Amanhã, dia de pesagem do VP.

Olá princesas como vão?

Eu estou aqui firme e forte graça a Deus. Hoje eu não me pesei, estou deixando pra pesar amanhã no VP, pois sexta é dia da minha pesagem oficial. Tomara que tenha dado certo apesar que essa semana eu não fiz atividade física. Bom, enfim só de provar pra mim mesma que fui capaz de ficar sem carbô esses 5 dias já valeu a pena.

SUPER NOVIDADEEEEEEEEEEEEEE, adivinhem o que eu ganhei?? A esteira elétrica do maridão, agora não  tem mais desculpas de não ter tempo, estar chovendo, estar tarde enfim.... agora é tudo ou nadaaaaaaaa. Fiquei super feliz com o presente antecipado do dia das mães. Bom flores é isso amanhã venho postar o peso da semana.

Ah!! Me esqueci de dizer que ontem apesar de ser feriado e ter tido churrasco aqui em casa tudo saiu bem bonitinho, comi uma linda salada com alface, brócolis, cenoura e frango grelhado e de sobremesa banana grelhada com muita canela, amooooooooooo.

Uma linda noite de sonhos a todas .Bjosssss

Vamos juntas um dia de cada vez!!

3° dia sem carbô...

Olá flores como vão?

Passando hoje bem rapidinho pois a coisa aqui em casa está apertada demais. Ontem não pude nem vir aqui. Minhas netinhas vieram dormir aqui em casa e estão aqui pra passar o dia hoje. Maridão resolveu fazer um churrasquinho e estou aqui na correria, passando mesmo só pra dar notícias e mais tarde visito vocês.

Minha decisão de ficar sem  carbô está valendo a pena, estou me sentindo bem melhor, mais leve e determinada também. No sábado volto com a RA normal se Deus quiser.

No mais um ótimo feriado a todos!! Bjooooooooooo grande!!

PESO DE HOJE

92,3 kg

Sem Carboidratos!

Olá pessoas lindas e guerreiras como vão?

Eu comecei essa semana sem carboidratos pra dar um up mesmo. Antigamente sempre fazia isso ao menos uma vez por mês e sempre deu certo. Fico cinco dias sem carbô e o resultado sempre é muito bom, depois volto pra RA normal. Estou pecando na AF pois não consegui fazer caminhada esses dias, muita  coisa pra fazer ai acabo deixando pra parte da tarde e quando vejo o dia já foi. Estou com intenção de comprar uma esteira, vamos ver se maridão vai deixar rs.

Meninas vamos nos fortalecer pra conseguir nossos objetivos e nos cuidar melhor a cada dia. Amanhã cedinho tenho médico então não vou demorar muito por aqui. Deixo um abraço bem apertado a todas.

:)

PESO DE HOJE

93,6 Kg

É bom poder estar contigo de novo.......

Olá amores como vão?

Estou aqui firme e forte novamente para continuar minha caminhada. Ainda falta muito mas eu não desisto!

Nesses dias que fiquei fora do ar mantive o peso, estou com algumas dificuldades que precisam ser superadas e eu estou disposta a conseguir essa façanha. Cheguei a conclusão que ninguém ganha uma guerra sem lutar, então não tem jeito tem que arregaçar as mangas e continuar firme. 

Estou super feliz de estar aqui novamente, isso tudo faz parte da minha vida e é um sacrifício muito grande não estar aqui compartilhando momentos importantes e buscando forças em cada amigo.

Estou com muita vontade de vencer e vou dar o meu melhor para conseguir o que quero que é ser saudável, mudar pra valer meu estilo de vida e como consequência emagrecer.

Obrigada a todos que mesmo na minha ausência passaram por aqui e deixaram seu apoio.

Vamos com tudo e uma ótima semana a todos!!!!

Saudades!

Olá amigos queridos, passando rapidinho só pra informar que se Deus quiser sábado estou oficialmente de volta. Espero que todos vocês estejam bem. Grande bjo e até lá!!

Off por uns dias!

Olá minhas amadas amigas como vão?

Eu depois desse feriado criei coragem e fui encarar minha querida amiga balança e meu amigo Helton (meu orientador). Bom como já era esperado engordei 2Kg, mas sabia que não iria ser diferente pois deixei de ser vigilante nesse período. Bom, como disse o Helton um bom vigilante é aquele que mesmo depois de chutar o balde levanta a cabeça e segue o programa na próxima refeição. Eu sinceramente pensei em largar o barco, mas uma vozinha lá no fundo me dizia: não deixe de ir, continue firme, e pra minha alegria a reunião foi toda pra mim rs e sai de lá feliz e animada em fazer uma semana mais que especial, sei que posso conseguir. Bom meninas é isso, NUNCA DESISTIR.

