Devagar e Sempre!

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Olá meninas como vão?

Bom passando rapidinho só pra contar o dia de ontem. Bom, tive uma festa de formatura pra ir então a tarde foi salão, escova, unhas e tudo mais. Em si tratando da alimentação meu dia também foi legal, mas não estou conseguindo cumprir minha AF, infelizmente, mas o restante foi tudo tranquilo.

Meu cardápio ficou assim:

CAFÉ DA MANHÃ:

leite desnatado + sucrilhos integral + banana

LANCHE DA MANHÃ: 

1/2 manga

ALMOÇO:

2 fatias de pão integral + salada variada + peito de frango desfiado + suco ligth

LANCHE DA TARDE:

2 fatias de pão integral + margarina + café com adoçante

ANTES DE SAIR DE CASA:

vitamina de banana + leite desnatado + 1 colher de sopa de aveia + chia

2 biscoitos integral

NA FESTA DE FORMATURA:

 3 pães de queijo peq.

suco light de frutas sem açúcar

4 bombons de frutas (2 de morango, 1 de coco e 1 de maracujá)

Dificuldade do dia:

Com certeza foi a mesa de doces, estava perfeita! Uma torta maravilhosa de chocolate com morangos e muitos bombons de todo tipo.

Como venci:

 Se fosse antigamente comeria muito com certeza, pois sempre gostei muito de doces. Me senti vitoriosa pois me alimentei antes de sair de casa e isso já foi muito bom, pois não cheguei lá de estômago vazio e pude pensar antes de agir. Como 3 pães de queijo com suco de frutas e depois comi  4 bombons de frutas.

Claro que poderia ter comido 1 ou 2, mas como eram de frutas e estava muito bom comi 4 e estou feliz assim, e isso é o que importa, se controlar, aproveitar e ser feliz. Bjos