Desistir Jamais!!

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Desistir jamais!! Nunca devemos desistir de nós mesmas. Deus não se agrada daqueles que retrocedem. 

Fé + Foco = Controle

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Olá pessoal como estão?

Eu vou andando e marchando, tentando vencer um dia de cada vez. Na semana passada comi muito pouco ou quase nada, mas em compensação essa semana comi o mundo, tentando resolver alguns problemas mas comi o mundo achando que iriam se solucionar. Quanto engano né? Mais uma vez fazendo tudo errado, mas mesmo assim não desisto e logo volto ao normal de novo. Sei que estou sumidinha, não estou conseguindo vir aqui como gostaria.

Desejo um final de semana em harmonia e muita  tranquilidade a todas. Bjo  grande!

Aguardando um Milagre!!

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Olá meninas tudo bem? Bom as coisas por aqui estão caminhando conforme a vontade de Deus. Estou aguardando em Deus um grande Milagre.

Minha RA está indo bem, apesar de não estar sentindo fome de maneira nenhuma. Ontem me alimentei super pouco e sei que isso também não é bom. Não  tenho sentido vontade de comer nada.

Diário de Vitória!

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Olá pessoas como vão?

Olha gente devido a alguns contra-tempos estive sem aparecer por aqui. Não vou relatar problemas pessoais aqui na net pois com certeza pessoas que eu não quero vão acabar vendo né? E contar derrota tá por fora, o bom mesmo é contar as bênçãos de Deus na nossa vida. Tem gente que fica muito feliz quando vê que a gente não está bem.

Bom falando de RA, entrei para os Vigilantes do Peso ontem e estou feliz de poder recomeçar um dos programas de emagrecimento mais eficazes e completos que eu conheço. Tudo certinho e tudo bem elaborado. Devido aos problemas que falei tive que cancelar meu Face e meu Orkut e portanto estarei só aqui no Blog mesmo ok? Minha pesagem vai passar para as terças pois é o dia da reunião do VP .Ontem me pesei na balança digital e marcou 88,6Kg, mas lá na balança do VP marcou 89,5Kg, então vou considerar o peso de lá pois não é bom ficar pesando em mais de uma balança, ainda mais balanças diferentes né? Pois bem fiquei feliz em poder cuidar de mim como eu mereço. Estou bem disciplinada, com exceção da atividade física. Não caminhei semana passada e nem essa semana ainda.

Quero agradecer a visitinha de vocês e dizer que agora vou ter mais tempo para me dedicar ao Blog, meu querido amigo. Boa noite a todos e sejam sempre bem vindos por aqui.

CARDÁPIO DE HOJE E PONTUAÇÃO. PONTOS DIÁRIOS 26

CAFÉ DA MANHÃ:

1 pêra -----------------0 pto

1 banana---------------0 pto

ALMOÇO:

1 porção de macarrão integral--3 ptos

1 porção de carne de boi----5 ptos

feijão-------2 ptos

salada verde----0 ptos

1 banana-------0 ptos

azeite----------1 pto

queijo ralado---1 pto

LANCHE DA TARDE:

2 fatias de pão de forma ligth integral----2 ptos

margarina ligth------1 pto

café com adoçante--0 pto

1 banana------------0 pto

JANTAR:

2 fatias de pão de forma ligth----2 ptos

maionese ligth------2 ptos

mel-------1 pto

salada verde----0 pto

hamburger de peru------3 ptos

1 copo de leite desnatado--2 ptos

TOTAL DIÁRIO: 25 ptos

PRÓ PONTOS EXTRAS DIÁRIOS: 7- USADOS: 0

ÁGUA: 6 copos

Devagar e Sempre!!

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Olá amigas, é bom entrar aqui e ver o carinho de vocês viu? São uns amores.

Estou tão sem tempo de visitar vocês e comentar, mas quero amanhã ou mesmo no sábado ou domingo arrumar um tempinho e visitar todas vocês.

Bom, a minha caminhada ainda é bem longa, pois esses quilinhos que eu ganhei estão bem difícieis de eliminar,é claro que pra quem já eliminou 40 Kg 10 parecem mais fáceis né?

Devagar e sempre com certeza. Estou um pouco ansiosa esses dias mas sei que logo passa. Um lindo feriado a todas vocês. Bjosssssssss

Bom dia!!

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Olá meninas bom diaaaaaaaaa!!

Hoje se Deus quiser vou a reunião do Vigilantes do Peso as 18:30. Preciso turbinar minha RA para chegar logo no meu resultado e fazer minha plástica. Acho que vou marcar para 2º quinzena de janeiro, sei que não é o período ideal mas estou cansada de adiar e como vou viajar pra passar o reveillon fora, vou aproveitar e fazer quando chegar. Tudo segue normal e no controle e como se diz uma amiga poderosa: SOMOS UMA POSSIBILIDADE. Uma linda terça pra vocês!!

