Como me senti hoje?
Hoje me senti bem. Acordei disposta. E o meu dia foi bem legal em relação a alimentação.
Como foi minha alimentação?
Foi bem disciplinada e fiz tudo certinho.
Fiz o melhor por mim?
Sim
Me cuidei como eu mereço?
Sim
Alguma coisa me deixou triste e esse fato influenciou na minha alimentação?
Não
Fiz atividade física? Qual?
Não
Concluindo esse dia, vi que ainda posso melhorar em:
- preciso variar mais minha alimentação
- beber mais água
- Fazer atividade física
Bebi 10 copos de água
Não, 6 copos mas estou melhorando.
Bebi 10 copos de água
Não, 6 copos mas estou melhorando.
Estou melhorando a cada dia! Vou vencer!
O IMPORTANTE NÃO É VENCER TODOS OS DIAS, MAS LUTAR SEMPRE!!
8 comentários:
Sua história me inspirou, sabia? Antes eu torcia por você, mas hoje torço por nós duas, pois também resolvi dar um rumo à minha vida!
Obrigada por servir de inspiração, Sandra! Continue lutando, você vai vencer!
oi querida
Adorei a ultima frase. Bora lá lutar pelos nossos objectivos.
Beijinhos
Olá Sandra....
dei uma de bisbilhoteira e fui ver alguns dos seus posts... que mudança, que diferença... Parabéns...
Tenho muito peso para eliminar, mas quando vejo exemplos como o teu acredito que também vou conseguir...
Felicidades
Bjs
Oi Sandra, fiz uma besteira lá no meu blog, rs, você me mandou um comentário e eu cliquei errado no excluir ao invés no publicar! Se você quiser você pode mandar de novo? Desculpe a incompetência desta blogueira enrolada aqui. Bjocas.
Oi, Sandra. Ah, estava vendo aqui o seu antes e depois. Parabéns pelo grande esforço que valeu a pena!!!
:)
bjos
Oi Sandra!!
Legal essa reflexao diaria! Da pra ter uma ideia de cmo estamos indo... Gostei!!
Beijos!
Essa frase no final ficou linda.
Bjuss
SAMDRA...SAUDADESSSSSS...TE ADMIRO AMIGA...PELA FORÇA...PERSISTÊNCIA...DEDICAÇÃO E AMOR PRÓPRIO QUE VC CULTIVA!!! SAIBA QUE ME INSPIRA MUITO E QUE TE ACHO UMA DIVA...LINDA!!!É LEGAL FAZER REFLEXÕES E MELHORAR A CADA DIA!!!
FORÇA P NÓS E AVANTE!!!
BJUSSSSS FICA COM DEUS E BOA SEMANA
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