Tô bem assim hoje!!

Ai gente já chega né?

PÁRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA DE COMER PROBLEMAS MULHER!! Visch!!

Olá amigas desculpem o sumiço viu? Estou sem tempo mesmo.

Passando só pra dizer que estou por aqui mesmo que não pareça. Bjos

Esvaziando a mochila!!

Olá meninas como vão?

Hoje estou um pouco filósofa pensando em muitas coisas da minha vida e tive um momento hoje em que me imaginei carregando uma mochila extremamente pesada em uma estrada longa e sem fim. Nela senti como se fosse a estrada da minha vida e num determinado momento Deus falou pra mim assim: esvazia a mochila. Tira dela tudo que você não precisa carregar mais pois paguei um preço muito alto pela sua vida e não faz sentido você continuar carregando um peso que eu já carreguei. Nesse momento abri a mochila e  comecei a tirar muitas coisas como falta de perdão, mágoas, ressentimentos, ira, falta de paciência, tristeza, derrota, falta de amor próprio, sentimento de fracasso, vícios, enfim tudo que dificulta o meu caminhar. Com certeza a mochila agora está mais leve e com isso posso recomeçar minha vida com mais confiança e a segurança de estar no caminho certo com a ajuda de Deus. Não importa o que eu passe, pois sei que Deus está comigo.

Meu foco está difícil de achar mas vou encontrar. Bjos

Um lindo início de semana!!

Olá meninas como vão?

Eu estou bem e disposta a voltar com a Low Carb essa semana pois acho que estou descobrindo que carboidratos me fazem mal. Nesses dois dias que voltei a comê-los voltei a sentir desânimo, sonolência e irritabilidade, sem  contar que não fazem muita diferença pra mim não, sério mesmo.

Bom no mais vou sendo minha própria cobaia até descobrir um jeito de controlar o peso e ser feliz.

Bjokasssssssssssss

Está aqui uma das frutas que mais amooooo!!!

Dia de pura preguiça!

Olá meninas como vão?

Nossa hoje o meu dia foi bastante calmo. Acordei tardeeee, não gosto mas hoje não resisti e fiquei mais um pouquinho na cama. Tomei meu  café já tarde e comprei comida, não quis encarar o fogão hoje.

No restante está tudo bem, como disse hoje voltei a minha RA normal e estou com uma ligeira cisma. Esses dias que fiquei sem carbô me senti super bem e até mais disposta. Ontem depois que sai da reunião do VP  comi um sanduiche ligth de frango e dai já comecei a ficar desanimada e mais lenta. Será que tem haver com o carboidrato? Hoje também fiquei assim com mais preguiça e mais lenta também, estranho né? Mas vou observar isso com mais cautela. No mais desejo um lindo domingo ligth a todas nós. Bjokas!!!

CARDÁPIO DE HOJE:

CAFÉ DA MANHÃ:

1 fatia de pão ligth integral - 3 ptos

café sem açúcar - 0 pto

iogurte ligth de aveia - 1 pto

1 maçã - 0 pto

LANCHE DA MANHÃ:

xxxx

ALMOÇO:

arroz branco - 3 ptos

feijão tropeiro - 6 ptos

couve - 0 pto

frango assado - 6 ptos

2 pé de moleques diet - 4 ptos

LANCHE DA TARDE:

3 bombons peq. - 6 ptos

JANTAR:

2 biscoitos de queijo - 4 ptos

1 fatia de pão ligth - 3 ptos

margarina ligth - 1 pto

café sem açúcar - 0 pto

iogurte de aveia ligth - 1 pto

TOTAL DO DIA: 38 ptos

PRO PONTOS EXTRAS DO DIA: 12 ptos

PRO PONTOS EXTRAS DA SEMANA: 49

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Um lindo domingo  de paz, tranquilidade e muita leitura boa para edificar nossa mente e  coração.

Balanço Low Carb!

Boa sexta meninasssssssssssss como vão?

