3º dia em Natal
Acordamos 08:00 e fomos tomar café. Tudo muito gostoso novamente. Amoooo café da manhã de hotel rsrsrs, depois ficamos na piscina até a hora do almoço. Fomos passear e aproveitamos para tirar algumas fotos pelo caminho, estava tudo tranqüilo e gostoso. Nos divertimos bastante. Depois paramos para almoçar no Nordeste Grill e fomos também a um mine shoping com artesanatos locais, muito legal. Comprei algumas coisitas para as netinhas e filhos. Voltamos para o Hotel e fomos descansar um pouco. Dia perfeito!!
CARDÁPIO 3º DIA
CAFÉ DA MANHÃ:
Frutas: mamão,abacaxi e manga
Café com leite com adoçante
2 mine pães integral + 2 mine pães de queijo (coquetel)
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
LANCHE 1:
XXXX
ALMOÇO:
1 colher de arroz integral
Batata assada
Bife de fígado + salada variada
Sorvete ligth de tangerina
LANCHE 2:
1 xícara de café com leite sem açúcar
1 fatia de pão de foma integral + 3 fatias de peito de peru e 1 fatia de queijo
4 biscoitos integral com margarina ligth
JANTAR:
Sanduíche feito com 2 fatias de pão de forma integral, peito de peru, hamburger de peru, crean chesse ligth, alface, tomate + suco de uva ligth
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| Saindo do hotel |
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| Brincadeirinha!! Rsrsrs |
Entrei no Vigilantes do Peso amigas e achei que foi a decisão mais acertada nos últimos dias. Mesmo controlando na viagem engordei 3 kg. Peso de hoje 89,5 kg pode?? Agora é fazer de tudo pra emagrecer e chegar na minha meta definitiva. Bjos
7 comentários:
HUM QUE DELÍCIA DE VIAGEM , ADOREI A PLACA DA BONEQUINHA KKKKKKK , BJKAS BOM FINDI
Viagem é sempre uma coisa boaaaa! Eu estou louca pra descansar tb. Aproveite viu?
Ótimo fds p vc.
Sandra, amei as fotos e esse diario que esta fazendo...so de ler já sentimos o quanto foi bom. Ah, vc ficou bem de amarelo, eu tenho uma blusa amarela e nunca usei pois achava que não ficava bem em mim, por ser muito branquinha....mais vendo em vc que é mais loira ainda, ficou otimo....mudei de ideia!!!
olha, acho otimo a decisao que tomou, e adoraria particippar de algum grupo de emagrecimento, infelizmente aqui nao tem, pois acho que ajuda muito .... depois conte o que achou tá?
bjs
Viagem é tudo de bom, também adoro.
Lindas as fotos. beijos.
http://teremarcellino.blogspot.com/
Sandrinha.... amei as fotos, viu!?
O negócio é correr atrás do prejuízo mesmo... Outro dia, vendo um programa a apresentadora disse: quando pensar em viajar, antes de fazer qualquer coisa, EMAGREÇA... aff... como se fosse fácil, né?!
Mas é pq ela tinha ido pra Itália, e lá como se resiste àquelas coisas gostosas? hehe
Beijos e bom fim de semana!
oi!!! sdd de vc...
viagem é assim msm a gente sempre volta com uns kilinhos amais... mas o importante foi q vc aproveitou...
adorei as fotos...
bjks
OLha. Depois de ver suas fotos de antes e depois vc pode tudo. Apreviete suas férias e depois retome as rédeas. Sinceramente vc parece aquelas mulheres do antes de depois do 10 anos mais jovem nem parece a mesma pessoa. Parece mae e filha nas fotos
parabens
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