. Nem quero me pesar tão cedo pois sei que a balança vai marcar um aumento e eu não estou nada a fim de ver isso, vou fazer tudo certinho sem me preocupar tanto com a minha amiga balança. Essa semana nada de atividades físicas até agora, estou com muitas dores nas pernas acho que por conta do esforço do fim de semana e pra me deixar triste ainda estouraram alguns vasinhos aff. Bom, mas nada vai me fazer desistir pois uma certa vez conversando com meu angiologista ele disse que eu poderia continuar correndo e que não era isso que iria fazer com que novos vasinhos estourassem, pois como já tenho tendência a isso não tem jeito. E por falar em corrida dia 20 de maio tem encontro delas aqui em BH e já fiz minha inscrição e agora é só aguardar. Um grande abraço a todas vocês!

PS: PESSOAL QUEM FOR DE BH VÊ SE ANIMA E VAMOS PRA  CORRIDA. EU POR EXEMPLO VOU CORRENDO E ANDANDO, MAS SÓ DE PARTICIPAR É VÁLIDO DEMAIS.

http://www.encontrodelas.com.br/

Fim de semana!

Olá pessoal como foi o fim de semana de vocês?

O meu no quesito exercício foi maravilhoso, me mexi demais rssr, mas a alimentação continua descontrolada e a vontade por doces irresistível infelizmente. A danada ainda não desceu e a TPM continua a todo vapor. Hoje amanheci mais feliz e mais centrada no meu objetivo, preciso eliminar esse peso que ganhei e vou conseguir.

No sábado pedalei 18 Km acreditem? E no domingo caminhada de 8 Km, foi bom demais apesar das dores no corpo. No dia 20 de maio tem Encontro Delas aqui na minha cidade e pretendo participar mesmo sabendo que não vou conseguir correr todo o percurso, mas só de participar já é válido. Um linda semana pra vocês. Bjos

Foto tirada da varanda da minha casa.

Preparando para iniciar o percurso de 18 Km na Pampulha. Foi bom demais!

Quase que ele não aguentou tadinho!

Ganhei essa bike a mais de 1 ano e esse foi o grande dia da estreia rs

Exposição de carros antigos na Pampulha.

Eu e more indo pra caminhada no domingo

Olha a paisagem gente!! Entardecer MARAVILHOSO!

Dizem que foi a maior lua do ano!

Anoitecer!

Brincando de correr! Ainda chego lá!!

Gente olha que gracinha a minha sogra! Ela tem 82 anos e fez a caminhada toda!