quarta-feira, 29 de maio de 2013

Amigas lindas!!

Meninas sempre me emociono quando entro aqui e vejo o imenso  carinho de vocês, e sei que cada uma torce por mim de verdade, eu sinto isso em cada mensagem. Obrigada mil vezes o apoio e a força que vocês transmitem ao meu coração, saibam que amo muito vocês e sempre me lembro de cada uma de uma maneira bem especial. Deus abençoe vocês!!
Vou marcar minha consulta o mais breve possível. Amanhã é feriado, então acho que só na sexta. Bjos amores e vamos nos falando.


Olha a gente ai meninas contando nossos problemas, papiando e recebendo o carinho da amizade. Vocês são demais!!

terça-feira, 28 de maio de 2013

Coragem!

Olá amigas ultimamente minha vida anda bem complicada, mas não vou ficar aqui falando dos meus problemas pessoais pois sei que cada um carrega sua cruz né? Hoje minha situação em relação a RA está bem DIFÍCIL, estou extremamente anciosa e já engordei bastante, então decidi que vou procurar ajuda profissional pois sozinha não dá mais. A verdade é: NÃO CONSIGO MAIS SOZINHA, PRECISO DE AJUDA URGENTE ANTES QUE RECUPERE TODO PESO QUE ELIMINEI. Vir aqui falar só de coisa boa é fácil, agora assumir que se perdeu o controle e que precisa de ajuda é muito difícil. Sei que muitas de vocês me tem como exemplo, mas eu sou humana e não estou mais conseguindo. Me desculpem e continuem torcendo por mim, pois se depender de vontade logo estarei bem novamente e poderei continuar ajudando com minhas experiências que são bem extensas. Vocês sempre fizeram e farão parte da minha vida de qualquer jeito. Amo vocês e obrigada por tudo. Bjosssssssssss

Peso Atual:
97,3 Kg

domingo, 26 de maio de 2013

Correria!

Meninas sem tempo de nadaaaaaaaaaa. Essa semana vou fazer uma prova na quarta feira e além de estar estudando muito e sem tempo minha casa está com a rotina totalmente alterada pois minha filha está passando um tempo aqui com minhas netinhas, depois explico direito essa história.
Obrigada pelo carinho de vocês e depois visito cada uma ok? Amanhã levantando as 05:00. Grande bjo a todas e obrigada pelo imenso carinho de vocês.


quinta-feira, 23 de maio de 2013

8 ou 80...

Olá pessoas queridas como vão?
Como o título diz: 8 ou 80 comigo só funciona assim, não existe meio termo não. Esse negócio de só hoje, só um pedacinho não funciona mesmo pois acorda o monstro que estava hibernando durante todos esses anos de RA. Pois bem todos os dias estou recomeçando e quando chega no fim da noite ataco tudo que vejo pela frente e volto a estaca zerooooo. Tenho comido muitas emoções nesse último ano e misturado tudo. É uma pena mas é verdade, mas a partir de hoje começo lutar por mim novamente e vou conseguir mudar isso. Não posso desistir de mim, tenho que continuar lutando pela minha vida e pela minha saúde. Um grande bjo!!


FOTO TIRADA DIA 18/05/13. BAILE DAS MÃES!!

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Tô bem assim hoje!!

Ai gente já chega né?
PÁRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA DE COMER PROBLEMAS MULHER!! Visch!!


quarta-feira, 15 de maio de 2013

Olá amigas desculpem o sumiço viu? Estou sem tempo mesmo.

Passando só pra dizer que estou por aqui mesmo que não pareça. Bjos


terça-feira, 7 de maio de 2013

Esvaziando a mochila!!

Olá meninas como vão?
Hoje estou um pouco filósofa pensando em muitas coisas da minha vida e tive um momento hoje em que me imaginei carregando uma mochila extremamente pesada em uma estrada longa e sem fim. Nela senti como se fosse a estrada da minha vida e num determinado momento Deus falou pra mim assim: esvazia a mochila. Tira dela tudo que você não precisa carregar mais pois paguei um preço muito alto pela sua vida e não faz sentido você continuar carregando um peso que eu já carreguei. Nesse momento abri a mochila e  comecei a tirar muitas coisas como falta de perdão, mágoas, ressentimentos, ira, falta de paciência, tristeza, derrota, falta de amor próprio, sentimento de fracasso, vícios, enfim tudo que dificulta o meu caminhar. Com certeza a mochila agora está mais leve e com isso posso recomeçar minha vida com mais confiança e a segurança de estar no caminho certo com a ajuda de Deus. Não importa o que eu passe, pois sei que Deus está comigo.
Meu foco está difícil de achar mas vou encontrar. Bjos



domingo, 5 de maio de 2013

Um lindo início de semana!!

Olá meninas como vão?
Eu estou bem e disposta a voltar com a Low Carb essa semana pois acho que estou descobrindo que carboidratos me fazem mal. Nesses dois dias que voltei a comê-los voltei a sentir desânimo, sonolência e irritabilidade, sem  contar que não fazem muita diferença pra mim não, sério mesmo.
Bom no mais vou sendo minha própria cobaia até descobrir um jeito de controlar o peso e ser feliz.
Bjokasssssssssssss


Está aqui uma das frutas que mais amooooo!!!

sábado, 4 de maio de 2013

Dia de pura preguiça!

