CARDÁPIO 08/12/08
CAFÉ DA MANHÃ:
VITAMINA DE BANANA
1 XÍCARA DE CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE
1 FATIA DE QUEIJO BRANCO
LANCHE:
1 MAÇÃ
1 PORÇÃO DE PIPOCA
ALMOÇO:
1/2 PORÇÃO DE ARROZ BRANCO
1 CONCHA MÉDIA DE STROGONOFF LIGTH
2 FIGOS LIGTH
LANCHE:
6 BISCOITOS DE GERGELIM COM QUEIJO BRANCO
1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE COM ADOÇANTE
SALADA DE FRUTAS COM BANANA, MAMÃO E PASSAS
JANTAR:
1 PORÇÃO DE MACARRÃO INTEGRAL COM MOLHO BRANCO LIGTH E PICADINHO DE CARNE
CEIA:
1 XÍCARA DE CAPUCCINO LIGTH
4 BISCOITOS DE SAL
segunda-feira, 8 de dezembro de 2008
Eu posso!!!
CARDÁPIO 08/12/08
CAFÉ DA MANHÃ:
VITAMINA DE BANANA
1 XÍCARA DE CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE
1 FATIA DE QUEIJO BRANCO
LANCHE:
1 MAÇÃ
1 PORÇÃO DE PIPOCA
ALMOÇO:
1/2 PORÇÃO DE ARROZ BRANCO
1 CONCHA MÉDIA DE STROGONOFF LIGTH
2 FIGOS LIGTH
LANCHE:
6 BISCOITOS DE GERGELIM COM QUEIJO BRANCO
1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE COM ADOÇANTE
SALADA DE FRUTAS COM BANANA, MAMÃO E PASSAS
JANTAR:
1 PORÇÃO DE MACARRÃO INTEGRAL COM MOLHO BRANCO LIGTH E PICADINHO DE CARNE
CEIA:
1 XÍCARA DE CAPUCCINO LIGTH
4 BISCOITOS DE SAL
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14 comentários:
Bom dia dei uma passadinha para conhecer o seu cantinho é lindo demais!!!parabéns pelo seu sucesso vc ficou linda!
Tá lindo esse blog!
Combina com a Dona!
Beijos
Adorei seu blog.
Puxa, quanta determinaçãO vc tem.
Parabéns querida.
Me faça uma visitinha tb.
Beijos
www.pattymartins.zip.net
Olá! Vim te conhecer através do blog da Pri! Você é muito bonita!E com certeza, com toda determinação vai ateingir tua meta! Força aí!Super beijo! Ah, teu blog ficou lindo!
Oi amiga! De casinha nova, amei! rsrsrs
Bjks e vamos nós, rumo ao nosso peso ideal.
adorei seu antes e depois, um grande incentivo pra alguem como eu que quer emagrecer, parabens!!
beijos, Cris
amiga, eu vi suas fotos, caramba!!! já esta lindona hein, bj
Olá querida, vim conhecer teu blog devido a propaganda da Pri em forma, e ela não exagerou nem um pouco quando disse que estava lindo, eu amei, e o teu antes e depois então, é um incentivo e tanto para quem está na luta, vou te linkar e passarei sempre por aki, quando puder da uma passadinha no meu blog tb ok!? Bjão e continue firme na luta!!!
Paula... estou de boca aberta com a sua transformação... Parabéns... sucesso bjos Dé
Oii Sandra..
tudo bom???
adorei seu blog...
Me diz uma coisa...
pipoca pode comer de lanche da manhã???Nunca sei se pipoca é pouco ou muito calórica... eu amooo pipoca...
Fica com Deus
Beeeijos
ola, a pri falou tão bem do seu blog que eu não resistir e vim aqui da uma espiadinha, ta lindo, tambem adorei.
Bjinhusss
Debi
Amiga mandei "instruções" pro teu orkut qqr coisa me dá um grito!!!O blog tá bombando... que tri legal que o pessoal gostou!!!bjks
Adorei seu blog!!
Vc é linda e está de parabéns pelo emagrecimento!!!
Beijinhosss
Ahh... vi seu blog todinho!!! E virei sua fã!!!!
Muitos muitos parabéns!!!!! Beijocass
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