sábado, 4 de fevereiro de 2012

Diário de viagem 4° dia - 23/01/12


4º dia em Natal
Levantamos bem cedo 07:00 tomamos café e fomos passar o dia na praia de Ponta Negra. Achamos um lugar bem agradável e ficamos ali só curtindo uma prainha. Tomamos água de coco e comemos salada de frutas, depois comemos milho cozido. Meu filho comprou um picolé de frutas e ganhou outro, palito premiado rssr. Ficamos ali conversando, olhando as pessoas passarem de um lado para o outro, vendo as crianças brincarem e ai bateu a saudade das netinhas. Tinha um bebê de mais ou menos 1 aninho dançando “ai se eu te pego”, uma graça!!! Depois a maré subiu e não teve jeito, fomos embora para o hotel para almoçar e descansar um pouco.

CARDÁPIO DO 4º DIA
CAFÉ DA MANHÃ:
Frutas: abacaxi, mamão e manga
1 xícara de café com leite com adoçante
1 fatia de pão integral com cuscuz (achei que era ovo)
2 pães de queijo
2 mine pães integral

LANCHE 1:
Água de coco com 1 pacotinho de clube social integral
Salada de frutas

ALMOÇO:
Prato feito com: arroz de forno, frango grelhado, salada e batata
Castanha de caju com rapadura

LANCHE 2:
1 nescau ligth
2 pãezinhos integrais com presunto de peru
Castanha de caju com rapadura  (AFF)

JANTAR:
XXXX













9 comentários:

Cihh disse...

Comeu cuzcuz? Nossa, é meu sonho.. nem me arrisco a fazer... deve ser delicioso..
Seu pequeno nessa foto de vcs dois longe ta parecendo da corporação. Ele pretendo seguir a mesma profissão do pai? rsrs
Pois eu já quis, hoje não mais.

Beijos

Léia disse...

Sandra, gostei do biquini sabia? Calcinha mais alta, ficou bem em vc e tambem sua barriga....minha tem muitas dobras, achei a sua bonita, num formato bom....imagina com alguns quilos a menos hein???? hummmm...vai ficar bom mesmo hein?? Parabens e vamos seguir firmes nessa, a recompensa é nossa e de mais ninguem

bjs

Érika ☼ A vida é feita de escolhas ☼ disse...

Está lindíssima de biquini. Ótima escolha, ficou perfeito com o contraste da sua pele :)

Sucesso!!!

gesinha disse...

que lugar lindo hein??? isso sim é premio pelas conquistas né? rsrs
merecido porque vc está linda d+.
Parabéns pela força de mudar e compartilhar esse sucesso.bbbjjjssss

Wan disse...

OI

Parabéns pelo passeio, pela familia linda e pela sua beleza radiante!!!!


Beijos!

http://belezapedagogica.blogspot.com/

Amandica Indica disse...

Força, sempre! Todas vamos atingir nossos objetivos! Siga tb minha saga ao emagrecimento:
http://amandicaindica.blogspot.com/search/label/Festejando%20em%20Boa%20Forma
Beijos,
Amandica
***Torcendo por nós!

Rachel disse...

Oi Sandra, obrigada pela força!!! Eu já estou bem melhor, mas fazendo forçadamente uma dieta mais pastosa!!! Vc linda como sempre!!! O blog tá diferente, né??? Ficou legal!!! Um beijo e tenha uma semana feliz

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Que lugar lindo, hein?
E adorei a foto de biquini, poderosa!
Fique com Deus.
Tenha uma semana abençoada!
beijos

Glydi disse...

que linda nas fotos!! Muito bom uns dias de praia e sol!! bjos