Sonhos e Projetos

Pois bem meninas, tenho algumas novidades mas por enquanto ainda não posso contar. Em breve estarei aqui postando coisas boas, sonhos que estão se realizando.

Uma novidade é que estou retomando meu curso de Nutrição a partir de 2015. Se Deus quiser desta vez nada vai me parar, estarei firme e forte no meu propósito, não vejo a hora de recomeçar.

No mais obrigada pelas visitinhas, recados e o carinho de sempre de todas vocês. Amo!

Essa semana, mais precisamente dia 10/12 minha netinha mais nova completou 3 aninhos de vida. Uma fofa!!

Depois volto com mais algumas notícias. Bjos

O Ano Acabou!!

Olá pessoal!! Pois bem já estamos quase em dezembro né? O ano acabou!! Passou tão rápido!!

Parece que foi ontem que estávamos esperando 2014 chegar, e ele já se foi. Esse ano foi um ano bem parado pra mim, nada de novo. Matrícula trancada na faculdade, tratamento contra a artrite, uma viagem durante o ano. Sem muitas novidades. Mas ele ainda não terminou e até dia 31/12 muita coisa pode acontecer!! Eu estou esperando um sonho se realizar!! estou no aguardo. E você? Conquistou o que queria nesse ano? Espero que tenha conquistado e que venha me contar o que foi kkk

Bjos

Que venha novembro!!!!

Olá meninas, desculpem meu sumiço, tem horas que é bom ter um tempo pra gente né?

Esse cantinho me faz muita falta, é um pedaço de mim. Estar aqui com vocês trocando idéias, nos ajudando não tem preço.

Em setembro fiz uma viagem pra Foz de Iguassú e foi tudo de bom!! Lugar lindo, cidade linda, e muitas aventuras!!

A RA está agora mais comprometida pois preciso cuidar de mim e levar a sério a minha saúde, não é só questão de emagrecimento é saúde mesmo. Minha pressão hoje estava alta e estou inchando muito os pés, fiquei até um pouco preocupada, pois não sei se é o calor ou se são todos os quilos que voltaram um a um.

Bom em breve novidades!!

Um grande beijo a todas e muito obrigada pelo carinho!!

Dia gostoso!!

Hoje saí para um churrasco com o marido .Me comportei bem na hora do almoço, mas depois com a sobremesa foi um desastre!! Torta gelada de morango e torta de nozes. Aff!!

Amanhã tudo de novo!! Se Deus quiser!! Bjos

Peso Atual:

106,9 Kg

"O Poder de Transformar"

Olá meninas como vão vocês? Espero que bem.

Estive pensando muito esses dias em como melhorar, em como me manter mais focada, em como lutar mais por mim, em como me amar mais, e descobri que esse poder eu tenho em mãos. Nós temos o poder de transformar dificuldades em gatilho para seguir em frente, nós podemos sim fazer a diferença desde que verdadeiramente busquemos isso. É uma luta individual, minha, sua, nossa pra sempre.

Eu por exemplo nunca tive uma rotina de cuidados comigo mesma. Quando era mais nova, antes de me casar não aprendi isso, tipo: você tem que cuidar da alimentação, fazer exercícios, tomar muita água, cuidar de você, era normal comer muito e sem cuidados. Comíamos doces antes do almoço, não tínhamos hábitos de comer verduras e legumes, fazer as refeições nos horários certos e tudo era permitido. Me lembro até dos doces que minha mãe escondia para alguém que não havia comido, e eu esperava ela dormir e ia procurar pra comer. Sempre achava e sempre comia.

Fui aprender a ter uma rotina certinha depois que comecei a fazer RA aos 39 anos, ou seja quase 40 anos comendo errado, e sem uma atividade física. Bom, eu passei os melhores 6 anos da minha vida fazendo RA e me cuidando,  e além de tudo saber que minha saúde ia bem era maravilhoso.

