sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Resumo do dia!

Olá pessoal cá estou eu para falar do meu dia . Não acho que ele foi perfeito pois ontem dei uma jacadinha básica com as sobras do aniversário do meu filho. No dia me comportei super bem. No dia seguinte pela manhã tudo bem também, mas depois do almoço vi o bolo na geladeira e pensei: ah!! Só um pedacinho não vai fazer mal, e ai foi só o começo. Não comi muito mas comi. Hoje já voltei certinho novamente com RA e atividade física, e agora é seguir em frente novamente. Afinal foi só um dia ruim. 
As fotos não ficaram boas. Esqueci de carregar a bateria de uma e a outra está péssima, mas vou colocar assim mesmo.






Parabéns para o meu filhote!



quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Menos 1,200 Kg!! Até que enfim.....

Oi meninas passando rapidinho pois hoje meu dia está muiiiiiiiito corrido mesmo. É aniversário do meu filho hoje. Ele está completando 12 aninhos, então já viram né? Tenho visitas em casa e tenho muitas coisitas a resolver.

Estou muito feliz porque minha amiga balança resolveu dar uma trégua e essa semana foram 1,200 Kg eliminados e estou muito feliz. Fiz minha RA certinha e a atividade física também e graças a Deus estou menos ansiosa. Só alegria!!! Estou devendo visitas. Depois vou dar uma passeadinha pelos blogs ok? Beijinhos a todas e até mais tarde.

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Dificuldades!

Olá pessoas lindas como vão? Eu estou ótima e decidi fazer uma coisinha a mais para ajudar no meu emagrecimento mas não vou contar o que é agora. Se der certo eu conto ok? Podem ficar tranquilas que não é nenhuma loucura não, é só uma coisinha nova que descobri rsrsr

PS: ESTOU COM DIFICULDADES DE POSTAR EM ALGUNS BLOGS. QUANDO ACESSO APARECE UM AVISO DIZENDO QUE O SITE ESTÁ INFECTADO OU QUE NÃO É SEGURO.  E OUTROS QUE O PERFIL NÃO ESTÁ DISPONÍVEL. ENTÃO SE EU NÃO RESPONDER ALGUÉM É POR ESSE MOTIVO OK? ESPERO QUE ESSA SITUAÇÃO SE RESOLVA LOGO.


sábado, 24 de setembro de 2011

Novidades!!

Olá meninas tudo bem com vocês? Bem estou aqui para apresentar pra vocês meu novo blog. Nele vou postar meus looks e mostrar tudo que faço pra me sentir mais bonita. Quero mostrar que nem sempre é preciso uma roupa nova para estar bem vestida. Espero a visitinha de vocês por lá. Bjos

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Viva a Primavera!!!

Vamos vencer! A primavera está ai para florir nossas vidas, enche-la de cor e alegria e nos mostrar que assim como as estações nós também podemos mudar para melhor sempre. Força amigas e uma linda primavera pra nós.
SEREMOS MAIS LIGTHS NESSA ESTAÇÃO!!




domingo, 18 de setembro de 2011

3-195



Como  me senti  hoje?
Hoje  me senti  bem. Acordei disposta. E o meu dia foi bem legal em relação a alimentação. 

Como foi minha alimentação?
Hoje foi melhor que ontem.

Fiz o melhor por mim?
Não

Me cuidei como eu mereço?
Sim, hidratei os cabelos, fiz as unhas, fiz esfoliação.

Alguma coisa me deixou triste e esse fato influenciou na minha alimentação?
Sim, com certeza alimentei minha raiva.

Fiz atividade física? Qual?
Não

Concluindo esse dia, vi que ainda posso melhorar em:
- Preciso planejar melhor meu dia e pensar um pouco mais antes de fazer besteira.
- beber mais água
- Fazer atividade física


Bebi 10 copos de água?
Não, 4 copos mas estou melhorando. Tive dificuldades hoje pois está muito frio. Não consigo beber muita água no frio.

Estou melhorando a cada dia! Vou vencer!


