Voltei!!! Ai que saudades de vocês!!

MINHA FILHA E MINHA NETINHA!! LINDAS!!! OLHA QUE PRINCESA É A MINHA NETINHA GENTE!!!! LINDA DEMAIS!! ATÉ TERERÊ EU FIZ GENTE!! PODE??? RSRSRS MEU MARIDO E EU. PASSEIO NA NOITE!! PICANHA NA TÁBUA. UMA DELÍCIA! MINHA FILHA, MEU GENRO E MINHA NETINHA!! LINDOS!! MINHA NETINHA LETÍCIA!!! LINDA DEMAIS NÉ GENTE? MEU MARIDO E MEU FILHO!! AMO DEMAIS MINHA FAMÍLIA!! AVÓS CORUJAS CURTINDO A NETINHA! COM DIREITO A TATUAGEM TAMBÉM!! APROVEITEI TUDOOO!! MINHA FAMÍLIA QUE AMO!! DEUS É BOM DEMAIS! MEU CAÇULA. COMPANHEIRINHO!! Cabo Frio é lindo!! Amei conhecer!! Muita gente, muitas famílias, cidade limpa e bem policiada. Tudo de bom!! Andei muito por lá: rua dos biquinis, lojinhas, avenidas, praia.... enfim amei minhas férias. Pretendo voltar lá assim que der, pois só fiquei em Cabo Frio, queria ter conhecido Arraial do Cabo, Búzios e outras praias, mas não deu. Meu marido não gosta de dirigir, e eu não gosto de dirigir o carro dele, então ficamos só em Cabo mesmo, mas foi tudo muito bom. Algumas fotinhas pra vocês!! Estou morrendo de saudades!!

Off por uns diasssssss!! FÉRIASSSSSSSSSSSS!!

Olá amores, ficarei uns dias fora pois estou de férias e vou viajarrrrrrrrrrrr. Ai que delícia!!! Assim que eu voltar estarei aqui firme e forte ok?? Bjim grande á todas e um ótimo descanso, pois afinal janeiro, férias, praia é tudo bom demais!!! Até breve!! Se cuidem!!

Um 2011 lindo e feliz!!!

Meninas desculpem minha ausênçia mas não tive tempo de entrar aqui antes para desejar um 2011 perfeito pra todas vocês. Amo todas e desejo que Deus ilumine cada lar aqui representado e derrame chuvas de bênçãos sobre todas as famílias. As amizades que fiz aqui são muito importantes pra mim e espero que nesse ano possamos continuar firmes e fortes em nossos propósitos e objetivos de nos apoiarmos e nos ajudarmos. UM LINDO 2011 !!!!! E QUE NESSE ANO TENHAMOS MAIS SAÚDE E ASSIM UM CORPO MELHOR. BJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Genteeeeee!!!! Olha quem chegou de surpresa????

Meninas, não poderia deixar de compartilhar com vocês minha alegria. Foi muito especial poder receber meu filho de volta depois de 10 meses morando no Canadá. Que alegria, que surpresa maravilhosa, que momento incrível!! Como Deus é fiel!! Um grande abraço á todas vocês!!

Aniversário de casamento!!

Meninas completei 24 anos de casada dia 06/12/10 e estou muito feliz. Estamos construindo nossa história juntos. tivemos muitas lutas e muitas vitórias também, e com certeza com a ajuda de Deus tudo tem sido superado. Peço á Deus sempre que continue nos abençoando e fortalecendo nossa aliança. Casamento feliz é casamento onde Deus está em primeiro lugar sempre. E que venha as" BODAS DE PRATA"

Final de semana maravilhoso!! 26,27 e 28 de Novembro!!

Comemoração de 27 anos de formatura do meu marido Muito bom reecontrar os amigos . Todos os anos nos encontramos para comemorar e sempre é muito bom. Aqui vão algumas fotos dos momentos legais que passamos lá. "PARABÉNS ASPIRANTES 1983" Olha nós aqui!! Rrsrs Lindo!! Gruta de Maquiné, a 90 Km de BH. Muito interessante e curioso também. Foi maravilhoso esse final de semana! Lugar lindo e aconchegante! Uma refrescadinha pois ninguém é de ferro, e nesse calorrrrrrrrrr!! Lá estava muito quente!! Valeu á pena!! Bom demais!!

Olá pessoal tudo bem com vocês??Gente estou totalmente sem tempo de postar nos blogs, amei todos os comentários e prometo que logo passarei para fazer minhas visitinhas. Hoje tenho duas festas pra ir e amanhã outra. Segunda é meu aniversário de casamento e vou jantar fora com o maridão, na terça tenho outro evento e assim vai por todo o mês de dezembro. Mas saibam que isso tudo aqui faz muita falta e não gosto de ficar muito tempo sem passar aqui. Tenham todos um ótimo final de semana e até breve. Um grande abraço!!

