terça-feira, 24 de maio de 2011

4° dica do desafio de iverno!


VEGETAIS CAMUFLADOS

Uma boa idéia para não abandonar os vegetais no inverno é utililzá-los para incrementar o omelete. Esse é um preparo rápido e nutritivo e versátil, que serve até como opção de recheio para um pão integral tostado. Sugere Roseli Rossi, nutricionista da clinica Equilíbrio Nutricional (SP)

Vegetais com molho branco também  ficam deliciosos!!! E aquecem o estômago.


Com omelete, ficam irresistíveis!!



Em forma de torta também ficam gostosos!


E para acompanhamento o delicioso pão integral!!