Bom hoje venho me despedir de vocês. Por uns dias vou me ausentar da net, preciso fazer isso por motivos pessoais, mas logo estarei de volta cheia de novidades e contando muitas bênçãos.

Não me abandonem viu? Amo vocês!!

Aniversário!

Olá lindezas do meu core, estou aqui postando uma fotinha do meu niver pra vocês. Viajei na quarta feira e voltei hoje. Não vou nem falar como foi né? Pura orgia alimentar, comi demais besteiras e gorduraites desde quarta, agora é fazer uma semana bem certinha pra coisa continuar caminhando. Estou até com medo de ir ao VP na terça, com  certeza engordei. Demorei 1 mês para emagrecer 3 Kg e tenho certeza que nessa semana recuperei os 3 Kg. Emagrecer é difícil mas engordar é num piscar de olhos. Uma linda semana a todas. Bjos

Aqui estou eu com toda minha cara de pau e ainda segurando esse bolo que estava maravilhoso rs, recheio de trufas coberto com chocolate amargo. Ai que delícia!!

Niver Chegando!!

Olá meninas como vão?

Graças a Deus a semana passou. Hoje é feriado aqui em Contagem e aproveitei para resolver algumas coisitas pendentes. A Letícia está se recuperando bem e é menos uma preocupação né? Bom a semana correu bem em relação a RA e AF e estou com uma sensação boa de dever cumprido, fiz tudo certinho e estou feliz com isso, não misturei as coisas :).

Hoje é dia de pesagem do VP e estou confiante que eu consegui eliminar algumas gramas rs, mais tarde volto para postar o peso. Semana que vem é meu niver, 45 aninhos e quero estar mais magrinha rs.Bjos

Pois bem pessoal ontem na pesagem do VP, -1 kg graças a Deus!
Como na semana passada havia ganhado 1 Kg, eu fiquei na mesma, mas claro que muito feliz de ter conseguido eliminar né? Vamos ver essa semana, cuidado redobrado por causa do feriado e por causa do meu niver também. Prometo ficar na linha rs. Ah! E ainda vou viajar rs.
Peso atual: 93,3 Kg

Vou dar uma caminhadinha agora .Depois tomar banho e ir agradecer a Deus por todo bem que Ele nos tem feito. Depois passadinha no niver da minha afilhada. Grande bjo e bom domingo a todos!

Agradecimento!

Bom dia amigas, graças a Deus a Letícia teve alta e já está voltando pra casa. Deus é Fiel. Obrigada de coração a todos que oraram e aqueles que não puderam orar mas desejaram o bem pra ela. Bjos e depois volto com mais notícias.

Pedido de Oração!

Olá meninas, ontem passamos um susto muito grande. minha netinha de 3 anos caiu da escada e quebrou o braço. Foi em um lugar muito sensível no cotovelo e o médico disse que é uma das fraturas mais graves que existe em criança. Ela está passando por uma cirurgia no momento e ainda não tenho notícias. Vai ter que ficar 30 dias com aqueles parafusos expostos e o médico ainda disse que poderia comprometer os movimentos. Peço oração de vocês pois a palavra de Deus diz que onde houver dois ou mais orando em nome Dele Ele estaria presente. Obrigada mais uma vez pois sei que posso contar com vocês. Deus abençoe a todos. Um abraço!

Letícia é a mais velha, branquinha da vovó. E a Larissa a mais nova, pretinha da vovó rs

Amo demais essas duas princesas!!

Vai dar tudo certo minha princesa!

Altos e Baixos!!

Olá flores como vão?

Confesso a vocês que esta semana não foi muito boa não. Emocionalmente falando, péssima!! Tem meses que minha TPM acaba comigo. Não é sempre que isto acontece mas quando acontece me derruba geral. A alimentação foi um fracasso total só besteiras e com isso a consciência mais que pesada. Hoje é dia de pesagem e tenho certeza que engordei e não deve ter sido pouco não. Estou também cansada mentalmente devido a uns probleminhas mas sei que não posso misturar as coisas que acabam se misturando e virando um belo de um mexidão, ai ai viu.. Porque será que é assim? Uma hora lá em cima, outra hora lá em baixo? Isso atrapalha tanto a dieta seguir certinha. Vê lá se magro tem um probleminha e cai de boca numa torta ou  num pacote de biscoito?

Confesso também que essa semana não tive inspiração nenhuma para os looks do cursinho, bem borocoxô mesmo mas saiu alguma coisa, então segue ai pra vocês verem. Desejo a todas um lindo fim de semana e prometo que essa semana que está começando amanhã pra mim no VP vai ser diferente. Mais tarde volto pra postar o peso pesado rsrs
Bom meninas como havia falado engordei 1,0 Kg essa semana, mas sei que a TPM e o período pré menstrual ajudaram bastante. Fiquei firme e forte, enfrentei a balança de cabeça erguida e com a certeza que essa semana vai ser bem melhor. Um bjo

Mais Benefícios!