Hoje me pergunto, porque permiti que todos esses quilos voltassem? E porque desaprendi tudo que havia conquistado? Não é estranho isso? Depois de eliminar 40 Kg e engordar quase tudo novamente, não consigo não me fazer essa pergunta, e agora parece tudo bem mais difícil.

Sei que posso transformar o meu corpo novamente, posso me reprogramar, posso fazer o que quiser, mas preciso buscar essa força, porque sei que ela existe aqui dentro de mim em algum lugar, só preciso encontrá-la. Preciso educar minha mente, NÃO vou desistir.

Amanhã tenho um churrasco pra ir na hora do almoço e todos os dias haverão festas, eventos, solenidades, aniversários e tantas outras coisas. Nós precisamos e podemos transformar a nossa mente, pois só assim nosso corpo será completamente renovado e transformado. Bjos!

Um dia de cada vez!!

Oi minhas queridas! Que bom ver vocês por aqui me ajudando, dando suas opiniões, me incentivando. Não sei o que seria de mim durante todos esses anos que tenho esse blog sem vocês. É com certeza muito difícil conseguir sim, mas não é impossível, pois se consegui uma vez vou conseguir de novo. As vezes me pego lamentando todo esse peso, me lembrando dos 80Kg que estava e me dá uma tristeza muito grande, mas logo passa e o ânimo volta novamente. Esse fim de semana não foi legal, acabei exagerando, tive 4 eventos engordativos e acabei caindo diante de tanta guloseima, mas já estou de volta novamente. 

Nós vamos vencer e é só nisso que eu penso. Amanhã estarei melhor que hoje e assim por diante.

Não podemos desistir. Um beijo a todas e uma ótima semana!!

Nem a tristeza, nem a desilusão nem a incerteza, nem a solidão NADA ME IMPEDIRÁ DE SORRIR. Nem o medo, nem a depressão, por mais que sofra meu coração, NADA ME IMPEDIRÁ DE SONHAR. Nem o desespero, nem a descrença, muito menos o ódio ou alguma ofensa, NADA ME IMPEDIRÁ DE VIVER. Em meio as trevas, entre os espinhos, Nas tempestades e nos descaminhos, NADA ME IMPEDIRÁ DE CRER EM DEUS. Mesmo errando e aprendendo, tudo me será favorável, para que eu possa sempre evoluir preservar, servir, cantar, agradecer, perdoar, recomeçar... QUERO VIVER O DIA DE HOJE COMO SE FOSSE O PRIMEIRO, COMO SE FOSSE O ÚLTIMO, COMO SE FOSSE O ÚNICO. Quero viver o momento de agora como se ainda fosse cedo, como se nunca fosse tarde. Quero manter o otimismo, conservar o equilíbrio, fortalecer a minha esperança, recompor minhas energias, para prosperar na minha missão e viver alegre todos os dias. Quero caminhar na certeza de chegar, quero lutar na certeza de vencer, quero buscar na certeza de alcançar, quero saber esperar para poder realizar os ideais do meu ser. Quero dar o máximo de mim, para viver intensamente e maravilhosamente TODOS OS DIAS DA MINHA VIDA.

Projeto "Rumo aos 50 em forma e feliz!"

Olá minhas queridas amigas e companheiras de longa data, de média data e de curta data rs. É muito bom entrar aqui e ver o carinho de vocês e sempre foi assim, sempre encontrando apoio nas palavras de cada uma. muito obrigada!!

Bom estou aqui com toda minha sinceridade de sempre. Essa é minha real situação hoje. Nunca fui de esconder peso e medidas por vergonha, aliás esse é o primeiro passo para a mudança. Se aceitar como está é o primeiro degrau de uma longa escada, encarar a realidade sem se enganar, saber que alguma coisa precisa e deve ser feita.