Bom hoje estou fazendo uma análise desses 5 dias. Acabei de voltar do VP e adivinhem? Minha balança é digital e dá diferença com a deles porque a de lá é de pesinho, inclusive dizem que não é bom se pesar em balanças diferentes mas a bonita aqui não aguenta né? Pois bem a minha balança acusou um peso menor que a deles e vocês podem achar que até engordei mas a verdade é que não foi bem assim, vamos lá. A última vez que fui no VP foi no dia 19/04 e meu peso registrado foi 94,0 Kg. Na semana passada estava muito ansiosa e não tive uma boa semana, comi demaaaaais coisas do tipo calorias VAZIAS MESMO. Com certeza eu devo ter engordado muito, mas como não fui na reunião do dia 26/04 não fiquei sabendo dai minha decisão desses 5 dias sem carbô. Resumindo estou no lucro pois além de me sentir super vitoriosa com minha disciplina ainda emagreci 0,500 Kg. Portanto meninas estou feliz mesmo porque poderia ter voltado para os 96,3 Kg que eu estava quando iniciei o VP em fevereiro. Então essas duas pesagens dessa semana na minha balança deletem, o que está valendo agora é esse peso de hoje, ou seja 93,5 Kg. Vou continuar firme no meu propósito de uma RA equilibrada e saudável e a partir de amanhã AF de novo se Deus quiser. Bom meninas é isso, amei essa semana e no final de maio estarei fazendo novamente. Um lindo fim de semana .Bjossssssssssssssssssssssss

PESO DE HOJE

93,5 Kg

Amanhã, dia de pesagem do VP.

Olá princesas como vão?

Eu estou aqui firme e forte graça a Deus. Hoje eu não me pesei, estou deixando pra pesar amanhã no VP, pois sexta é dia da minha pesagem oficial. Tomara que tenha dado certo apesar que essa semana eu não fiz atividade física. Bom, enfim só de provar pra mim mesma que fui capaz de ficar sem carbô esses 5 dias já valeu a pena.

SUPER NOVIDADEEEEEEEEEEEEEE, adivinhem o que eu ganhei?? A esteira elétrica do maridão, agora não  tem mais desculpas de não ter tempo, estar chovendo, estar tarde enfim.... agora é tudo ou nadaaaaaaaa. Fiquei super feliz com o presente antecipado do dia das mães. Bom flores é isso amanhã venho postar o peso da semana.

Ah!! Me esqueci de dizer que ontem apesar de ser feriado e ter tido churrasco aqui em casa tudo saiu bem bonitinho, comi uma linda salada com alface, brócolis, cenoura e frango grelhado e de sobremesa banana grelhada com muita canela, amooooooooooo.

Uma linda noite de sonhos a todas .Bjosssss

Vamos juntas um dia de cada vez!!

3° dia sem carbô...

Olá flores como vão?

Passando hoje bem rapidinho pois a coisa aqui em casa está apertada demais. Ontem não pude nem vir aqui. Minhas netinhas vieram dormir aqui em casa e estão aqui pra passar o dia hoje. Maridão resolveu fazer um churrasquinho e estou aqui na correria, passando mesmo só pra dar notícias e mais tarde visito vocês.

Minha decisão de ficar sem  carbô está valendo a pena, estou me sentindo bem melhor, mais leve e determinada também. No sábado volto com a RA normal se Deus quiser.

No mais um ótimo feriado a todos!! Bjooooooooooo grande!!

PESO DE HOJE

92,3 kg

Sem Carboidratos!

Olá pessoas lindas e guerreiras como vão?

Eu comecei essa semana sem carboidratos pra dar um up mesmo. Antigamente sempre fazia isso ao menos uma vez por mês e sempre deu certo. Fico cinco dias sem carbô e o resultado sempre é muito bom, depois volto pra RA normal. Estou pecando na AF pois não consegui fazer caminhada esses dias, muita  coisa pra fazer ai acabo deixando pra parte da tarde e quando vejo o dia já foi. Estou com intenção de comprar uma esteira, vamos ver se maridão vai deixar rs.

