quinta-feira, 30 de julho de 2009

Voltei amigassssssssss!!

Olá flores, estou com muiiiiiiiiiiiitas saudades de vcs e de tudo isso aqui, é incrível como acostumamos com essa vidinha ligth, blogs, orkut enfim saudades de tudo!! Bom a viagem foi ótima deu pra descansar um pouquinho antes de começar a rotina novamente. A RA está bem, deu pra levar numa boa apesar de tantas comidas gostosas e calóricas da roça. Fazendo um balanço do dia 11/07 até hoje eu engordei 2,3 Kg e agora preciso correr atrás com muita disciplina e exercícios não posso vascilar. Um pouquinho que dou bobeira já engordo, então mais uma vez sei que se eu cochilar eu engordo tudo de novo, essa é que é a VERDADE. Amanhã é sexta-feira e vou passear com meu marido, mas não vou deixar pra depois não vou RECOMEÇAR AMANHÃ MESMO SEM DESCULPAS. Depois eu volto pra contar mais novidades. Bjos

quarta-feira, 22 de julho de 2009

Hora da mudança!!

Pois é gente sempre tem a hora certa de fazer as coisas né? Não adianta querer passar o carro na frente dos bois pq se não o bicho pega. Hoje eu estava caminhando e pensando depois da minha jacada de ontem: estava um dia lindo hoje de manhã, o céu não tinha nem uma nuvem e eu olhando as árvores, aquele vento gostoso batendo e EU ali caminhando com saúde e cheguei a conclusão que não adianta chorar pelo leite derramado, DEUS nos dá a chance de um novo RECOMEÇO a cada amanhecer, o que PASSOU ..PASSOU E O QUE MAIS IMPORTA É O HOJE, ENTÃO SE ERRAMOS VAMOS RECOMEÇAR DE NOVO DO ZERO SEM SENTIMENTO DE CULPA PQ O PASSADO JÁ ERA, O FUTURO NÃO NOS PERTENCE E DEUS NOS DÁ DE PRESENTE O HOJE PARA VEVERMOS INTENSAMENTE E FAZER DELE O MELHOR. PORTANTO RESOLVI PARAR DE LAMENTAR E RECOMEÇAR NOVAMENTE COMO SEMPRE FAÇO. JÁ PERCEBI QUE TODA VEZ QUE ESTOU QUASE SAINDO DOS 80 Kg me dá essa crise, as vezes até acho que tenho medo de ser MAGRA, só pode rsrsrs mas que dá raiva dá viu, ô coisa! Mudando de assunto um pouco o João Vítor não emagreceu nessas 2 semanas de RA mas tbm não engordou, isso já está bom demais pq ele estava engordando assustadoramente, então não engordar já é lucro né? No mais flores, amanhã estarei viajando e ficarei uma semana fora. Só volto dia 01/08, portanto ficarei sumidinha por uns dias. A minha RA está mais ou menos, não estou fazendo direitinho esses dias. Estou muiiiiiiiiito ansiosa, mas se Deus quizer já já eu retorno com tudo. Bjos e até a volta se Deus quizer!! Ah, e como diz a foto duvido que alguém seja feliz estando gorda e com a saúde em risco, sem poder fazer nada, sem ter uma roupa que sirva e sem poder fazer nem um programa que as pessoas fazem normalmente como ir a um clube, praia, viajar, cinema, enfim levar uma vida NORMAL. É assim que eu penso. HOJE SOU MUITO MAIS FELIZ, portanto vou recomeçar minha RA com tudo e botar essa ansiedade pra correr. ANSIEDADE É A PIOR INIMIGA DA RA. BOJSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

segunda-feira, 20 de julho de 2009

Feliz dia do amigo!!!!