Estou a 1 semana sem jacar e isso é maravilhoso, pois desde que comecei a engordar novamente e perdi totalmente o controle da minha vida, acho que não consegui ficar nem 1 dia sem desmoronar. As vezes começava bem o dia, mas logo depois do almoço começava a beliscar e quando me dava conta já tinha jogado tudo no lixo. Não é fácil se olhar e ver todo o trabalho perdido, mas é preciso coragem para se levantar e prosseguir, e é exatamente isso que estou fazendo agora, prosseguindo porque sei que posso, sei que consigo, sei que sou forte, e sei que meu sonho não vai morrer. Sou mais forte do que o alimento que não me faz bem e vou vencer comendo certo e me exercitando, porque é assim que tem que ser e é assim que será. Vamos juntas nessa caminhada, vamos vencer 1 dia de cada vez. Bjos a todas!!

Sumidinha daqui né?

 Olá amigas eu estou de volta porque amo tudo isso aqui. Foi aqui que minha história de conquistas começou e por mais que me afaste sempre eu volto. Bom estou aqui de volta com muitos quilos a mais, engordei praticamente tudo que emagreci em 2 anos, mas isso vai mudar daqui pra frente, PRECISA MUDAR. Continuo fazendo tratamento da artrite tomando corticóides e sinceramente acho que está me atrapalhando bastante. Não vou jogar toda a culpa nele pois seria injusto, estou comendo tudo errado e não estou fazendo atividade física, então não adianta reclamar e achar um bode espiatório.

Hoje comecei de volta, com tudo certinho, de volta a vida! Porque essa vida de gordo, e de limitações pra tudo não é pra mim não. Boa sorte pra mim e pra  quem quiser vir junto comigo. Bjos

Peso Atual:

108,5 Kg

5 aninhos da Letícia!

Olá meninas tudo bem?

Bom esse fim de semana a jaca foi feia, tive 2 festinhas de aniversário. A Letícia minha netinha completou 5 aninhos e teve comemoração no sábado e domingo também. Comi muita besteira!! Guloseimas de todo tipo, docinhos, bolo, salgadinho enfim...... Hoje estou retornando com  tudo e com muita força de vontade de superar esse vício. Como sempre pensei desde o início da RA em 2007, festas, aniversários, casamentos e todo tipo de comemoração não vão deixar de acontecer porque estamos nos reeducando, nós é que temos que fazer escolhas inteligentes sempre, e nós sabemos que isso é possível.

Grande beijo a todas e  vamos juntas.

Depois coloco as fotos pra vocês!! Bjos

Motivação!

Olá meninas tudo bem com vocês?

Eu estou animada a começar novamente. Não vou recomeçar, vou começar de novo fazendo certo, eliminando o que é errado, levantando a cabeça porque é preciso, afinal Deus nos fez por cabeça e não por cauda né? Raciocinamos e por isso temos a obrigação de pensar. Não quero ficar lamentando e muito menos desanimada pois Deus não me quer assim. Sou abençoada, filha de Deus e mais do que vencedora e posso tudo pois Ele me fortalece.

Bjos amadas e lutemos por nós sempre!

Minhas queridas!

Olá minhas amigas, estou feliz em entrar aqui e ver os recadinhos! Muito feliz mesmo!

As vezes penso que não gostaria de ser tão frágil emocionalmente, queria ser mais endurecida com as coisas e mais certa e segura para não se deixar envolver tanto com os problemas da vida. Sempre fui assim me envolvo demais em tudo e sofro com as consequências também, mas enfim tenho que ir amadurecendo aos poucos e mudando ou tentando mudar aquilo que me impede de prosseguir.

Eu estou tomando corticóide por causa da artrite e infelizmente estou aparentando mais gorda e inchada, mas não vou deixar isso me atrapalhar, estou de pé novamente e agora feliz pois já posso voltar a atividade física. Agora é voltar para as caminhadas e  controlar a alimentação novamente, quero ter um corpo saudável e magro pois sei que é assim que Deus quer, e sei que só Ele pode nos dar força para vencer.