O IMPORTANTE NÃO É VENCER TODOS OS DIAS MAS LUTAR SEMPRE!!


Olá flores como está sendo esse domingão? O meu está muito gelado, por aqui está muito frio mas muito gostoso pra ficar em baixo do edredon. Bom lembram daquela festinha que ia ontem? Pois é não fui. O pintor veio concluir a pintura e acabei ficando presa pois não poderia deixá-lo sozinho aqui em casa. O maridão acabou indo sozinho mas não gostou muito não, mas fazer o que né? Meu sábado não foi legal no quesito alimentação. Exagerei um pouquinho e amanhã pretendo fazer um dia sem carboidratos para recuperar pois terça é dia de pesagem e não sei se deu para eliminar alguma coisa. Mas o lema é continuar tentando e lutando, afinal ser diva é difícil mesmo rsrsrs.


Lembram do livro que eu estava sorteando aqui no blog? Pois é a ganhadora é nossa amiga Karinagmoraes@gmail.com do blog http://karinagmoraes.blogspot.com/
Parabéns amiga!! Depois manda seu endereço por e-mail pra mim para que eu possa mandá-lo pra você. Espero que faça boa leitura e que goste do presente.


Logo, logo farei outro sorteio com produtos de beleza. Aguardem!!

sábado, 17 de setembro de 2011

2 / 195

Questionário diário do desafio 16/09/11


Como  me senti  hoje?
Hoje  me senti  bem. Acordei disposta. E o meu dia foi bem legal em relação a alimentação. 

Como foi minha alimentação?
Foi bem disciplinada e fiz tudo certinho.

Fiz o melhor por mim?
Sim

Me cuidei como eu mereço?
Sim

Alguma coisa me deixou triste e esse fato influenciou na minha alimentação?
Não

Fiz atividade física? Qual?
Não

Concluindo esse dia, vi que ainda posso melhorar em:
- preciso variar mais minha alimentação
- beber mais água
- Fazer atividade física

Bebi 10 copos de água
Não, 6 copos mas estou melhorando.

Estou melhorando a cada dia! Vou vencer!

O IMPORTANTE NÃO É VENCER TODOS OS DIAS, MAS LUTAR SEMPRE!!

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Meu Depois!!







Obrigada meu Deus por tudo que tens me 
ensinado. Dá-me forças para continuar minha
caminhada.

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Balanço da semana!



Olá gente estou aqui para fazer um balanço da minha semana e devo dizer que não foi bom. Fiz tudo  certinho durante a semana mas no final de semana acabei abusando um pouco. Achei que não ia fazer diferença e como fez. Além de não emagrecer nadinha ainda engordei 0,500 gr.

Bom, fazendo uma análise de mim mesma sei que não fiz o meu melhor por isso o resultado. Não adianta plantar abacaxí e querer colher morangos né? Então agora é fazer o que todo mundo já sabe, levantar a cabeça e correr pra estrada porque pegar atalho não dá não.

Então é isso pessoal, sem mais novidades com excessão   de uma festinha de criança que tenho pra ir no sábado, sem mais programas pra esse findi. Então é correr com o desânimo pra recuperar o tempo perdido. Uma ótima quarta a todos.




terça-feira, 6 de setembro de 2011

4 anos de Reeducação Alimentar e um novo estilo de vida.

Meu aniversário de RA!



4 anos de Reeducação Alimentar
e uma nova vida!

Pois bem meus amigos de caminhada, estou aqui hoje para comemorar com vocês meu 4º aniversário de RA. Estou muito feliz com minha trajetória até aqui. Cai, Levantei, Aprendi, Recomeçei enfim uma caminhada que eu até então me achava incapaz de conseguir percorrer. Hoje quero agradecer em 1º lugar a Deus que teve misericórdia da minha vida e falou ao meu coração: você é capaz de vencer! Faça a sua parte que eu te ajudarei. E foi assim que nesses 4 anos de percurso vivendo 1 dia de  cada vez, cheguei até aqui.

