Olá pessoal como vão? Sei que estou bem sumidinha e em falta com vocês.
Devo confessar que estou morrendo de raiva desse blogspot, meu blog deu uma pane e mudou tudo, minhas fotos escureceram, não conseguia postar e nem comentar ai resultado fui obrigada a mudar tudo por aqui e agora vai ficar assim por um tempo, espero que vocês me entendam rsrs
Mudando de assunto minha RA está tendo altos e baixos, mas estou tentando controlar ao máximo. A academia não sei se vou ter pique pra continuar, tem dias que estou animada e tem dias que quero correr de lá, vontade de voltar a minha boa e velha caminhada ao ar livre é disso que eu gosto.
Minha filha está sem empregada e estou ajudando no que posso, por isso a falta de tempo em estar por aqui do jeito que gosto. Estou com vontade de voltar para os vigilantes do peso, gosto muito de lá e sinto logos os resultados.
Meu cardápio de hoje:
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias peq. de pão ligth com margarina
1 xícara de chá mate
LANCHE DA MANHÃ:
XXXX
ALMOÇO:
1 prato grande de salada de folhas (alface, almeirão e couve) com manga picadinha
1 colher de servir de arroz
1 concha peq. de strogonof ligth
1 porção de sobremesa de mousse de maracujá ligth com chocolate amargo
LANCHE DA TARDE:
2 fatias de pão ligth com margarina ligth
1 xícara de café c/ adoçante
JANTAR:
o mesmo do almoço
1 banana
CEIA:
1 xícara de chá
7 comentários:
Oi lindona!
Está certíssima, nossa solução sempre está em confiar e adorar ao Senhor, sempre colocando nossa vida nas mãos Dele!
Segue firme!!
Tenha uma semana abençoada.
beijos
É ESSE BLOGSPOT TA ASSIM MESMO!
MAS MESMO ASSIM DEU PRA VER E AMAR SEU CANTINHO!
BEIJOS PARABENS!
TENHA UMA LINDA SEMANA!
Diferente seu blog, quase não encontro onde deixar meu recado.rsrsrsrsrs
Estava sentindo sua falta, que bom que você voltou! Bjokas e boa semana.
OI AMIGA SENTI SUA FALTA MESMO NA VISITINHA DO MEU BLOGGER ... AQUI EM CAMPINAS E EM OUTROS ESTADO NAOS EI SE TEM EM TODAS TEM UMA ACADEMIA CHAMA CURVES SO PARA MULHERES EU FAÇO ELA E SEMPRE DA RESULTADO E APENAS 30 MINUTOS 3 VEZES NA SEMANA ... E MUITO BACANA ... SE TIVER AI NA SUA CIDADE DA UM PULINHO LA E FAZ A SEMANA FREE QUE ELES TEM PARA VER S EGOSTA EU AMOOOOOOOO .... VIGILANTE DO PESO E SEMPRE BOM POIS SOZINHA PARECE QUE NAO FUNCIONA TEM QUE IR LA PESAR E ASSITIR AS REUNIOES NÉ KKKKK UM BJUAM FORÇA SUCESSO POIS VC JA E VISTORIOSA O RESTO E APERFEÇOAMENTO DA SUA VITORIA BJUS
Oi Sandra, não desiste da academia não, que é chato é, mas vai valer a pena pelos resultados.Bom incentivo esse "tente outra vez", vale pra todas nós.
Beijinhos tenha uma ótima semana!
A vida as vezes fica uma correria só mesmo.. mas logo tudo se ajeita..bjaum e uma ótima semana
senti sua falta amiga!!! tenho selinho para vc no meu blog....cheiro fk com Deus e vê se não some tá?
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