Agradeço de coração o carinho de vocês e saibam que daqui encontro forças para prosseguir, pois vocês são uns amores.

Amo a amizade e o carinho de todas vocês!!!

HOJE É DIA DE RECOMEÇO!!!

Esse vídeo é maravilhoso!! Deus nos quer livres dos padrões impostos pelo mundo. Somos lindas e perfeitas aos olhos Dele!

Pela Fé Tudo é Capaz: A Beleza Ideal - Pra. Ana Paula Valadão - Culto Mu...

Cansada!

132/365 (nada até agora)

Oi amigas como  vão?

Eu estou muito frustrada comigo mesma, não consigo fazer um dia direito, começo bem e termino mal. Tenho me perguntado o que falta pra mim? Porque não consigo tomar atitude de recomeçar? Eu sei o caminho mas porque não avanço? Já perdi todas as minhas roupas, nada serve e mesmo assim continuo comendo porque? Agora estou entrando de novo na fase de não querer sair porque ai já vem a preocupação com roupa. Estou vivendo o pesadelo novamente depois de ter  chegado tão perto da minha vitória. É uma pena, mas nesse momento estou aqui desabafando e sem nada a oferecer a vocês. Nunca enganei ninguém aqui e essa é minha realidade hoje. Me desculpem!!

Precisava escrever e por isso estou aqui.

Peso Atual:

102,4 Kg

Olha eu aqui!!

Oi meninas, como vão?

Sumi um pouco né? Correria total na minha vida. Pois bem passou meu aniversário e nem entrei aqui para postar umas fotinhas do dia. Me reuni com amigos e familiares em uma pizzaria e foi muito bom!!

Completei 46 anos e a ladeira daqui a pouco começa a descer kkk, então o melhor é se cuidar pra entrar nos 50 com tudo, e com a saúde bem melhor é claro.

Uma parte da turma!!

Minha RA está bem, estou tentando melhorar a cada dia mas ainda não comecei a fazer exercícios. A dona M me visitou na semana passada então dei uma inchada normal mas o peso abaixou graças a Deus. O caminho é longo mas com perseverança vou alcançar meu objetivo.

Tenho muito a agradecer a Deus pois tenho certeza da minha cura. Estou bem melhor, sentindo quase nada de dores e muito feliz. Ontem foi um dia especial porque depois de 8 meses sentindo dores, sem consguir fazer quase nada, fazendo tratamentos, buscando uma solução consegui dormir a noite toda e amanheci sem dores. Levantei normal e tive um dia normal. Deus é fiel!! Ele cuida de nós.

Continuo fazendo o tratamento com remédios, tem uma semana que estou sem trigo, e me sentindo super bem e feliz. Obrigada Deus!!

Peso Atual:

99,8 Kg

Bom é isso gente, nova idade, novo peso, nova vida!!!

"Barriga de trigo"

Fui comprar um livro para o meu filho outro dia e esse me chamou muito a atenção, porque falava sobre a cura de várias doenças com a eliminação total do trigo, inclusive da ARTRITE REUMATOIDE que fui diagnosticada há duas semanas. Tenho lido na internet outros artigos falando sobre a melhora e até a cura de doenças como, esquisofrênia, demência, doenças cardíacas com a eliminação total do trigo da dieta, mesmo o integral. Quem se interessar compre esse livro e leia.
Para confirmar uma amiga que tem artrite reumatoide me disse que há 6 meses não consome trigo e não sente mais dores. Vale a pena pesquisar sobre o assunto.

O ponteiro está abaixando!! Uhuuu!!

Olá amigos de caminhada, como vão todos?

Espero que estejam bem e focados em seus objetivos de vida saudável.

Eu estou feliz, pois estou de volta ao caminho que nunca deveria ter me desviado, e agora me sinto mais forte para prosseguir. Graças a Deus o ponteiro da balança está descendo e estou muito motivada a cuidar da minha saúde.

