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sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Que Setembro nos traga muitas flores!



Que venha Setembro cheio de paz, amor, saúde, realizações, conquistas, e muitas flores. Amo essa estação tão linda onde tudo se renova, tudo enche de cor e de vida, nos anunciando um novo recomeço.

Bom meninas sei que estou muito sumidinha daqui desse cantinho tão especial, mas minha vida anda muito corrida por causa da faculdade. Essa semana tive 6 trabalhos pra entregar e 2 provas, então já viram né? Ontem fiquei de 07:00 da manhã ás 19:00 entre aulas, estudos e monitoria, mas está valendo muito a pena e sei que pela misericórdia de Deus vai dar tudo certo.
Cada semana aprendo mais um pouco e vou contar tudo pra vocês a medida que o tempo for passando. Estamos tendo aulas de laboratório de bioquimica e técnica dietética. Aqui vai uma fotinha e aproveitando para parabenizar todos os profissionais da nutrição pelo seu dia que é comemorado dia 31 de agosto.


 

 Minha RA essa semana não estava muito legal devido a correria da faculdade me alimentei de qualquer jeito, mas fiz AF todos os dias então acho que não deve estar muito ruim. Mas tenho que reconhecer uma coisa: como está mais difícil dessa vez pra voltar a ter uma vida mais saudável e comprometida com a saúde. Como é difícil vencer um vício, mas aos poucos vou entrando novamente na linha. Essa semana não fui no VP e vou me pesar somente amanhã, depois posto o peso atual. Portanto meu calendário de Setembro está assim:


Estrelinha vermelha é onde o estrago foi feito, mas amanhã será o dia da minha independência também rsrs, voltarei firme e forte pra minha RA  e sem jacas de preferência. Meninas um ótimo feriado a todas vocês visando a saúde e nossa independência dos alimentos que nos fazem mal. Vamos tentar fazer escolhas mais saudáveis um dia de cada vez. Bjos



O nosso Brasil precisa ser socorrido! Que Deus abênçoe nosso País!!!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Cheia de expectativas!

6\30

Olá amigas como vão?
Eu estou sumidinha né? Me desculpem mas a faculdade começou essa semana e está tudo muiiiiiiiiito corrido rsrs.
Estou levantando as 05:00 da manhã, pois até aprontar, tomar café, pegar trânsito, enfim...... isso implica que na noite anterior a bonitona aqui tem que deixar janta pronta que dê para o almoço pois estou chegando por volta das 13:00 e não tem jeito então esse é o motivo do sumiço rsrs
Bom comecei meu desafio e prometi responder o questionário diário, mas está difícil, não estou conseguindo cumprir essa tarefa de postar todos os dias nem o questionário e nem o cardápio. Vou procurar estar pelo menos três vezes por semana por aqui, assim não deixo meu cantinho abandonado e nem deixo de cumprir meu desafio.
Estou amando o curso e muito feliz com a quantidade de coisas que vou aprender, a gente pensa que nutrição é coisa simples mas já vi que é bem extensivo e muito importante. 
Essa semana eliminei um pouquinho e devagar estou indo certa de ficar magra de vez se Deus quiser.
Um beijo grande a todas e um lindo fim de semana!

Peso Atual:
100,3 Kg



quarta-feira, 22 de maio de 2013

Tô bem assim hoje!!

Ai gente já chega né?
PÁRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA DE COMER PROBLEMAS MULHER!! Visch!!


sábado, 4 de maio de 2013

Dia de pura preguiça!

Olá meninas como vão?
Nossa hoje o meu dia foi bastante calmo. Acordei tardeeee, não gosto mas hoje não resisti e fiquei mais um pouquinho na cama. Tomei meu  café já tarde e comprei comida, não quis encarar o fogão hoje.
No restante está tudo bem, como disse hoje voltei a minha RA normal e estou com uma ligeira cisma. Esses dias que fiquei sem carbô me senti super bem e até mais disposta. Ontem depois que sai da reunião do VP  comi um sanduiche ligth de frango e dai já comecei a ficar desanimada e mais lenta. Será que tem haver com o carboidrato? Hoje também fiquei assim com mais preguiça e mais lenta também, estranho né? Mas vou observar isso com mais cautela. No mais desejo um lindo domingo ligth a todas nós. Bjokas!!!

CARDÁPIO DE HOJE:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 fatia de pão ligth integral - 3 ptos
café sem açúcar - 0 pto
iogurte ligth de aveia - 1 pto
1 maçã - 0 pto

LANCHE DA MANHÃ:
xxxx

ALMOÇO:
arroz branco - 3 ptos
feijão tropeiro - 6 ptos
couve - 0 pto
frango assado - 6 ptos
2 pé de moleques diet - 4 ptos

LANCHE DA TARDE:
3 bombons peq. - 6 ptos

JANTAR:
2 biscoitos de queijo - 4 ptos
1 fatia de pão ligth - 3 ptos
margarina ligth - 1 pto
café sem açúcar - 0 pto
iogurte de aveia ligth - 1 pto

TOTAL DO DIA: 38 ptos
PRO PONTOS EXTRAS DO DIA: 12 ptos

PRO PONTOS EXTRAS DA SEMANA: 49

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49


Um lindo domingo  de paz, tranquilidade e muita leitura boa para edificar nossa mente e  coração.