5 Anos de RA!!!

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Olá meninas, passando pra desejar uma linda semana pra vocês com muita determinação e sucesso. Que a nossa consciência seja sempre magra e que nunca cansemos de lutar por nós mesmas.
Hoje completam 5 anos que eu iniciei minha nova vida e estou muito feliz por tudo que aprendi nesse tempo e por tudo que realizei. Estou me conhecendo e me amando a cada dia. Obrigada Deus por tudo!! E obrigada a todos que de alguma forma fizeram parte da minha vitória e caminhada. São muitas meninas que me acompanham desde o começo e são muitas que conheci depois. A todas vocês MUITO OBRIGADA !

PESO DE HOJE
90,1 Kg
- 700 gr

Minha Vitória com a RA!

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Um lindo domingo a todas!!! Saudades!!

TPM

Olá amigas como vão? Sei que dei uma sumidinha, estou cheia de coisas pra fazer e sem tempo, mas estou passando por aqui hoje pra deixar um abraço e desejar a todas um lindo fim de semana. Se cuidem!!

Minha RA está ótima, mas ainda não fui no VP. Vou lá na semana que vem. Bjos

Uma Linda Semana!!

39/251

Olá pessoal tudo bem?

Meu fim de semana foi bem tranquilo e tudo no controle. Hoje ainda não caminhei, não consegui levantar cedo e caminhar, fiquei na cama até as 08:30 . Levantei as 06:00 acordei meu filho pra ir a escola e voltei pra cama. Esse mês tá brabo de novo, período pré menstrual é fogooooo!! Já estou sentindo além das dores normais uma moleza e um pouco de desânimo, mas daqui a pouco tudo passa.

Ainda não fui a acadêmia pra ver se posso voltar ou se tem que fazer aquela burocracia toda de novo rs, mas quero e vou voltar. Outra coisa que resolvi foi voltar para os Vigilantes do Peso. Amanhã tem reunião e estarei lá se Deus quiser. No mais uma linda semana a todos, muito controle e muita paz.

ESCADINHA DE RECOMEÇO

20/08 - 93,1 Kg

27/08 - 90,8 Kg

Menos 2,3 Kg essa semana. Parabéns pra mim e viva o RECOMEÇO!!

PESO ATUAL: 90,8 Kg

Fim de semana de novo!!

37/251
Olá amadas como vão?

Minha semana foi mais que corrida e não tive tempo de vir aqui e não gosto disso. 

Estou feliz pois enfim me acertei comigo mesma e a RA está maravilhosa, só a AF que está a desejar mais acho que vou voltar pra academia na 2 feira. Nada de novo por enquanto, esse fim de semana esta mais calmo nada de festas vai ser mais em casa mesmo , fui ao cinema hoje com meu filho, depois lanchamos um lanchinho saudável, depois do sanduiche comi 2 trufas diet e por hoje chega, mais tarde só uma frutinha rs

Desejo a todas um lindo domingo e segunda estou de volta. Bjosssssssss

Frio!!

31/251

Olá pessoas lindas como vão?

Bom, meu domingo segue bem tranquilo só não caminhei hoje. Aqui tá muiiiiito frio e ventando demais, então preferi ficar mais quietinha.

Espero que o fim de semana de vocês tenha sido bem proveitoso e ligth e desejo uma linda semana pra todos nós. Bjosssssssss

Muita Força!!

29/251
Meninas lindas como estão?

Eu graças a Deus estou melhor e hoje meu dia foi perfeitooooooooo, estou feliz comigo mesma e me cuidar mais e melhor vai ser meu lema. 

Fiz caminhada e minha alimentação foi linda. Tirei um carboidrato do dia que foi o da tarde, tenho certeza que não irá fazer falta pois se almoço bem com todos os grupos estarei bem alimentada ai a tarde posso tomar só um suco ou comer frutas com iogurte. Me sentindo leve e feliz!!

Obrigada pelo carinho e apoio de todas. Amo estar aqui e amo vocês!!

Muitos eventos e pouco controle!

28/251

Olá minhas amigas como vão?

Eu estou aqui procurando um jeitinho de  tomar vergonha na cara, essa é a palavra certa rsrs, mas como não adianta descabelar eu estou tentando voltar a minha rotina alimentar saudável rsrs, confesso que ando fraca ultimamente e a gula falando mais alto. Na sexta foi aniversário do meu marido. No Sábado tive um evento que vou todo ano que é o churrascão internacional, no domingo foi dia dos pais, na terça coquetel de inauguração do salão do clube que eu sou sócia, então acabei perdendo as rédeas e não voltei até agora. Hoje fui as compras, comprei muitas frutas, verduras, legumes e amanhã vou ao supermercado comprar minhas coisinhas ligths porque se não a coisa não anda. Sei que nada vai deixar de acontecer porque faço reeducação alimentar, os eventos vão continuar acontecendo todos os dias independente de qualquer coisa e eu é que tenho que tomar postura diante da comida e me comportar como uma pessoa que quer chegar ao peso ideal e ter um corpo saudável.

