Boa noite DIVAS!!

Olá companheiras de caminhada, hoje o meu dia seguiu tranquilo, me alimentei direitinho apesar de ter sentido mais fome do que o normal, mas Diva que se presa VIGIA! Rrsrs Estou tomando um shake á noite, receita da nossa amiga Milla. Estou achando ótimo, tem nutrientes, alimenta e vc fica com uma sensação boa, alimentada e ao mesmo tempo sem estufar a barriga, principalmente á noite que a gente fica mais quietinha né? Não queimamos calorias. O período negro se aproxima, então tenho que me cuidar muito bem, pois a vontade de comer DOCES aumenta, então flores o jeito é enganar o estômago e o cérebro com frutas mais docinhas. Uma ótima noite pra vcs e até amanhã! Afinal mais um dia LINDO está a nossa espera. BJOKASSSSSSSSS FUIIIIIIIIIIIIIIII

Domingo ligth!!

Olá flores, agradeço de coração todos os comentários, me edificaram muito e me deixaram extremamente FELIZ! As vezes me pergunto o que seria de mim nessa caminhada sem meu orkut e meu blog rsrsrs Meu domingo segue normal e ligth, não comi nenhum chocolate, pelo contrário hoje meu café foi super legal e meu almoço tbm, depois de sobremesa comi pêssego e creme de leite ligth portanto minha consciênçia está tranquila, e isso é muuiiiiiiiiito bom. Desejo a vcs um ótimo final de tarde e uma ótima e turbinada segunda-feira. Será mais uma semana de vitórias para todas nós. Bjos ligths

-30,4 Kg ELIMINADOS!!!!!! Muito feliz!!!

Ai gente, já chorei hoje mas de ALEGRIA É CLARO, hoje qdo me pesei nem acreditei no que vi. Estava com medo de me pesar por insegurança é claro, sempre dá aquele medinho né? Foi uma EMOÇÃO MUITO GRANDE, senti imensa ALEGRIA e muiiiiiiiiiiiiiiiiiito orgulho de mim e do que eu estou conquistando. Só quem passa pelo problema de obesidade pode entender o que estou falando e sentindo. Hoje qdo olho pra mim realmente sou outra pessoa, EU NASCI DE NOVO, Deus teve misericórdia da minha vida e me deu a chance de me transformar. A vontade que eu tinha hoje era de sair gritando pra todo mundo ouvir: SOU VENCEDORAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!! Estou cada dia mais perto da minha META, e isso é maravilhoso. GLÓRIA Á DEUS!!!!

Mais uma!!

Olá florzinhas, obrigada pelos comentários eles me incentivam a continuar firme e forte, alem de ser bom pro ego né?? Ai vai a outra que achei. Nessa foto de vermelho eu já havia emagrecido 19 quilos, já tinha melhorado um pouquinho rsrsrs Minha RA nesse final de semana está tranquila. Hoje já caminhei cedo e o meu dia correu normal, casa, almoço, correria rotineira mesmo de qualquer dona de casa. Depois do almoço hoje me dei o luxo de comer pêssego e creme de leite, MAS TUDO LIGTH. Hoje talvez eu saia a noite com minha família mas não é certo, estamos com uns filmes bons em casa, o que está faltando é tempo pra ver e como não vou viajar nesse feriado estou achando que vai rolar filminho. Amanhã é dia de pesar e sempre fico ansiosa com esse dia, acho que todas nós né? Sei que fiz tudo direitinho, comi tudo dentro do limite, mas como tive duas festinhas, meu aniversário e o da minha filha a gente acaba comendo coisas diferentes, não comi coisas gordas mas comi salgadinho assado dentro do meu limite, mas comi né? Vamos ver amanhã, depois posto meu peso aqui. Meninas estou em falta com as visitinhas, me perdoem tá? Prometo que colocarei todas em ordem. Bjos á todas e um ótimo FERIADO!!!

Estou vencendo!!

