CAFÉ DA MANHÃ:
sucrilhos integral com leite desnatado.
LANCHE DA MANHÃ:
1 maçã
ALMOÇO:
2 porções de feijoada ligth com couve
LANCHE DA TARDE:
4 pães de queijo tipo coquetel
1 xícara de café c/ leite
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo branco
JANTAR:
4 pães de queijo tipo coquetel
1 xícara de toddy ligth
3 torradas integral com margarina ligth
domingo, 9 de agosto de 2009
7 dia do desafio!
CAFÉ DA MANHÃ:
sucrilhos integral com leite desnatado.
LANCHE DA MANHÃ:
1 maçã
ALMOÇO:
2 porções de feijoada ligth com couve
LANCHE DA TARDE:
4 pães de queijo tipo coquetel
1 xícara de café c/ leite
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo branco
JANTAR:
4 pães de queijo tipo coquetel
1 xícara de toddy ligth
3 torradas integral com margarina ligth
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5 comentários:
Oi Sandra,
pão de queijo é tudo de bom, hein?
Adoro !!!
Tenha um ótimo começo de semana!
Beijão.
oi linda, beleza de cardápio...
beijinhosssssss
"Se parares cada vez que ouvires o latir de um cão, nunca chegarás ao fim do caminho."
minha linda,
Com este pensamento eu desejo a vc uma semana repleta de bençãos e ralizações super bj *_*
Oii .. encontrei seu orkut e adorei seu blog, sei o quanto é complicada essa luta, mas vale a pena..
cheguei a emagrecer 38 kg, mas engordei 10.. depois qe fui morar longe dos meus pais.. após ler seus posts e ver suas fotos, recarreguei minhas energias e vou em busca dos kilos que pretendo eliminar.
Que Deus te abençoe sempre!
beijos
Bom dia amore!!!!! Bjão
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