Diário de viagem 4° dia - 23/01/12

4º dia em Natal

Levantamos bem cedo 07:00 tomamos café e fomos passar o dia na praia de Ponta Negra. Achamos um lugar bem agradável e ficamos ali só curtindo uma prainha. Tomamos água de coco e comemos salada de frutas, depois comemos milho cozido. Meu filho comprou um picolé de frutas e ganhou outro, palito premiado rssr. Ficamos ali conversando, olhando as pessoas passarem de um lado para o outro, vendo as crianças brincarem e ai bateu a saudade das netinhas. Tinha um bebê de mais ou menos 1 aninho dançando “ai se eu te pego”, uma graça!!! Depois a maré subiu e não teve jeito, fomos embora para o hotel para almoçar e descansar um pouco.

CARDÁPIO DO 4º DIA

CAFÉ DA MANHÃ:

Frutas: abacaxi, mamão e manga

1 xícara de café com leite com adoçante

1 fatia de pão integral com cuscuz (achei que era ovo)

2 pães de queijo

2 mine pães integral

LANCHE 1:

Água de coco com 1 pacotinho de clube social integral

Salada de frutas

ALMOÇO:

Prato feito com: arroz de forno, frango grelhado, salada e batata

Castanha de caju com rapadura

LANCHE 2:

1 nescau ligth

2 pãezinhos integrais com presunto de peru

Castanha de caju com rapadura  (AFF)

JANTAR:

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