Olá flores, é muito bom ter o controle da situação né? Estou me sentindo assim ultimamente, prometi a mim mesma que não vou JACAR mais, afinal eu é que mando na minha vontade e sou eu tbm que levo o alimento até minha boca, então EU DECIDO!! EU MANDO, EU ESTOU NO CONTROLE, EU SOU MAIS EU E PRONTO!! SAI FORA JACA!!!! Amo achar fotos antigas para fazer minhas montagens, já comentei isso aqui. Ontem mexendo achei mais umas e ai vou fazendo!! Bjos e até mais tarde.

Menos 1 quiloooooooooooooo!!!!!

Muito feliz hoje: me pesei e advinhem, menos 1 quiloooooooo, fiquei muiiiiiiiiiiiiiiito feliz pois voltei a emagrecer, há muito tempo estava estabilizada, e com isso o desânimo acaba aparecendo, MAS SUPEREI!!! Agora estou com 86,3 Kg mais perto dos 80 e mais perto tbm de sair dele rsrsr. Hoje já fiz minha caminhada. Até ela hoje teve um gostinho diferente, foi mais gostoso! Agora estou hidratando os cabelos, vou sair mais tarde e amanhã tenho chá de bebê do meu sobrinho á tarde, quero estar bem bonita. Meninas desejo um ótimo final de semana pra todas vcs!! Lembrem-se JACAR não vale á pena, seja firme em seus propósitos. Bjossssssssss e até mais!!

Lutar sempre!!

É a primeira vez na minha vida que luto tanto por um objetivo. Me sinto muito vitoriosa por isso. Sei que estou estabilizada há um tempo e está difícil sair da casa dos 80, mas sei que não é impossível. Vou lutar com todas a minhas forças para atingir minha meta que são 70 quilos, por tanto ainda faltam 17,3 Kg! Sei que vou conseguir! Cada dia é uma luta diária. Nem sempre vencemos todos os dias, mas o que não podemos deixar de fazer é LUTAR. Ultimamente tenho andado muiiiiiiiiiiito desanimada. Não tenho ânimo pra nada. É ruim ficar assim! Acho que estou precisando tomar um energético, a sensação que tenho é que estou sem energia. Meninas esse mês de abril tenho muitas festas pra ir, tenho que me preparar muito bem antes, durante e depois. Tomar bastante cuidado pra depois não lamentar. Minha alimentação hoje tá legal, só que já tem uns dias que não anoto nada, e isso tbm não é bom. Cardápio é igual a contas pra pagar,vc acha que não está devendo nada, qdo coloca no papel leva aquel susto, junta 10 aqui, 20 ali, 30 acolá e qdo soma é aquele Deus nos acuda. Cardápio sem anotar é a mesma coisa, soma caloria aqui outra ali e qdo vai somar SOCORROOOOOOOOO!!! É aquele desespero, sempre ultrapassamos! Enfim meninas o que nós não devemos é perder nosso foco em relação ao nosso emagrecimento, devemos ficar atentas e firmes. Vamos que vamos!! Bjos á todas e até amanhã!!!!

Eliminei 200 Gr

Olá meninas, eliminei 200gr parece pouco né? Mas para mim é uma vitória. Andei vacilando com minha RA e a balança ainda foi generosa comigo. Havia feito uma lista de objetivos para ser alcançado de mês á mês e não consegui cumprir. Estabeleci que iria emagrecer 2,5 Kg por mês, e esse mês não consegui vencer esse desafio, mas não tem problema seguirei em frente. O importante é não desistir NUNCA, não desistir dos sonhos NUNCA, lutar sempre! Seguir em frente sempre sem olhar pra trás e sem lamentar! Não conseguiu hoje, tenta amanhã de novo. Antes eu não conseguia vencer a obesidade por desistir no primeiro obstáculo. Depois que aprendi a controlar o sentimento de culpa e ver que o emagrecimento é um aprendizado e que eu não devo me punir nem me condenar tanto eu consegui bons resultados. Enfim continuarei lutando até atingir meus objetivos!! EU NÃO DESISTO NUNCA!!!

Susto!