Meninas como está difícil esse RECOMEÇO!! Eu que tantas vezes cai e me levantei agora está osso. Está bem mais difícil porque a sensação que eu tenho é que meu corpo está contaminado, é como se eu tivesse intoxicada com tantos alimentos de baixa qualidade. Vou ter  que acordar aquela LEOA adormecida dentro de mim pra continuar a luta. Hoje está completando 28 dias que iniciei meu desafio pessoal e até agora nada. Preciso acreditar de novo em mim. Hoje meu peso marcou na balança 93,1 Kg, já são 13 Kg a mais, preciso tomar uma posição antes que seja tarde. Bjos a todas!

Unha da semana!! Lindo não?

Ainda bem que meu humor está em alta e o amor por mim também apesar das dificuldades em voltar pra RA. Que Deus me ajude!

Meu desafio!

25/251

Olá meninas como vão? Como foi o dia dos pais?

Bom o meu foi ótimo, passei  com meu pai e minha família  e foi muito bom aproveitar esse momento. Vejo tantas meninas falando da falta que sentem dos seus pais que se foram e eu quero aproveitar o meu ao máximo se Deus quiser.

Quanto a alimentação até ontem estava tudo bem, mas infelizmente perdi o controle na sobremesa que minha mãe fez, um bolo de abacaxí que eu gosto muito e infelizmente não comi apenas um pedaço, ai ai não quero ficar aqui lamentando o erro e sim corrigi-lo. Hoje já amanheci meio estressada e de mau humor será porque né? Mas não quero estragar tudo, hoje meu café da manhã não foi legal mas não vou perder o resto do dia não, afinal RA é assim se não deu pra começar certo, termine certo. 

Espero que tenham passado um lindo domingo e que Deus abençoe cada papai aqui representado dando a cada um deles muita saúde, paz, tranquilidade, segurança e muito amor de suas famílias. Bjos a todas e obrigada pelo carinho.

Me amando mais!!

Olá amigas como vão?

Pois bem, depois da sacudida que me dei na semana passada agora está tudo em paz. Voltei a caminhar e estou cuidando direitinho da minha alimentação. Deus tem falado ao meu coração: se ame e se cuide pois eu te criei, te fiz, te contemplei, quero te ver feliz e se cuidando pois seu corpo é templo do meu espírito. Gente, isso é muito sério ,não é só querer ter um corpo bonito por vaidade mas sim cuidar daquilo que Deus fez com tanto amor e quando não cuidamos de nós como deveríamos estamos desfazendo da obra de Deus. Ele nos fez perfeitos!! Não sei se vocês sabem mas só consegui essa benção de emagrecer 40 Kg porque Deus teve misericórdia da minha vida e me ensinou a me cuidar. Deus falou cada detalhe que eu teria que fazer para conseguir essa benção e até sonhar com o meu peso eu sonhei. Então quero sugerir a vocês que orem a Deus pedindo forças nessa caminhada que é tão difícil. Sem Deus eu JAMAIS  teria conseguido. Nesse período que me descuidei e acabei engordando eu sabia exatamente porque aquilo estava acontecendo e Deus mais uma vez me fez repensar em tudo que eu havia aprendido no tempo de RA e colocou mais amor em meu coração, mais ânimo e mais vontade de viver. Eu estou aqui dizendo que estou me amando mais e estou muito mais feliz.

Hoje mesmo fui em uma feijoada maravilhosa e me comportei como uma lady, me senti muito feliz e mais confiante. Uma linda tarde pra vocês!!

Continuando!!

Continuar é preciso né flores? Saudades de estar aqui mais vezes e com um  contato maior com vocês. Hoje fiz algumas visitinhas atrasadas e amei saber mais um pouquinho de algumas amigas.

Bom, ontem tive uma crise de cobrança e me dei uma bronca e uma sacudida, chega de gracinhas né? Afinal meu desafio já começou e eu agora tenho um grande objetivo que é eliminar o peso que ganhei nesse último ano pra fazer minhas plásticas se Deus quiser. Tenho certeza que essa semana será uma semana de vitórias para todas nós, pois o importante é não desistir de jeito nenhum. Eu posso, Eu quero, Eu consigo!!!

Vocês lembram da festa de formatura da minha filha no sítio? Pois é aqui algumas fotos pra vocês. Bjos e uma linda semana.