CAFÉ DA MANHÃ:
1 cacho de uvas
1 xícara de chá de erva cidreira
3 fatias de peito de peru defumado
1 fatia de queijo branco
LANCHE 1:
1 banana
1 fatia de mamão
1 colher de sopa de passas
2 colheres de sopa de granola
ALMOÇO:
2 conchas de strogonof ligth
salada
LANCHE 2:
1 xícara de café com adoçante
2 polenguinhos ligths
JANTAR:
1 concha de strogonof ligth
CEIA:
1 xícara de chá de camomila
quarta-feira, 5 de maio de 2010
23!! Bora no desafio!!
CAFÉ DA MANHÃ:
1 cacho de uvas
1 xícara de chá de erva cidreira
3 fatias de peito de peru defumado
1 fatia de queijo branco
LANCHE 1:
1 banana
1 fatia de mamão
1 colher de sopa de passas
2 colheres de sopa de granola
ALMOÇO:
2 conchas de strogonof ligth
salada
LANCHE 2:
1 xícara de café com adoçante
2 polenguinhos ligths
JANTAR:
1 concha de strogonof ligth
CEIA:
1 xícara de chá de camomila
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Um comentário:
PARABÉNS AMEI SUAS FOTOS , ESTOU INICIANDO MEU EMAGRECIMENTO E VC É 1 EX. P/ TODAS NÓS, COM SUA FORÇA DE VONTADE E DEDICAÇÃO , Q/ DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO NESTA LINDA CONQUISTA , CONTO COM SEU APOIO .TENHO Q/ ELININAR MAIS DE 30K, ESTOU TE SEGUINDO, BJS BOM FIM DE SEMANA.
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