Viva a caminhada!!!

Então bora mexer nosso lindo corpinho rs

:(

Infelizmente ataquei tudo que vi pela reta hoje.

TPM tá dando um show a parte. Acho que vou perder minha semana no VP, que pena!!

Ainda esse calor pra me deixar mais azeda. Ai Help!

Passadinha!

Olá minhas flores como anda o humor e o ânimo nesse calor? Ai estou derretendo!! Rs

Bom meninas estou passando hoje pra dizer que minha TPM está a mil por hora e o humor está péssimo mas logo D. M  chega e vai embora me deixando em paz. Hoje passando pra dar um oi rapidinho e pedir a vocês que visitem uma amiga que estou sentindo que anda precisando de colinho e de uma forcinha, posso contar com vocês? Ela é uma graça, se chama Maria Angélica, segue o blog dela;
angelicabastoslee.blogspot.com.br

Obrigada pelo carinho!! Bjos

Bom fim de semana!!

Olá meninas tudo bem?

Hoje trazendo alguns looks pra relaxar e descontrair. Nossa agora estou tendo que me preocupar pois saio todos os dias pro cursinho e tenho que bolar um look legal, porém simples né? Não posso chegar lá toda emperequetada logo de manhã . Aceito sugestões rsrs

A partir de segunda vou tirar fotos dos looks para postar pra vocês e saber as opiniões também, quero que me ajudem a montar ok? Só que tem um porém, só uso saia. Bjos e um ótimo domingo ligth!!

Uso calça dependendo da atividade, como correr por exemplo mas no meu dia a dia só saia mesmo.

Meninas já comprovei e funciona mesmo. Alimenta, sacia, e tira a vontade de doces.

Ser Mulher é Maravilhoso!!

Olá meninas como vão?

Como passaram o dia dedicado a nós? Eu recebi duas homenagens hoje que me emocionaram. Meus filhos me surpreenderam com declarações no face que me fizeram chorar, sou uma manteiga derretida ligth

Bom quanto a pesagem do VP também estou muito feliz pois estou no período pré menstrual e a balança desceu mais 1,0 Kg , fiquei super feliz, agora já são - 3,0 Kg em duas semanas. Pra quem não estava eliminando nada, estou super satisfeita com o resultado e agora é continuar firme e forte até minha meta amada. Recebam meu abraço pelo nosso dia!! Um lindo fim de semana cheio de cuidados e carinhos porque a gente merece. Bjos

Peso atual: 93,3 Kg

Até tirei uma foto de corpo inteiro mas ficou muito embaçada ,não ficou legal. Vou tirar no fim de semana e atualizar. Não gosto de ficar com foto antiga, gosto que as pessoas vejam como estou no momento, minha evolução.

Relembrando que temos que nos amar e nos cuidar sempre, amei ter feito esse  curso com o pessoal da Loja Boticário.

Essas flores são pra vocês!!

Qual é sua âncora?

Olá meninas como vão?

Estou aqui na correria e na luta. Minha RA segue firme e a AF também. Amanhã pretendo fazer um dia detox pois estou sentindo muito a retenção de líquido, não sei se por causa do calor, mas sei que tá muito, incomodando mesmo.

Bom, hoje o assunto é "âncora". Você tem uma? Saiba que ela ajuda na caminhada e na luta contra o excesso de peso se tornando uma aliada pra nós. Eu por exemplo tenho várias ex:

EMAGRECER PRA QUE? O QUE TE FAZ QUERER MUDAR?

1- Fazer minha cirurgia plástica

2- Usar minhas roupas que estão guardadas.

3- cruzar as pernas sem dificuldades

4- correr todo percurso da corrida

Enfim uma âncora é ter alguma coisa que te faça querer emagrecer de verdade, e sempre que você se sentir tentada a jogar tudo pro alto você se lembrar dos motivos que te fazem querer emagrecer e isso pode ser de grande ajuda. Tente fazer uma listinha com suas âncoras e se agarre nelas pra continuar a caminhada. Bjos

Recordar é Viver!

É pessoas sem dúvida que recordar é viver rs

Hoje mexendo aqui no pc procurando uma foto, acabei achando outra que não poderia deixar de postar. Talvez já tenha até postado ela aqui mas vou postar de novo, pra mim é CHOCANTE!! Lembro-me bem desse dia, estávamos em Juiz de Fora em uma viagem e estava super desanimada e triste. Todos tiravam fotos sorridentes com suas famílias e eu ali sem poder fugir do momento acabei tirando também, mas me sentindo péssima. O bom da história é que hoje eu posso relembrar e ver o quanto sou vitoriosa graças a Deus.

