CAFÉ DA MANHÃ: dieta líquida até 12:00
ALMOÇO:
feijão temperado com carne magra e couve
SOBREMESA: 2 tangerinas.
LANCHE DA TARDE:
2 pedaços peq. de rosca caseira com margarina ligth
1 pedaço peq. de bolo de aipim.
1 xícara de café com leite desnatado
JANTAR:
vitamina feita com:
1 maçã
1 banana
germem de trigo
linhaça
leite desnatado
1 xícara de café com leite desnatado
UMA ÓTIMA SEMANA LIGTH Á TODAS!!
O QUE FIZ POR MIM HOJE?
PASSEI MEUS CREMES DE ROSTO E CORPO
BALANÇO DO DIA: FOI UM DIA TRANQUILO!!
segunda-feira, 10 de agosto de 2009
8 dia do desafio!
CAFÉ DA MANHÃ: dieta líquida até 12:00
ALMOÇO:
feijão temperado com carne magra e couve
SOBREMESA: 2 tangerinas.
LANCHE DA TARDE:
2 pedaços peq. de rosca caseira com margarina ligth
1 pedaço peq. de bolo de aipim.
1 xícara de café com leite desnatado
JANTAR:
vitamina feita com:
1 maçã
1 banana
germem de trigo
linhaça
leite desnatado
1 xícara de café com leite desnatado
UMA ÓTIMA SEMANA LIGTH Á TODAS!!
O QUE FIZ POR MIM HOJE?
PASSEI MEUS CREMES DE ROSTO E CORPO
BALANÇO DO DIA: FOI UM DIA TRANQUILO!!
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2 comentários:
Oi, querida! que bom que vc está indo bem no desafio! boa semana pra ti. bjos
Oie Sandra, há um tempo, sempre dou uma passadinha aqui, mas só agora pude comentar, porque no meu outro blog eu não conseguia, saiba que te admiro e você está linda, mostrei seu blog para minha mãe e irmã, elas admiraram muito sua força e dedicação.
Continue firme nessa luta e se você cair não desista nunca, porque você pode!
Agora passarei mais vezes por aqui.
Mil bjs!
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