Meninas vamos nos fortalecer pra conseguir nossos objetivos e nos cuidar melhor a cada dia. Amanhã cedinho tenho médico então não vou demorar muito por aqui. Deixo um abraço bem apertado a todas.

:)

PESO DE HOJE

93,6 Kg

É bom poder estar contigo de novo.......

Olá amores como vão?

Estou aqui firme e forte novamente para continuar minha caminhada. Ainda falta muito mas eu não desisto!

Nesses dias que fiquei fora do ar mantive o peso, estou com algumas dificuldades que precisam ser superadas e eu estou disposta a conseguir essa façanha. Cheguei a conclusão que ninguém ganha uma guerra sem lutar, então não tem jeito tem que arregaçar as mangas e continuar firme. 

Estou super feliz de estar aqui novamente, isso tudo faz parte da minha vida e é um sacrifício muito grande não estar aqui compartilhando momentos importantes e buscando forças em cada amigo.

Estou com muita vontade de vencer e vou dar o meu melhor para conseguir o que quero que é ser saudável, mudar pra valer meu estilo de vida e como consequência emagrecer.

Obrigada a todos que mesmo na minha ausência passaram por aqui e deixaram seu apoio.

Vamos com tudo e uma ótima semana a todos!!!!

Saudades!

Olá amigos queridos, passando rapidinho só pra informar que se Deus quiser sábado estou oficialmente de volta. Espero que todos vocês estejam bem. Grande bjo e até lá!!

Off por uns dias!

Olá minhas amadas amigas como vão?

Eu depois desse feriado criei coragem e fui encarar minha querida amiga balança e meu amigo Helton (meu orientador). Bom como já era esperado engordei 2Kg, mas sabia que não iria ser diferente pois deixei de ser vigilante nesse período. Bom, como disse o Helton um bom vigilante é aquele que mesmo depois de chutar o balde levanta a cabeça e segue o programa na próxima refeição. Eu sinceramente pensei em largar o barco, mas uma vozinha lá no fundo me dizia: não deixe de ir, continue firme, e pra minha alegria a reunião foi toda pra mim rs e sai de lá feliz e animada em fazer uma semana mais que especial, sei que posso conseguir. Bom meninas é isso, NUNCA DESISTIR.

Bom hoje venho me despedir de vocês. Por uns dias vou me ausentar da net, preciso fazer isso por motivos pessoais, mas logo estarei de volta cheia de novidades e contando muitas bênçãos.

Não me abandonem viu? Amo vocês!!

Aniversário!

Olá lindezas do meu core, estou aqui postando uma fotinha do meu niver pra vocês. Viajei na quarta feira e voltei hoje. Não vou nem falar como foi né? Pura orgia alimentar, comi demais besteiras e gorduraites desde quarta, agora é fazer uma semana bem certinha pra coisa continuar caminhando. Estou até com medo de ir ao VP na terça, com  certeza engordei. Demorei 1 mês para emagrecer 3 Kg e tenho certeza que nessa semana recuperei os 3 Kg. Emagrecer é difícil mas engordar é num piscar de olhos. Uma linda semana a todas. Bjos

Aqui estou eu com toda minha cara de pau e ainda segurando esse bolo que estava maravilhoso rs, recheio de trufas coberto com chocolate amargo. Ai que delícia!!

Niver Chegando!!

Olá meninas como vão?

Graças a Deus a semana passou. Hoje é feriado aqui em Contagem e aproveitei para resolver algumas coisitas pendentes. A Letícia está se recuperando bem e é menos uma preocupação né? Bom a semana correu bem em relação a RA e AF e estou com uma sensação boa de dever cumprido, fiz tudo certinho e estou feliz com isso, não misturei as coisas :).