É gente meu marido realmente me amava, pois passei por muitos momentos de tristeza, depressão, angústias e apesar que ele não entendia muito e achava que eu poderia mudar essa situação ele nunca me abandonou e nunca teve vergonha de mim pois queria sempre que eu estivesse com ele em todos os lugares. Sempre me chamava pra sair e fazia questão da minha presença. Claro que uma pessoa magra e que sempre foi magra nunca vai entender o que se passa com um obeso. Com a alimentação era difícil pois ele falava que não estava de dieta e não iria se privar de nada por minha causa, que essa era uma responsabilidade minha e isso me chateava muito, mas graças a Deus consegui vencer tudo isso. De uma forma ou de outra ele me ajudou a chegar até aqui e o  agradeço muito por isso. Hoje ele tem orgulho de mim!!

Aqui depois de chegar de uma  corrida de rua em BH. Corra pra Nigth tudo de bom!!

Aqui depois de conseguir eliminar 40 Kg e sair na "Dieta Já" Bom demais se firmar no propósito de vencer, correr atrás mesmo tudo parecendo contrário, é assim que se consegue chegar lá.

Uma nova esposa, muito mais alegre e feliz consigo mesma. Ninguém é responsável pela nossa condição. Só nós poderemos dar o primeiro passo, somos os únicos responsáveis por nós mesmos. Podemos vencer qualquer situação, desde que seja verdadeiramente nossa vontade. Ame-se!!

Mudando de assunto hoje começou meu cursinho e vou falar a verdade com vocês: "como é gostoso estar em uma sala de aula" amei!! Aprender, buscar, conviver e estar certa que é essa estrada que vai dar onde você quer chegar.
Obrigada flores pelas visitinhas e pelo apoio de sempre. Vocês são fundamentais na minha caminhada e na minha vida. Bjo grande!!!

 Hoje as 06:30 da madruga rs

Meu material! Não é fofo!! Ainda não recebi as apostilas.

Março, meu mês favorito!!

Olá meninas como vão? Eu vou muito bem e cheia de expectativas.

Amanhã começa meu cursinho e estou muito ansiosa com tudo isso. O mês de março é um mês especial pra mim, mês do meu aniversário e mês que gosto sempre de fazer mudanças na minha vida e dessa vez não poderia ser diferente. Estou firme no VP  fazendo tudo certinho tanto na alimentação quanto na parte física e isso tras calma e confiança. Estou feliz e vou fazer de tudo para conseguir atingir meus objetivos.

Bom meninas vou precisar me concentrar bastante no meu objetivo mas não pretendo de forma alguma me afastar do blog, amo isso aqui. Me desejem sorte!!!

Mudando de assunto descobri dois novos aliados na dieta, já experimentei os dois e amei, super aprovado.

Essa massinha Rap 10 é muito interessante porque você pode fazer com recheio doce ou salgado e fica uma delícia. Tem também a versão ligth. :)

No mais amigas uma linda semana pra todas nós e obrigada pelo carinho de sempre. Bjos

Balanço do mês. feliz :)

Olá meninas como vão? Hoje venho falar de muitas coisas a começar pelo fechamento do mês de fevereiro que pra mim fechei com chave de ouro graças a Deus. Tive muitas recaídas desde o começo do ano, mas o importante é que não desanimei e estou aqui firme e forte. Decidi parar com a choradeira e arregaçar as mangas porque se não tudo vai por água abaixo, parar de ficar lamentando o leite derramado e continuar a caminhada. Pois é foi assim que fechei o mês decidida a mudar de vez, a correr atrás do meus sonhos e realizá-los. Hoje fui a reunião do VP e pra minha alegria se foram 2 Kg, ah!! Fiquei feliz demais saber que durante a semana tive vários desafios mas consegui superá-los não tem preço. Eu venci essa semana e vencerei várias outras porque decidi encarar esse novo processo como um novo aprendizado na minha vida, me conhecer mais e mais a cada dia e saber ouvir meu corpo, podem ter a certeza ele fala e nós precisamos aprender a ouvi-lo e respeitá-lo.

Também fiz matrícula em um cursinho e se Deus quiser vou realizar esse sonho também, vou ser nutricionista, me aguardem!! Um lindo fim de semana ligth, magro e consciente para todas nós. Bjossssssssssssss

 Antes de sair de casa para a reunião do Vigilantes do Peso

 Na saída da reunião e atualização do peso da semana. - 2,0 Kg uhuuuuuuu!!

 Depois de fazer a matrícula no cursinho. Muito feliz com minha decisão.