segunda-feira, 2 de maio de 2011

14° dia de desafio e dia de pesagem!

recados para orkut


Olá meninas passando por aqui para lembrá-las de que hoje é dia de pesagem e independente do resultado mandem o novo peso para meu e-mail ok? Tem meninas que não mandaram o peso da semana passada, se puderem mande os dois.

Quero desejar a todas uma semana vitoriosa. Se não tivemos uma semana positiva vamos ver onde estamos errando e corrigir para que essa seja diferente. Eu por exemplo não tive uma boa semana e nessa preciso rever muita coisa para melhorar meu emagrecimento.

O que eu sei é que ninguém pode fazer por mim, algo que só eu posso fazer, então é continuar lutando sempre por uma boa saúde e um corpo cada vez melhor. Bjos

QUESTIONÁRIO DIÁRIO










1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA?


Estou me esforçando para tomar pelo menos esses 6 copos. Sei que a água é muito importante.






2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL?



Infelizmente tem 1 semana que não faço atividade física. Vou retomar hoje sem falta.





3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS?



Sim, pelo menos isso estou fazendo todos os dias.





4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO?





Também não tenho passado ultimamente.



5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO?



Tenho me deixado de lado esses dias. Preciso ficar atenta.





6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL?


Também não.






7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?



Todos os motivos.





8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR?


Tenho que parar de pensar que tenho que dar conta de tudo e de todos. Geralmente quando não consigo reallizar tudo que preciso ou acho que preciso, me sinto culpada e acabo me descontrolando. Querer ser super mulher sem ser super herói dá nisso. E onde que isso reflete?? No corpo e na mente. Quando é que vou aprender??






9- LEMBRE-SE QUE VOCÊ TEM UMA NOVA OPORTUNIDADE A CADA AMANHECER DE FAZER TUDO DIFERENTE. APROVEITE!!! SE AME!!