Para quem não  conhece minha história começei minha RA no dia 03 de setembro de 2007 após chegar de uma consulta médica e descobrir que estava com depressão, triglicéres alto, colesterol alto, pressão alta e com muito desânimo de viver. (sinto vergonha de dizer isso, mas é verdade). Também tinha chegado a pegar toda a papelada para começar a fazer os exames para a cirurgia de redução  de estômago, mas no fundo sabia que não tinha dado o meu melhor pra mim mesma.

Decidi começar do zero e tentar mais uma vez lutar pela minha vida, pela minha saúde e aprender tudo que fosse bom para que eu saísse do quadro em que estava. Comecei a pesquisar na internet tudo sobre alimentação saudável e com isso acabei fazendo um orkut. Muita gente diz que orkut não presta, mas foi através dele que descobri várias comunidades de emagrecimento e várias pessoas maravilhosas que me ajudaram a chegar onde cheguei. Encontrei muita força e apoio nas comunidades e isso até hoje me emociona.

Comecei a emagrecer devagar. Fui mudando o modo de ver as coisas. Nunca deixei minha vida social por causa da RA, ia a todos os lugares e me alimentava sempre escolhendo o melhor para mim. E assim fui emagrecendo cada dia um pouquinho mais. Nos primeiros 2 anos eu emagreci 40 Kg. Estava com 120 Kg quando iniciei e cheguei ao final com 80 kg. No ano seguinte eu mantive esse peso e depois engordei 5 Kg.

Então minha meta agora é emagrecer esses 5 quilinhos intrusos, e emagrecer o restante que falta. Quero ficar com 68 Kg que é o peso saudável para minha altura 1,65 cm. Vou me concentrar nisso daqui pra frente e quero até meu aniversário onde completo 44 anos estar na minha meta definitiva. Quero continuar contando com o apoio de vocês e quero que saibam que isso tudo aqui faz parte dessa nova etapa da minha vida. Já não consigo viver sem isso tudo aqui. Vocês enriquecem minha vida, minha história! Obrigada a todos pelo carinho.

Um grande abraço!




Recebam esse lindo bouquet como forma
de agradecimento.



sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Não obrigada!!




Olá pessoal mais um final de semana se aproxima, e como é difícil para a maioria das pessoas se manter fiel a RA nesse período, o melhor mesmo é ficar atenta a tudo e não perder o foco para não perder todo o esforço da semana.

Hoje fiz um teste que já tinha certeza que funcionava mas com o passar do  tempo a gente pensa que já não precisa mais dele e acaba deixando de fazer. Quando comecei minha RA sempre diante de uma mesa farta eu parava, olhava aquilo que seria mais saudável, pensava com calma, pegava um prato de sobremesa e ali no pratinho eu colocava somente o que achava conveniente comer. Durante muito tempo eu fiz isso e deu muito certo. Com o passar do tempo a tendência é ir relaxando, a gente pensa que já não precisa mais de tanto cuidado e com isso acaba extrapolando nas calorias e a balança não perdoa né? Essa semana eu passei por isso, uma mesa cheia de guloseimas doces e salgadas e já havia passado as três horas de intervalo ou seja estava com mais fome do que o normal. Mas  como  passei por isso diversas vezes soube me controlar muito bem. Peguei o tradicional pratinho coloquei o que uma" mulher magra e inteligente "comeria e fiz meu lanche feliz e confiante rsrs sai da mesa segura e me sentindo muito bem e dona da situação.

Pois é amigos quis compartilhar isso com vocês e acho que é uma boa dica sempre colocar no prato pois assim a gente vê direitinho o que está comendo. Quando a gente começa a beliscar sem ter a noção exata,  com certeza acaba JACANDO .

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O Corpo de Bombeiros de Minas Gerais completou 100 anos, e para comemorar essa data tão especial foram realizadas algumas solenidades. Me senti muito orgulhosa pois sou casada com um bombeiro muito especial. Meu marido serviu essa corporação durante 30 anos. Hoje ele não está mais na ativa, mas com certeza muito acrescentou a essa maravilhosa instituição. Parabéns a todos os bombeiros de Minas, em especial ao meu marido.


Esse é meu Bombeiro preferido!