Pra mim dia do amigo é todo dia, assim como dia dos pais, mães, namorados enfim mas já que se criou esse dia em especial faço aqui minha homenagem a todas minhas queridas amigas e amigos que me acompanham a tanto tempo. Fico imensamente grata por conhecer tantas pessoas maravilhosas que sempre que preciso estão aqui pra ajudar, pra apoiar, pra não deixar cair, ou se cair ajudar a LEVANTAR. AMIGAS VCS FAZEM PARTE DA MINHA HISTÓRIA. NÃO TERIA CONSEGUIDO SEM VCS!! UM ABRAÇO BEM APERTADO EM CADA CORAÇÃO! FELIZ DIA DO AMIGO!!

quinta-feira, 16 de julho de 2009

Sem palavras hoje!!

Passando pra deixar um beijo e expressar meu desejo em relação a RA. Seguir em frente rumo a minha meta. Só por hoje vou vencer!!

quarta-feira, 15 de julho de 2009

O bicho tá pegando!!!!

Hoje estava que nem essas crianças ai da foto rsrsrsrs!! Gente hoje o trem tá feio pro meu lado: socorrooooooooooooooooooooo!! A ansiedade chegou com tudo. Todo mês eu falo que vou me preparar e qdo vejo já cai de boca nos doces,nas guloseimas depois vou lembrar que a dita cuja tá chegando. Ô vida!!! Hoje estava meio desorientada, querendo algo que não sabia o que era, ai fui na escola pegar o resultado do João Vítor advinhem 3 recuperações. PORTUGUES: POR 4 PONTOS MATEMÁTICA: POR 6 PONTOS HISTÓRIA: 1 PONTO Ai foi a gota dágua que eu estava precisando, cheguei em casa e sai comendo tudo que vi pela reta e agora me sentindo péssima e uma tremenda idiota. Mas já sei o que fazer: RECOMEÇAR E COLOCAR AS COISAS EM ORDEM. Tem hora que é tão estranho sinto uma coisa louca dentro de mim, tantas coisas para resolver e tão pouco tempo, ai qdo vejo que não vou dar conta entro em parafuso e acabo fazendo tudo errado. Vou tentar relaxar me acalmar e começar tudo de novo. Bjos

domingo, 12 de julho de 2009

DELÍCIAS LIGTHS!

INGREDIENTES DA MASSA: 2 XÍCARAS DE F.DE TRIGO COMUM,2 XÍCARAS DE F. DE TRIGO INTEGRAL, 1 XÍCARA DE AÇÚCAR MAGRO, 3 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA LIGTH, 1 PITADA DE SAL. FAZER UMA FAROFA COM ESSES INGREDIENTES MEXENDO COM AS MÃOS. DEPOIS ACRESCENTAR 4 OVOS, LEITE DESNATADO ATÉ DAR PONTO E 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ. MISTURAR TUDO E COLOCAR PARA ASSAR EM FORNO MÉDIO POR 30 MINUTOS OU ATÉ QUE ESTEJA ASSADO. RECHEIO E COBERTURA: 2 LATAS DE LEITE CONDENSADO DESNATADO, 4 COLHERES DE CHOCOLATE EM PÓ GAROTO, 2 COLHERES DE SOPA DE MARGARINA LIGTH. FAZER UM BRIGADEIRO NEM MOLE NEM DURO, DO JEITO QUE DÊ PARA RECHEAR E COBRIR OS BOLINHOS. PARA CORTÁ-LOS É SÓ USAR A BOCA DE UM COPO, DEPOIS DIVIDA-OS AO MEIO E PASSE O BRIGADEIRO POR DENTRO E POR FORA.DEPOIS DE COBRIR OS BOLINHOS SALPIQUE GRANULADO LIGTH. BOM APETITE!!

sábado, 11 de julho de 2009

Balanço da semana!

Pessoal emagreci mais 1 Kg, então agora são 34 Kg á menos. Glória á Deus por isso!! Sempre falo que se não fosse a ajuda de Deus jamais teria chegado até aqui. Obrigada meu Deus!! Minha semana em relação a RA foi ótima, com excessão que não consegui caminhar a semana toda. Tenho que ficar mais disciplinada. Desde que minha netinha nasceu não voltei direito á atividade física, mas essa semana sem falta eu RECOMEÇO! A semana do João Vítor não foi muito legal. Ele não eliminou peso. Acho que anda sabotando a RA escondido de mim, mas não vou desistir dele de jeito nenhum. Meninas um ótimo domingo ligth á todas!! Bjossssssssssssss

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Letícia

NOSSA PRINCESINHA ESTÁ CADA DIA MAIS LINDA!! COMPLETANDO 1 MÊS HOJE.