Festa!!

Olá flores desculpem o sumisso mas a correria de final de ano já chegou aqui em casa rsrsrs dia 25 de novembro fui a um jantar chiquérrimo, amei!! Estava tudo muito lindo e gostoso e acabei estrapolando um pouquinho, mas já já retorno com tudo de novo, o que eu não posso é descuidar né??

Cartão de aniversário!!

18 de novembro, aniversário do meu filho!

Hoje eu poderia estar muito triste pois afinal meu filho está bem longe daqui, do outro lado do mundo, mas ele está com certeza passando o aniversário mais especial de sua vida. Está longe da família e dos amigos, mas está realizando um sonho e isso não tem preço. Vale á pena!! Dormi e amanheci pensando nele rsrs ele me ligou agorinha as 15:44 e pude dar os parabéns á ele. Foi bom ouvir sua voz!! Filho amo você, Deus te abençoe sempre!!

Está tudo ÓTIMO!!!

Estou feliz demais!! Essa semana emagreci 1,500Kg e isso me deu o maior ânimo pois com certeza foi a musculação que ajudou. Estou feliz comigo mesma pois enfim acho que agora saio dessa casa dos 80. Estou fazendo tudo certinho e agora com os exercícios a coisa vai andar rsrs É muito boa essa sensação de controle e domínio sobre a comida, ou seja eu que mando e acabou, e não ela me domina. Essa sensação nos deixa mais fortes para continuar. Hoje estava vendo "record news" e estava passando uma matéria sobre a cirurgia de redução de estômago e sobre obesidade, gente até chorei com a história dos obesos. Pessoas que não conseguem nem andar direito, com feridas nas pernas, pressão alta, diabetes, enfim e fora a depressão e a tristeza que eles sentem. Fiquei chocada com a máfia que existe para passar pacientes na frente dos outros que aguardam a cirurgia pelo SUS. Gente definitivamente ninguém merece ser gordo e nem passar por isso tudo. Fiquei profundamente agradecida a Deus por Ele ter me dado forças para emagrecer a tempo, pois sei que o meu caminho também era esse, e hoje posso comemorar minha nova vida. Obrigada meu Deus!! Vi também que Deus me deu um livramento pois quando começei minha reeducação alimentar estava com a papelada nas mãos para fazer essa cirurgia e ela não é tão simples como parece, não é um milagre pois a cabeça continua gorda porem com o estômago reduzido. Apareceu também as pessoas que fizeram a cirurgia e morreram depois e aquelas que morreram na fila de espera. Não estou condenando quem fez ou quem vai fazer, pois há casos e casos mas tem que ser com um bom profissional, em um hospital capacitado para esse tipo de cirurgia e fazer todo o pós cirúrgico muito bem feito e ainda acho que é a última opção, é só se não tiver jeito mesmooooooo. Vamos agradecer á Deus pela nossa saúde, vamos lutar para cuidar bem do nosso corpo, para fazer o melhor por nós. Bjos meninas! OBS: Depois passo para visitar vocês ok?

Começei academia hoje!!

Começei musculação hoje. Confesso que estava com friozinho na barriga pois nunca fiz musculação antes, o máximo que fiz foi hidro e caminhada rsrs. Chegamos lá eu e minha filha. De cara esqueci a minha avaliação e o professor não pode fazer minha ficha, agora só quarta-feira. E devagar e meio sem graça fui fazendo tudo que ele mandava. O que achei pior foi os exercícios no chão, meu Deus ninguém merece!!! Mas fiquei firme. Depois de fazer tudinho fui para a esteira e fiquei morrendo de medo de cair rsrs fiquei imaginando aquelas cena que a pessoa está na esteira e derepente a esteira acelera e a pessoa cai rsrsrs, mas o professor estava junto e disse que logo eu fico fera na coisa, bom assim eu espero né? Bom meninas a alimentação não está muito legal. Fiquei estremamente ansiosa essa semana por causa dos efeitos da dona monstra mas enfim ela chegou e sei que agora vou me acalmar. Bom no mais obrigada pelo carinho de sempre e vamos em frente. Bjos

Novembrada Ligth! Tô dentro!

Espero que esse mês, seja um mês diferente! Pretendo me concentrar bem nos meus objetivos, já que esse ano não foi um ano bom pra minha RA. Engordei 6 Kg e ainda não consegui eliminá-los. Começo a academia amanhã, tudo certinho e expectativa grande já que nunca frequentei uma antes, pelo menos não mais que 2 meses. Enfim estou apostando tudo nisso. Tomara que dê certo! Bjos a todas e uma ótima terça-feira.

Tá osso!!!