Comentei aqui em um post anterior que minha saúde não estava legal. Estava sentindo muitas dores no corpo, e um mal estar geral. Pois bem, essa semana fui ao médico depois de fazer todos os exames propostos e o diagnóstico foi Artrite Reumatóide. Agora iniciei o tratamento para controlar esse mal que o médico disse não ter cura, apenas controle. Como eu sirvo a um Deus vivo, eu creio que Ele pode me curar se assim for da sua vontade. Não aceito palavra negativa pra minha vida, e sei que pra medicina pode ser controlável mas pra Deus é curável.

Sei que com isso tudo estou bem animada a cuidar de mim como mereço, pois nesses quase 2 anos que se passaram eu não me cuidei como devia. Só sei que estou feliz demais!! Super animada e cuidando de mim com muito carinho. Um grande beijo a todos e se cuidem!!

Peso Atual:

100,5 Kg

Descanso!

Olá amigos, como foram de feriado?

Eu passei em casa quietinha vendo filmes, ou indo ao cinema com o marido. Como podem ver adoro cinema e assistimos três filmes.

Robocop 

A menina que roubava livros

12 anos de escravidão (muito bom!!)

Pra falar a verdade nem me lembrei que era carnaval kk, só curtindo mesmo.

Mudando de assunto e voltando para o x da questão, estou me cuidando direitinho desde o dia da visita a Nutri. Estou comendo tudo certinho e já estou me sentindo bem melhor. Minha auto estima está melhor a cada dia  e estou feliz por isso. Tenho uma longa caminhada pela frente e Desistir não faz parte dos meus planos de jeito nenhum. Obrigada a todos pelos comentários e pelo carinho de sempre.

Visita a Nutri!

Olá minhas amigas queridas como vão? Espero que estejam bem.

Ontem pela primeira vez me consultei com uma nutricionista. Achei ótimo. Conversamos bastante e ela agora vai elaborar meu plano alimentar com foco no emagrecimento. Expliquei pra ela toda minha trajetória de idas e vindas, o meu ganho de peso, meu descontrole e ela simplesmente disse: você vai conseguir!!

É e eu sei que vou, tenho certeza disso.

Meninas fiquei chocada mesmo foi com meu peso. Aqui em casa na minha balança mostrou 102,4 Kg, agora adivinhem na dela? 106,00 Kg. Quase caí pra trás. Mais um pouco alcanço o peso inicial que foi 115,00 Kg. Jesus me socorre, porque sem a sua ajuda não vou conseguir.

Estou triste pois depois de inúmeras vezes em que estive no fundo do poço e consegui sair, cá estou eu novamente em uma situação bem ruim. Minha saúde está pedindo socorro!! Como esse excesso de peso acabou comigo. Ontem fiz ressonância do punho e novos exames pra saber o que realmente está acontecendo o motivo dessas dores, mas tenho a plena certeza que é o excesso de peso. Na hora que eu começar a eliminar novamente isso tudo vai embora. Gordura mata!!! Alimentos errados matam!!! Falta de atividade física mata!!! Eu não quero morrer, quero viver!!

Peso Atual:
106,0 Kg

Hoje estou melhor que ontem!!

Olá meninas passando rapidinho só pra dar notícias. Posso dizer que hoje estou melhor que ontem. Amanheci pensando assim e todos os dias vou repetir isso. Rumo a um novo tempo. Tempo de lutar por mim, por uma qualidade de vida melhor porque sei que posso fazer isso.

Da outra vez que iniciei minha reeducação alimentar estava muito pior que estou agora e consegui dar a volta por cima, e dessa vez não  vai ser diferente. Obrigada pelo carinho e apoio de vocês que sempre fizeram diferença na minha vida. Deus abençoe cada uma de vocês!!

TURMA DE NUTRIÇÃO PUC MINAS 2014 (2º período)

Café da manhã para dar as boas vindas aos calouros 2014!! Esteve bom!!

