4º dia em Natal
Levantamos bem cedo 07:00 tomamos café e fomos passar o dia na praia de Ponta Negra. Achamos um lugar bem agradável e ficamos ali só curtindo uma prainha. Tomamos água de coco e comemos salada de frutas, depois comemos milho cozido. Meu filho comprou um picolé de frutas e ganhou outro, palito premiado rssr. Ficamos ali conversando, olhando as pessoas passarem de um lado para o outro, vendo as crianças brincarem e ai bateu a saudade das netinhas. Tinha um bebê de mais ou menos 1 aninho dançando “ai se eu te pego”, uma graça!!! Depois a maré subiu e não teve jeito, fomos embora para o hotel para almoçar e descansar um pouco.
CARDÁPIO DO 4º DIA
CAFÉ DA MANHÃ:
Frutas: abacaxi, mamão e manga
1 xícara de café com leite com adoçante
1 fatia de pão integral com cuscuz (achei que era ovo)
2 pães de queijo
2 mine pães integral
LANCHE 1:
Água de coco com 1 pacotinho de clube social integral
Salada de frutas
ALMOÇO:
Prato feito com: arroz de forno, frango grelhado, salada e batata
Castanha de caju com rapadura
LANCHE 2:
1 nescau ligth
2 pãezinhos integrais com presunto de peru
Castanha de caju com rapadura (AFF)
JANTAR:
XXXX