Olá meninas como vão?
Nossa hoje o meu dia foi bastante calmo. Acordei tardeeee, não gosto mas hoje não resisti e fiquei mais um pouquinho na cama. Tomei meu  café já tarde e comprei comida, não quis encarar o fogão hoje.
No restante está tudo bem, como disse hoje voltei a minha RA normal e estou com uma ligeira cisma. Esses dias que fiquei sem carbô me senti super bem e até mais disposta. Ontem depois que sai da reunião do VP  comi um sanduiche ligth de frango e dai já comecei a ficar desanimada e mais lenta. Será que tem haver com o carboidrato? Hoje também fiquei assim com mais preguiça e mais lenta também, estranho né? Mas vou observar isso com mais cautela. No mais desejo um lindo domingo ligth a todas nós. Bjokas!!!

CARDÁPIO DE HOJE:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 fatia de pão ligth integral - 3 ptos
café sem açúcar - 0 pto
iogurte ligth de aveia - 1 pto
1 maçã - 0 pto

LANCHE DA MANHÃ:
xxxx

ALMOÇO:
arroz branco - 3 ptos
feijão tropeiro - 6 ptos
couve - 0 pto
frango assado - 6 ptos
2 pé de moleques diet - 4 ptos

LANCHE DA TARDE:
3 bombons peq. - 6 ptos

JANTAR:
2 biscoitos de queijo - 4 ptos
1 fatia de pão ligth - 3 ptos
margarina ligth - 1 pto
café sem açúcar - 0 pto
iogurte de aveia ligth - 1 pto

TOTAL DO DIA: 38 ptos
PRO PONTOS EXTRAS DO DIA: 12 ptos

PRO PONTOS EXTRAS DA SEMANA: 49

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49


Um lindo domingo  de paz, tranquilidade e muita leitura boa para edificar nossa mente e  coração.


sexta-feira, 3 de maio de 2013

Balanço Low Carb!

Boa sexta meninasssssssssssss como vão?
Bom hoje estou fazendo uma análise desses 5 dias. Acabei de voltar do VP e adivinhem? Minha balança é digital e dá diferença com a deles porque a de lá é de pesinho, inclusive dizem que não é bom se pesar em balanças diferentes mas a bonita aqui não aguenta né? Pois bem a minha balança acusou um peso menor que a deles e vocês podem achar que até engordei mas a verdade é que não foi bem assim, vamos lá. A última vez que fui no VP foi no dia 19/04 e meu peso registrado foi 94,0 Kg. Na semana passada estava muito ansiosa e não tive uma boa semana, comi demaaaaais coisas do tipo calorias VAZIAS MESMO. Com certeza eu devo ter engordado muito, mas como não fui na reunião do dia 26/04 não fiquei sabendo dai minha decisão desses 5 dias sem carbô. Resumindo estou no lucro pois além de me sentir super vitoriosa com minha disciplina ainda emagreci 0,500 Kg. Portanto meninas estou feliz mesmo porque poderia ter voltado para os 96,3 Kg que eu estava quando iniciei o VP em fevereiro. Então essas duas pesagens dessa semana na minha balança deletem, o que está valendo agora é esse peso de hoje, ou seja 93,5 Kg. Vou continuar firme no meu propósito de uma RA equilibrada e saudável e a partir de amanhã AF de novo se Deus quiser. Bom meninas é isso, amei essa semana e no final de maio estarei fazendo novamente. Um lindo fim de semana .Bjossssssssssssssssssssssss


PESO DE HOJE
93,5 Kg

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Amanhã, dia de pesagem do VP.

Olá princesas como vão?
Eu estou aqui firme e forte graça a Deus. Hoje eu não me pesei, estou deixando pra pesar amanhã no VP, pois sexta é dia da minha pesagem oficial. Tomara que tenha dado certo apesar que essa semana eu não fiz atividade física. Bom, enfim só de provar pra mim mesma que fui capaz de ficar sem carbô esses 5 dias já valeu a pena.
SUPER NOVIDADEEEEEEEEEEEEEE, adivinhem o que eu ganhei?? A esteira elétrica do maridão, agora não  tem mais desculpas de não ter tempo, estar chovendo, estar tarde enfim.... agora é tudo ou nadaaaaaaaa. Fiquei super feliz com o presente antecipado do dia das mães. Bom flores é isso amanhã venho postar o peso da semana.
Ah!! Me esqueci de dizer que ontem apesar de ser feriado e ter tido churrasco aqui em casa tudo saiu bem bonitinho, comi uma linda salada com alface, brócolis, cenoura e frango grelhado e de sobremesa banana grelhada com muita canela, amooooooooooo.
Uma linda noite de sonhos a todas .Bjosssss


Vamos juntas um dia de cada vez!!

quarta-feira, 1 de maio de 2013

3° dia sem carbô...

Olá flores como vão?
Passando hoje bem rapidinho pois a coisa aqui em casa está apertada demais. Ontem não pude nem vir aqui. Minhas netinhas vieram dormir aqui em casa e estão aqui pra passar o dia hoje. Maridão resolveu fazer um churrasquinho e estou aqui na correria, passando mesmo só pra dar notícias e mais tarde visito vocês.
Minha decisão de ficar sem  carbô está valendo a pena, estou me sentindo bem melhor, mais leve e determinada também. No sábado volto com a RA normal se Deus quiser.
No mais um ótimo feriado a todos!! Bjooooooooooo grande!!

PESO DE HOJE
92,3 kg