CAFÉ DA MANHÃ:
2 mini pães de cenoura
1 fatia de pão integral
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo branco
LANCHE 1:
1 coalhada ligth com 2 colheres de sopa de calda de maracujá ligth
ALMOÇO:
salada variada
1 porção de frango
LANCHE 2:
1 xícara de café com leite desnatado
5 mini pães de queijo
JANTAR:
1 xícara de café com leite desnatado
1 fatia de pão italiano
ÁGUA: 6 copos
ATIVIDADE FÍSICA: xxxxx
domingo, 9 de maio de 2010
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CAFÉ DA MANHÃ:
2 mini pães de cenoura
1 fatia de pão integral
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo branco
LANCHE 1:
1 coalhada ligth com 2 colheres de sopa de calda de maracujá ligth
ALMOÇO:
salada variada
1 porção de frango
LANCHE 2:
1 xícara de café com leite desnatado
5 mini pães de queijo
JANTAR:
1 xícara de café com leite desnatado
1 fatia de pão italiano
ÁGUA: 6 copos
ATIVIDADE FÍSICA: xxxxx
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6 comentários:
FEliz dia das mães e uma excelente semana
BEijossssssssssss
Oi Sandra, tudo bem? Bem, estou muito feliz por suas vitórias, que são muitas. Estou começando a fazer o meu blog, se puder entra no meu e me dá umas dicas : http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=8788763847967326180
Beijos!!!
Oi Sandra!
Obrigada pelo comentário la no meu cantinho. Menina, mas eu continuo impressionada com vc ser vó..juro que não parece, de verdade mesmo. Parabéns dobrado pra vc.
Bjus!
Oi Sandra, te conheci pelo orkut, na comunidade de apoio a obesidade. Estou te acompanhando. Vou ler seu blog todinho!!!
Ah, gostaria de saber sobre as reuniões que fala na comunidade.
Bjs
Olá Parabens pela sua vitória, olhando suas fotos nem parece a mesma pessoa, vc está linda, continue firme! Bjim
Olá querida... é isso mesmo nunca pode desistir né
comecei minha R.A essa semana... mas to confiante que dará tudo certo.
Estou seguindo seu blog segue o meu também unidasvenceremos2010.blogspot.com
vc é um exemplo parabéns
Bjs e força total...
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