Hoje é dia de pesagem do VP e estou confiante que eu consegui eliminar algumas gramas rs, mais tarde volto para postar o peso. Semana que vem é meu niver, 45 aninhos e quero estar mais magrinha rs.Bjos

Pois bem pessoal ontem na pesagem do VP, -1 kg graças a Deus!
Como na semana passada havia ganhado 1 Kg, eu fiquei na mesma, mas claro que muito feliz de ter conseguido eliminar né? Vamos ver essa semana, cuidado redobrado por causa do feriado e por causa do meu niver também. Prometo ficar na linha rs. Ah! E ainda vou viajar rs.
Peso atual: 93,3 Kg

Vou dar uma caminhadinha agora .Depois tomar banho e ir agradecer a Deus por todo bem que Ele nos tem feito. Depois passadinha no niver da minha afilhada. Grande bjo e bom domingo a todos!

Agradecimento!

Bom dia amigas, graças a Deus a Letícia teve alta e já está voltando pra casa. Deus é Fiel. Obrigada de coração a todos que oraram e aqueles que não puderam orar mas desejaram o bem pra ela. Bjos e depois volto com mais notícias.

Pedido de Oração!

Olá meninas, ontem passamos um susto muito grande. minha netinha de 3 anos caiu da escada e quebrou o braço. Foi em um lugar muito sensível no cotovelo e o médico disse que é uma das fraturas mais graves que existe em criança. Ela está passando por uma cirurgia no momento e ainda não tenho notícias. Vai ter que ficar 30 dias com aqueles parafusos expostos e o médico ainda disse que poderia comprometer os movimentos. Peço oração de vocês pois a palavra de Deus diz que onde houver dois ou mais orando em nome Dele Ele estaria presente. Obrigada mais uma vez pois sei que posso contar com vocês. Deus abençoe a todos. Um abraço!

Letícia é a mais velha, branquinha da vovó. E a Larissa a mais nova, pretinha da vovó rs

Amo demais essas duas princesas!!

Vai dar tudo certo minha princesa!

Altos e Baixos!!

Olá flores como vão?

Confesso a vocês que esta semana não foi muito boa não. Emocionalmente falando, péssima!! Tem meses que minha TPM acaba comigo. Não é sempre que isto acontece mas quando acontece me derruba geral. A alimentação foi um fracasso total só besteiras e com isso a consciência mais que pesada. Hoje é dia de pesagem e tenho certeza que engordei e não deve ter sido pouco não. Estou também cansada mentalmente devido a uns probleminhas mas sei que não posso misturar as coisas que acabam se misturando e virando um belo de um mexidão, ai ai viu.. Porque será que é assim? Uma hora lá em cima, outra hora lá em baixo? Isso atrapalha tanto a dieta seguir certinha. Vê lá se magro tem um probleminha e cai de boca numa torta ou  num pacote de biscoito?

Confesso também que essa semana não tive inspiração nenhuma para os looks do cursinho, bem borocoxô mesmo mas saiu alguma coisa, então segue ai pra vocês verem. Desejo a todas um lindo fim de semana e prometo que essa semana que está começando amanhã pra mim no VP vai ser diferente. Mais tarde volto pra postar o peso pesado rsrs
Bom meninas como havia falado engordei 1,0 Kg essa semana, mas sei que a TPM e o período pré menstrual ajudaram bastante. Fiquei firme e forte, enfrentei a balança de cabeça erguida e com a certeza que essa semana vai ser bem melhor. Um bjo

Mais Benefícios!

Viva a caminhada!!!

Então bora mexer nosso lindo corpinho rs

:(

Infelizmente ataquei tudo que vi pela reta hoje.

TPM tá dando um show a parte. Acho que vou perder minha semana no VP, que pena!!

Ainda esse calor pra me deixar mais azeda. Ai Help!

Passadinha!

Olá minhas flores como anda o humor e o ânimo nesse calor? Ai estou derretendo!! Rs

Bom meninas estou passando hoje pra dizer que minha TPM está a mil por hora e o humor está péssimo mas logo D. M  chega e vai embora me deixando em paz. Hoje passando pra dar um oi rapidinho e pedir a vocês que visitem uma amiga que estou sentindo que anda precisando de colinho e de uma forcinha, posso contar com vocês? Ela é uma graça, se chama Maria Angélica, segue o blog dela;
angelicabastoslee.blogspot.com.br

Obrigada pelo carinho!! Bjos