Amor da minha vida!!!

Meninas obrigada pelo apoio de vcs sempre é e será muiiiiiiito importante pra mim. Gente estou tão feliz e orgulhosa do meu filho, ele está me surpreendendo com tanta força de vontade e disciplina, está conversando comigo como se fosse um adulto, parece que amadureceu tanto em 3 dias de RA que estou até assustada. Ontem estávamos caminhando e ele dizendo pra mim: nossa mãe estou me sentindo tão bem!! ESTOU ME SENTINDO VIVO!!! Gente confesso que nessa hora fiquei emocionada!! E ele corria na minha frente e depois me esperava e falava: vamos mãe, anda!! Cheio de energia e se sentindo super alegre. Notei que ele está mais seguro de si, e mais tranquilo tbm graças á Deus! Estou muito feliz com isso, estava orando á Deus há muito tempo para que ele emagrecesse e tivesse vontade de mudar, pedi á Deus que derramasse sobre ele a mesma bênção que derramou sobre mim, e Ele me atendeu!! Glória á Deus por tantas bênçãos!! Daqui á pouco ele chega da escola, ai vou dar um lanchinho ligth pra ele e vamos caminhar. Bjos amigas!!

sábado, 4 de julho de 2009

Sábado tranquilo!!

Olá flores, hoje passei o dia na casa da minha mãe e correu tudo bem. Não comi nada pra mais, tudo certinho. Hoje iniciei a RA com meu filho de 9 anos que está bem acima do peso. Tenho conversado muito com ele e ensinando tudo que sei em relação a RA para que ele não sofra o que eu sofri sendo gorda, e parece que ele está gostando disso tudo. Começamos a caminhar hoje cedo e ele disse pra mim que estava amando nosso papo, achei tão bonitinho, fomos caminhando e conversando sobre RA e vida saudável. Disse pra ele que eu gostaria de ter descoberto a RA ainda criança mas que não tinha tido oportunidade, e ele ainda criança estava tendo a chance de mudar. Seria uma criança magra, um adolescente magro e um adulto magro tbm. Tenho fé em Deus que assim como eu ele tbm vai emagrecer e vou contar pra vcs todo progresso dele. Ele tem 9 anos, 1,44 de altura e 59 Kg, é muita coisa né gente?? Preciso da força de vcs. Bjos e um ótimo domingo!!

sexta-feira, 3 de julho de 2009

Balanço dos 3 primeiros dias!!

Fazendo um balanço desses 3 primeiros dias de desafio, sinto que posso melhorar muiiiiiiiiiiito. Me sai bem em algumas situações mas em outras não. Então está meio á meio. Conclusão?? Tenho que vigiar mais e comer menos. Rsrsrs Inventei moda de fazer uma canjica ligth e acabei comendo mais do que devia, agora tenho que compensar e compensar final de semana é mais difícil. Amanhã vou passar o dia na casa da minha mãe, e vou te contar ela inventa tanta coisa engordiet que só Deus e muita disciplina pra dar conta. Estava lendo um post de uma amiga e ela disse que precisamos ter disciplina se quizermos vencer e eu achei isso maravilhoso, ou seja TEMOS QUE RESISTIR AS TENTAÇÕES SIM, se quizermos conseguir nossos objetivos na dieta e na balança. Temos obrigação de RESISTIR, e resistir nem é assim tão difícil quanto parece. Quando estamos certos do que queremos, RESISTIR fica bem mais fácil. Então meninas vamos exercitar e RESISTIR PRA VENCER!! Bjos á todas e um final de semana MARAVILHOSO E LIGTH.