OLÁ PESSOAL, HOJE É O ÚLTIMO DIA DO DESAFIO E AMANHÃ É DIA DE PESAGEM, VAMOS VER NÉ??
MAS AMANHÃ MESMO JÁ COMEÇO OUTRO PARA SAIR DA CASA DOS 80 Kg. Mês que vem completo 2 anos de reeducação alimentar e prometi a mim mesma que sairei dessa casa. Ninguém merece, já chega né? CASA DOS 80 NUNCA MAIS!!
CAFÉ DA MANHÃ:
dieta líquida até 12:00.
ALMOÇO:
1 porção de purê de batatas
1 concha peq. de feijão
1 bife de catne de porco peq.
salada
1 laranja
LANCHE DA TARDE 1:
1 banana
1 fatia de mortadela de frango ligth
LANCHE DA TARDE 2:
1 xícara de leite desnatado com café
3 torradas integral com queijo branco e margarina ligth
JANTAR:
1 prato de sopa de legumes com carne moída magra
CEIA:
1 copo de vitamina de frutas
O QUE FIZ POR MIM HOJE?
PASSEI MEUS CREMES DE ROSTO E CORPO E FIZ CAMINHADA.
BALANÇO DO DIA: ACHEI MUITO IMPORTANTE ESSE DESAFIO. PUDE REVER ALGUMAS COISAS QUE NÃO ESTAVAM LEGAIS E CORRIGI-LAS. OBRIGADA MENINAS PELO INCENTIVO!
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
10 dia do desafio!
OLÁ PESSOAL, HOJE É O ÚLTIMO DIA DO DESAFIO E AMANHÃ É DIA DE PESAGEM, VAMOS VER NÉ??
MAS AMANHÃ MESMO JÁ COMEÇO OUTRO PARA SAIR DA CASA DOS 80 Kg. Mês que vem completo 2 anos de reeducação alimentar e prometi a mim mesma que sairei dessa casa. Ninguém merece, já chega né? CASA DOS 80 NUNCA MAIS!!
CAFÉ DA MANHÃ:
dieta líquida até 12:00.
ALMOÇO:
1 porção de purê de batatas
1 concha peq. de feijão
1 bife de catne de porco peq.
salada
1 laranja
LANCHE DA TARDE 1:
1 banana
1 fatia de mortadela de frango ligth
LANCHE DA TARDE 2:
1 xícara de leite desnatado com café
3 torradas integral com queijo branco e margarina ligth
JANTAR:
1 prato de sopa de legumes com carne moída magra
CEIA:
1 copo de vitamina de frutas
O QUE FIZ POR MIM HOJE?
PASSEI MEUS CREMES DE ROSTO E CORPO E FIZ CAMINHADA.
BALANÇO DO DIA: ACHEI MUITO IMPORTANTE ESSE DESAFIO. PUDE REVER ALGUMAS COISAS QUE NÃO ESTAVAM LEGAIS E CORRIGI-LAS. OBRIGADA MENINAS PELO INCENTIVO!
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10 comentários:
Lindaaaaaaaaaa! Beijos
ualllllll
que mudança em flor!!!!
parabens pelos resultados super bju*_*
q lindo seu blog! Parabens pelos resultados! Isso aí!
Olá! ainda não tinha visto nenhum "antes e depois" seu! Está de parabéns. Tanto pela transformação, quanto por seu esforço! bjos
menina q diferença, custei a acreditar q era vc mesmo nessa foto!vc é uma vencedora, parabéns.
Bjim
Olá Linda!
Passando aqui no seu cantinho pra te desejar muita força. Vc já é vitoriosa. Abraço!
Olá amiga!!!
Hj é o dia da pesagem então?? Que Deus abençoe, depois passo para ver o resultado.
Amiga faça seus desafios mesmo, faça o melhor, desafie a si própria e obterás vitórias.
Bjs
Nossa... essa na foto não é você não né?Não tem nada haver... beijos e meus sinceros parabéns.
Glória a Deus né? Quando nós começamos a nos amar um dos primeiro passos é se cuidar mais. Só pelo fato de vc usar seus cremes, e rever seus pensamentos já caracteriza seu crescimento em relação a você mesma. Adorei seu intensivao e não tenho dúvidas que dará certo. Continue firme assim. Beijinhos e fique com Deus
Oi Sandra...
Espero que tenha ficado abaixo dos 80kg...mas se não ficou...fica triste não...lembre-se de toda trajetoria vitoriosa q1ue já percorreu...
Beijokas
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