Que coisa né meninas, pq será que tem dia que somos tão disciplinadas, fortes,concentradas e em outros não? Tem dias que é tão difícil seguir o programa. Parece que a fome, gula sei lá o que ganha força e fica tão GRANDE. Hoje decidi entrar na academia. Vou fazer avaliação física amanhã e estou com muita vontade de me exercitar, preciso colocar isso em prática na minha vida, fazer de forma que seja realmente um hábito. Sei que vai me ajudar muito a chegar na minha meta. Garrei nessa casa dos 80 que tá um trem. Tenho que me concentrar para sair dela, e vou conseguir. Semana passada no vigilantes emagreci 100 Gr, melhor que nada né? No mais amores fiquem bem, e até breve!


 

Cardápio 24/10/10

CAFÉ DA MANHÃ: 1 banana - 1 pto 1/2 mamão papaia - 1 pto 1 copo de suco de goiaba - 0 pto 1/2 copo de leite desnatado - 1 pto café com adoçante - 0 pto 1 fatia de pão integral - 1 pto 1 fatia de queijo branco - 2 ptos 1 fatia de peito de peru - 1 pto LANCHE DA MANHÃ: 1 manga peq. - 2 ptos ALMOÇO: 1 porção de macarrão integral com molho branco ligth - 3 ptos 2 rodelas de batata assada - 0,5 pto 1 concha peq. de feijão - 2 ptos salada de alfaçe e palmito - 0 pto 1 pedaço de peixe peq. 1,5 pto SOBREMESA: 1 banana assada com 2 colheres de sopa de creme de leite light + 1 colher de leite condensado ligth e canela - 1pto + 1 pto + 2 ptos = 4 ptos LANCHE DA TARDE: 6 mini pães de queijo ( coquetel)- 6 ptos 2 fatias de peito de peru - 2 ptos 2 fatias de queijo branco - 4 ptos 1 xícara de café com adoçante - 0 pto JANTAR: 1 fatia de pão integral - 1 pto 1 colher de sopa de requeijão ligth - 0,5 pto 1 colher de sopa de geleia de goiaba ligth - 0 pto 1 copo de leite desnatado - 2 pts 1 colher de sopa de aveia - 1 pto TOTAL: 36,5 ptos, NOSSA!! ULTRAPASSEI MUITO! (12,5 PTOS FLEX)

Venci a pizza!! Rrsrs

Fiquei muito feliz com minha atitude!! Reconheço que fiz tudo errado pois fui fazer compras com fome e acabou dando o horário de fazer minha refeição. Como tinha levado uma barrinha na bolsa, comi ela. Mas acabou que demorou muito. Supermercado LOTADOOOOOOO, caixas cheios, fila ENORME e acabou que demorei muito lá. Quando cheguei em casa estava faminta, mas mesmo assim consegui raciocinar rsrsrs. Enquanto meu marido e minha filha pediram 1 PIZZA DE FRANGO COM CATUPIRY E UMA OUTRA DE CALABRESA, eu fiquei imaginando o que seria de mim, estando faminta e vendo aquela pizza quentinha sobre a mesa, realmente seria devastador. Com certeza eu iria acabar comendo além da conta e depois iria ficar amargando o leite derramado. Sabe o que eu fiz?? Tomei 1 copo grande de suco de pêssego e depois comi uma goiaba. Assim pude raciocinar e ver que não valia a pena eu jogar minha semana inteira fora por 1 pedaço de pizza. Não valia mesmoooooooo!!! Ai acabei esquentando um macarrão integral com molho branco ligth que tinha feito no almoço. Comi minha porção bem devagar, SABOREANDO e me senti a pessoa mais FELIZ DO MUNDOOOOOO!!! Me senti vitoriosa e forte para continuar minha caminhada. Bom é isso meninas, minha novela chegou ao fim!! Bjooooooooos e uma ótima semana!!

Cardápio-19/10/10

CAFÉ DA MANHÃ: 1 taça de gelatina ligth 1 fatia de pão integral com 1 fatia de mussarela ligth 1/2 copo de leite desnatado com café e adoçante TOTAL:4PTS LANCHE DA MANHÃ: 1 fatia de abacaxi e 1 copo de suco de goiaba ligth TOTAL: 1 PTO ALMOÇO: 2 colheres de sopa de arroz integral 1 concha peq. de feijão salada de beterraba e cenoura 2 tekitos assados 1 linguiça de frango assada 1 fatia de abacaxi TOTAL: 9 PTOS LANCHE DA TARDE: 1 copo de leite desnatado 1 barrinha de cereal TOTAL: 4 PTOS JANTAR: o mesmo do almoço sem a fatia de abacaxi TOTAL:8 PTS CEIA: 1 xícara de chá 2 biscoitos de aveia e mel integral TOTAL: 1 PTO TOTAL DO DIA: 27 PTOS. ULTRAPASSEI 3 PTOS (PTOS FLEX)

Aniversário do meu caçulinha! 28/09/2010