Obrigada amigas pelo carinho e pela lembrança do meu niver!! Ontem foi um dia especial por ser meu aniversário mas passei um susto grande. Fui ao salão fazer as unhas e qdo voltei não achei ninguem em casa, aliás minha mãe que tinha acabado de chegar. O telefone tocou e era minha filha dizendo que meu filho havia batido o carro, que não era para preocupar que ele estava bem e que eles iriam demorar pois estavam a caminho da oficina para ver o conserto dos 2 carros. Enfim é isso gente, LOUVO Á DEUS MAIS UMA VEZ, POIS NÃO PERMITIU QUE O PIOR ACONTECESSE. MEU FILHO NÃO TEVE NENHUM ARRANHÃO, GANHEI MAIS ESSE PRESENTE NO MEU ANIVERSÁRIO. Bjos á todas e muiiiiiiiiito obrigada pelo carinho de sempre!!

Dia especial!!!

Gente hoje fui ao salão e fiz: Retoque nas luzes cauterização corte e escova e amanhã tenho unha cedo, afinal é o meu dia né? Estou completando mais um ano de vida e muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito feliz com tudo que Deus tem feito!! Ele é misericordioso e tem cuidado de mim com amor incondicional. Obrigada Deus por tudo!!! Não sei se vai dar para aparecer por aqui amanhã, meu dia está cheiooooo, e ainda vou receber visitas á noite, mas assim que der apareço tá? Bjo grande á todas e obrigada por FAZEREM PARTE DA MINHA VIDA E DA MINHA CAMINHADA!!!! Vcs são um grande PRESENTE!!!!!!

Emagrecer é assim!!

Hoje fui ao aniversário de um sobrinho, me comportei bem. Comi 5 empadinhas e mais nada, eu estava de olho mesmo é na minha saladinha gostosa com creme ligth que eu fiz no almoço e ficou uma delícia! Cheguei agora e acabei de comer. De sobremesa um corpus de morango ligth. Vou dormir tranquila e feliz com o meu comportamento. Estou vencendo um dia de cada vez e isso me deixa muito feliz e segura. Bjos e até amanhã!!

Uma ótima semana ligth!!

Essas são minhas propostas de RA para essa semana, sei que vou conseguir cumprir, estou mais determinada do que nunca. Vamo que vamos pq ainda tem muiiiiiiiiiiita água pra rolar. Preciso atingir minha meta até setembro, coloquei isso na cabeça e quero cumprir, é meu objetivo para 2009. Não estou desesperada rsrsrs só quero cumprir o que planejei para esse ano, sem relaxar com a RA. Um bjo grande e até mais tarde!!

Valorize-se!!!

Almoçando fora!!!!!

Meninas hoje fui almoçar fora, fui lá peguei meu pratinho branco e começei a enche-lo de saladas variadas e legumes, amoooooooooooooo!! Ai quando fui colocar a carne (churrasco) achei muiiiiiiiiiiito engordurada, sabe aquela gordurinha amarela?? pois é, ai perguntei se tinha filé de peito, o garçon se prontificou logo, ah! Pode ir pra mesa que eu levo lá pra vc. Quando eu estava quase acabando minha saladinha MARAVILHOSA ele me entrega o filé: GRELHADO NO ÓLEO, gente nunca vi uma coisa BRILHAR tanto rsrsrs, final da história : NÃO COMI!!! Imagina seu eu iria comer aquele peito DE JEITO NENHUM. Cheguei em casa, tomei um copo de suco de pêssego ligth e fui descansar DESPREOCUPADA, e com minha consciênçia e meu corpo LEVE. Bjos

Um ótimo final de semana ligth!!!!

Devagar e SEMPRE!!!!!