Peso Atual:

101,4 Kg

Domingão!!

52/365

Olá pessoal, e o calor continua né?

Bem, gente estou me sentindo muito GORDA!! Que sensação horrível! Vendo umas fotos do aniversário da minha sobrinha que foi dia 25/01 fiquei chocada e triste, preciso voltar a me amar e cuidar de mim. Minha saúde não está legal, não estou me sentindo bem, estou sem ânimo, desmotivada, preocupada. Assim como o click que ocorreu a 7 anos atrás onde eu me encontrava mal e com a saúde pior ainda está acontecendo agora de novo. Preciso e vou tomar uma atitude, não posso mais continuar assim de forma alguma.

Desculpem o desabafo!!

Cara de Bolacha Trakina

Peso Atual:

102,0 Kg

De Volta com Tudo!!

49/365

Olá amigas como vão vocês?

Dando as caras por aqui depois de fim de ano e férias. Pois bem, balanço geral disso tudo são 4Kg a mais na balança e uma vontade imensa de me cuidar de novo e ter antes de mais nada "saúde", que é sem dúvida nosso bem maior.

Depois de engordar os tais 20 Kg, eu descobri que não posso e nem aguento mais ser gorda e passar por tantas coisas que passei no passado. Não quero isso de volta nem pagando. Quero e preciso cuidar de mim como mereço.

Descobri também nesse processo todo que estou sofrendo de reumatismo e não desejo isso pra ninguém gente, é ruim demais. Dói todas as juntas do corpo, algumas chegam a inchar e você fica incapacitado de fazer coisas simples do dia-a-dia como pentear os cabelos, dar descarga no vaso, se levantar da cama, dirigir, enfim passei maus bocados e tenho certeza que os quilos que ganhei contribuíram apesar de ser genético (minha mãe tem). Decidi que vou lutar por mim novamente independente de qualquer coisa ou fato, pois preciso enfrentar os obstáculos da vida e não comê-los. Desejo imensamente que todas que estão nesse propósito de ter saúde e emagrecer sejam vencedoras. Grande abraço a todas!!

AS FÉRIAS ACABARAM MAIS A LUTA CONTINUA!!
VAMOS NESSA!!

Peso Atual:

103,1 Kg

União!!

Olá amigas hoje estou passando por aqui para fazer um pedido pra vocês, que se puderem façam uma visitinha pra nossa amiga  Quequel que tinha um blog em 2011 ficou sumidinha por uns tempos, passou algumas dificuldades e agora está de volta com tudo. Vamos nos unir para vencer essa batalha!!

O blog dela é: Blog da Quequel

Vamos dar uma forcinha tá? Conto com vocês!!

Vamos nos unir e nos ajudar!!

De volta!!

24/365

Olá minhas amigas e amigos como foram de fim de ano? Como se não bastasse ainda tem as férias né? Todo dia uma tentação e muitas besteiras todo mundo só pensa em comer, e dá-lhe gordices, sorvetes, refrigerante, pizza, piqueniques regados a salgadinhos e ........ mas não é o nosso caso né? E mesmo que estivéssemos acompanhando isso tudo de corpo e alma não agiríamos mais como antes com certeza. Bom eu tive momentos de muito controle e momentos sem nenhum também, cheguei de viagem dia 05 de janeiro e no fim do mês vou viajar de novo, mas estou tentando me controlar ao máximo para depois não ter do que reclamar. Dia 18/01 é dia da minha pesagem, ai vou ver os resultados desse mês de férias. Já estamos no dia14 praticamente na metade do mês e com certeza o tempo não espera, tudo continua acontecendo normalmente e não podemos adiar os cuidados com nosso corpo. Desejo muita sorte e sucesso nesse ano de 2014 para todas nós e nos lembremos que nunca é tarde para RECOMEÇAR. Bjos