Que coisa né meninas, pq será que tem dia que somos tão disciplinadas, fortes,concentradas e em outros não? Tem dias que é tão difícil seguir o programa. Parece que a fome, gula sei lá o que ganha força e fica tão GRANDE. Hoje decidi entrar na academia. Vou fazer avaliação física amanhã e estou com muita vontade de me exercitar, preciso colocar isso em prática na minha vida, fazer de forma que seja realmente um hábito. Sei que vai me ajudar muito a chegar na minha meta. Garrei nessa casa dos 80 que tá um trem. Tenho que me concentrar para sair dela, e vou conseguir. Semana passada no vigilantes emagreci 100 Gr, melhor que nada né? No mais amores fiquem bem, e até breve!
14 comentários:
Oi Sandra....
Menina fiquei tanto tempo sem emagrecer nada que já não sabia mais oque fazer...tive de mudar radicalmente minha alimentação...estou conseguindo numa boa por saber que não vai ser pra sempre...apenas o suficiente para dar um empurrão...mas continuo prezando a saúde em primeiro lugar...
Academia com certeza vai dar um empurrão no ponteiro da balança...vai ficar ainda mais gatona...
Beijokas
Oh amiga tbm estou assim, meu peso entalou no 72 e alguma coisa e não sai de jeito nenhum, mas não vamos desistir e nem desanimar, não é mesmo.
Vc já é uma guerreira conseguiu uma grande vitória e vai conseguir muito mais estou torcendo por vc.
Beijão e tenha uma ótima semana!!!
Oi, Sandra. Vou fazer minha matricula na academia hoje tb. Ganhei 3 kilos esse mês :s
Muita força na dieta e na academia! rsrsrs
bjos
Sandra, você vai conseguir chegar ao seu objetivo, isso é questão de tempo.
Pela sua trajetória, vejo que vc é uma mulher de garra e determinação. Tenho me espelhado muito na sua força.
Um super beijo, faço parte da sua torcida !!!
VC VAI ADORAR IR PARA ACADEMIA
FORÇA QUERIDA
BJKAS♥♥
poxa, e eu que etacionei nos 3 dígitos que tá braaabo de sair!
tem dias que é complicado mesmo, por enquanto eu quero aproveitar os dias que tá dando tudo certo rsrs
Fazer aticidade vai ser mt bom pra vc, vai dar um gás!
Beijo!
Oi Sandra, conheci seu blog hoje e to te seguindo. Academia é tudo de bom, ajuda mesmo a eliminar peso. CORAGEM!
bjks
Jucosta
Eu entendo perfeitamente, mas pelo menos voce esta mas longe do que eu. kkk
Vamos roer esse osso!
bjs
É fogo quando paramos nunca casa e não conseguimos sair!
Mas não desista!
Beijos
Oi,Sandra!
Ai eu tb quero sair da casa dos 80 fiz tantos planos para o Natal deste ano,mas ainda tenho 2 meses para isso acontecer e vou me dedicar vamos em frente que agente consegue.
Beijos,
Re
É verdade. Eu tbem passei por isso. Estava tão determinada, eliminei 9 quilos e num piscar de olhos achei todos eles novamente. Toda vez que eu planejava voltar a linha não conseguia. Achei que nunca mais acharia o caminho de volta, mas graças a Deus estou conseguindo novamente.
Como é difícil essa vida de controle né?
Mas vc é guerreira e logo retomará as rédeas da sua RA tbem.
Bjs
Oii!
Tem dias que tudo dá vontade de comer né?? Que todos os pensamentos se voltam para comida rsrsrsrs... mas agora com a academia vc sai dos 80 rapidim! Beijos
Amiga, tá osso mesmo, mas a gente consegue. Beijos e boa academia.
Depois de perder 29 kilos to oscilando entre 110 e 111 ha semanas. ando num desespero danado!!! não saí da linha. acho que meu organismo se adaptou a rotina de balonada.
é ossoo!!!
te desejo toda sorte, sucesso e saúde do mundo.
bjos
fer
www.brindoavida.com.br
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