Olá minhas amigas, como sempre estou na correria. Minhas aulas já começaram e até hoje ainda não dei as caras, pode?? O meu dia está super cheio com as atividades de casa, para-casa e trabalhos do meu filho, aula de hidroginástica, sair para fazer compras, pagar contas etc enfim tem dias que acho que não vou dar conta rsrsrs, será que os homens aguentariam nossa rotina?? Casa, filhos, trabalho, estudo....... Ufa!! Não sei se comentei aqui com vcs, mas minha filha e o seu marido já estão aqui em casa até o nascimento da Letícia, como minha filha mora em prédio (4 andar) achamos mellhor eles virem pra cá, pois assim evita que ela suba as escadas e chegue lá em cima botando a alma pela boca!!!! Rsrsrs, e eu só curtindo né e aproveitando!!! Minha RA segue firme graças á Deus. Estou caminhando todos os dias e fazendo hidro 3x por semana, estou achando ótimo, estou me sentindo super bem. Outro dia no salão de beleza conheci uma moça que fez redução de estômago, e ela me disse que perdeu 40 quilos em 4 meses, achei muiiiiiiiiiiiiiiito em pouco tempo, claro que na questão da cirurgia os resultados são bem mais rápidos, mas confesso que me assustei. Pensei comigo: tenho 1 ano e 7 meses de RA e emagreci 29 quilos, muiiiiiiiito mais lento, MAS MUIIIIITO MAIS SAUDÁVEL, NÃO TEM NEM COMPARAÇÃO. Cheguei mais uma vez a conclusão que a RA é um OURO em nossas mãos, e estou muito feliz por ter mudado meu estilo e minha vida através dela, e claro com a ajuda de Deus. Meninas uma boa noite e até amanhã!! BJOS

Momentos difícieis!!!

Pois é gente, somos adultos e maduros o suficiente para saber o resultado de escolhas erradas. Por isso eu gosto tanto dessa frase: RECOMEÇAR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS!!! Temos sempre a chance de RECOMEÇAR e é isso o que importa. Se fizemos escolhas erradas, não adianta pirar a CABEÇA, é só colocar ela de novo no lugar e seguir em frente, NADA DE PUNIÇÕES E DESESPERO. Eu faço assim!! Bjos

Bom diaaaaaaaaa!!!

Olá meninas, mais uma semana começa e se Deus quizer vamos vencer com muita força de vontade e disciplina, pq se estamos buscando uma meta temos que lutar até o fim para conseguir alcançar, não podemos desistir no meio do caminho, Deus não gosta daqueles que retrocedem, daqueles que desistem, vamos em busca dos nossos SONHOS seja qual for a situação. Temos que lembrar sempre que NÃO DEVEMOS ALIMENTAR NOSSOS MEDOS, ANGÚSTIAS, TRISTEZAS,OU SEJA QUALQUER SENTIMENTO, TEMOS QUE SABER SEPARAR AS COISAS, AS VEZES É DIFÍCIL PASSEI POR ISSO RECENTEMENTE, mas estou aqui de novo lutando por meu sonho e objetivo, estou orando á Deus para que Ele me lembre sempre antes de cometer um deslize se realmente VALE Á PENA. Deus tem me sustentado nessa caminhada, e só tenho a agradecer. UMA ÓTIMA SEMANA LIGTH Á TODAS!!! Bjos e até a próxima!

Está passando!!!!!!

Meninas obrigada pelo apoio de vcs. As vezes me sinto realmente envergonhada de escrever sobre JACADAS, eu com 1 ano e meio de RA sendo exemplo pra muita gente que me acompanha deixando isso acontecer! As vezes penso: o que as meninas vão pensar de mim? Vão me achar fraca, ou até mesmo chata sei lá. Mas sei tbm que sou humana e tenho sentimentos, e é uma pena ter alimentado minha RAIVA nesse final de semana. Sabe tenho dobrado mais os meus joelhos e pedido á Deus muita força para viver um dia de cada vez, sem pressa, sem ansiedade de atingir minha meta. Esperei tanto tempo por isso e agora não posso de forma alguma voltar pra trás. Essa frase que a Sofia disse é tudo! É impossível uma mente iluminada pensar como antes. E é impossível mesmo Sofia, com certeza agir como antes, em um momento de fraqueza é uma coisa agora voltar a pensar como antes é outra bem diferente. O que eu tenho mais certeza de tudo que além das dificuldades e problemas em minha vida, tem um DEUS PODEROSO QUE ME AMA, E QUE ME ABÊNÇOOU COM A GRAÇA DE PODER EMAGRECER COM SAÚDE, E NADA VAI ME PARAR, EM NOME DE JESUS CRISTO. Bjos a todas vcs que sempre estão aqui pra apoiar, vcs não tem idéia do tanto que é importante na minha vida tudo isso aqui. Amo vcs!!!