quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Aniversário de Casamento!! 25 anos! Bodas De Prata!

Olá amores como vão? Eu estou mais animadinha rsrs depois de passar por uns dias bem ansiosos. O ruim que eu acho de dias ansiosos são as consequências dessa ansiedade. Quando iniciei meu desafio de 30 dias esperava é claro que desse certo. Nos primeiros 10 dias estava me sentindo bem feliz e segura. Minhas roupas estavam mais larguinhas, a barriga murchando e me sentindo super leve, mas não tive coragem de me pesar pois o propósito era me pesar depois de 30 dias. No entanto período pré-menstrual + ansiedade = quilinhos a mais, e hoje resolvi me pesar. Hoje seria o dia 22/30 e a balança marcou 87,2 Kg, ou seja + 0,500 gr. Mas como uma boa brasileira eu não desisto nunca vou continuar minha batalha para sair dessa casa que me adora. 


Compartilhando coisa boa estou muito feliz nesse momento pois estou completando 25 anos de casada, "Bodas De Prata", que lindo né gente e esse momento não seria possível sem Deus na nossa vida. Costumo dizer que casamento sem Deus é quase impossível. A nossa estrada é longa, sem dúvidas tivemos momentos dificeis mas conseguimos superar. Os momentos bons com certeza sempre pesaram mais na balança e eu tive a sorte e a graça de Deus de ter encontrado um marido tão maravilhoso. Portanto agradeço imensamente a Deus pelo amor incondicional por nós e que os próximos 25, 30, 40 sejam ainda melhores. Resolvi postar algumas fotos do meu casamento pra vocês. Foi realizado no civil dia 03/12/86 e religioso 06/12/86.
Quando me  casei tinha 18 anos e meu marido 28.











Esse dia com certeza foi o dia mais importante da minha vida. Agradeço muito a Deus por esse
momento e pela linda família que formamos.


Época de namoro

Lua de Mel. Olha o corpinho!! E me achava gorda.



sábado, 26 de novembro de 2011

Festa de formatura!

Ontem fui a uma festa de formatura e me comportei super bem por lá. Me preocupei bastante em estar bem comigo mesma e gostei muito de rever amigos, bater papo e tirar fotos rsrsr. Por aqui hoje muiiiiiiiita chuva e tempinho bom pra ficar quietinha na cama. Tive um coquetel na quinta-feira e cheguei as 03:00 da madruga e ontem fui dormir acho que umas 04:30 portanto estou um caco e hoje não quero nada com a dureza .Um lindo fim de semana ligth a todos. Depois coloco as fotos da formatura. Bjos


Não me lembro qual foi a última vez que usei um tomara-que-caia, acho que era
adolescente rsrs. Comprei esse vestido com uma certa insegurança, mas até que
gostei do resultado.


Fotos da Formatura CFO 2011











sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Sou meu maior patrimônio!

Olá pessoal, cá estou eu super ansiosa com algumas coisitas rsrsrs
Infelizmente essa semana não foi das melhores e já estou há alguns dias sem contar meus pontos. Não DESISTI  vou continuar com meu desafio de 30 dias, sei que não vou ter o mesmo resultado que achei que teria mas não vou desistir. As vezes penso que nunca vou sair dessa casa dos 80. Meu Deus a quanto tempo falo isso aqui no blog e nada acontece. Enfim continuemos na luta. Um grande abraço!






domingo, 20 de novembro de 2011

E a batalha continua!

12/30 Sábado
13/30 Domingo
Pessoas lindas ontem e hoje não contei pontos e tenho certeza que ultrapassei meu limite. Durante a semana tenho 35 ptos flex para ocasiões especiais, ou também posso dividi-los durante a semana ou nem usá-los mas lá se foram os meus amados pontinhos pelo ralo. Dona M deu o ar da graça ontem e por isso essa semana pra mim foi bem difícil. Amanhã é meu dia sem carbô e pretendo fazer tudo certinho.  Essa semana tenho festa dia 24 e 25 e logo depois fim de semana, então é segurar a peteca bem firme rsrsrs e vocês como foram?
Um abraço!


sexta-feira, 18 de novembro de 2011

11° dia! Eu sou uma Possibilidade!!

11/30

CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 xícara de leite desnatado com café s/açúcar
1 fatia de pão ligth
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo branco
3 rosquinhas diet
5,5 ptos

LANCHE 1:
2 pêssegos
5 castanhas de caju
2 ptos

ALMOÇO:
1/2 xícara de arroz integral
2 colheres de sopa de feijão
salada variada
1 bife médio assado + coraçãozinho
8 ptos

LANCHE 2:
5 castanhas de  caju
1 pão de queijo
1 fatia de queijo branco
1 xícara de leite desnatado com café
5 ptos

JANTAR:
2 fatias de torta de frango ligth
1 banana c/ mel
9 ptos

TOTAL DO DIA: 29 ptos
PONTOS FLEX: 5 ptos


Hoje é aniversário do meu filho. 24 anos de vida. Me lembro bem que ano passado estava eu aqui lamentando a falta dele pois ele se encontrava no Canadá, tão longe daqui. Graças á Deus hoje passamos o dia juntos e estou muito feliz. 
Amo demais!!


quinta-feira, 17 de novembro de 2011

9° e 10° dia! Continuando!!

09/30

CAFÉ DA MANHÃ:
café preto com adoçante
3 biscoitos Maria
1 colher de sopa de requeijão ligth
2,5 ptos

LANCHE 1:
1 banana
5 castanhas de caju
3 ptos

ALMOÇO:
salada verde
1 colher de sopa de passas
2 porções de arroz de forno
9 ptos

LANCHE 2:
1 xícara de café preto com adoçante
3 rosquinhas diet 
1 colher de sopa de requeijão ligth
2 ptos

JANTAR:
1 xícara de chá de camomila
6 biscoitos salpet
1 pedaço de queijo branco
1 barrinha
3,5 ptos

TOTAL DO DIA: 20 ptos
PONTOS FLEX: 0





10/30

CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 copo de leite desnatado com café
1 fatia de queijo branco
1 fatia de pão ligth
3,5 ptos

LANCHE 1:
1 barrinha
1 fatia de melânçia
2 ptos

ALMOÇO:
1/2 xícara de batata palha-2 ptos
1/2 xícara de arroz-3 ptos
1/2 xícara de strogonof-3 ptos
2 ameixas
8,5 ptos

LANCHE 2:
1 xícara de café preto com adoçante
1 pedaço de queijo branco
1 pto

JANTAR:
3 mine pães de queijo- 3 ptos
1 fatia de presunto- 1 pto
1/2 xícara de leite com café- 1 pto
6 rosquinhas diet de côco- 3 ptos
1 banana- 1 pto
6 morangos- 0 pto
1 colher de sopa de mel- 1 pto
1 colher de sopa de granola- 1 pto
11 ptos

TOTAL DO DIA: 26 ptos
PONTOS FLEX: 2 ptos



terça-feira, 15 de novembro de 2011

8° dia! 2° semana!

08/30

CAFÉ DA MANHÃ:
1 banana
1/2 leite desnatado
1 colher de sopa de granola
café com adoçante
1 fatia de queijo branco
2 rosquinhas diet
5 ptos

LANCHE 1:
2 fatias de pão ligth
1 fatia de queijo branco
1 fatia de peito de peru
1 colher de chá de margarina ligth
café com adoçante
4,5 ptos

ALMOÇO:
1 filé de peito
1 ovo cozido
abóbora
salada variada
1 cocadinha diet 
5 ptos

LANCHE 2:
1 qualhada ligth
2 colheres de sopa de sucrilhos integral de maçã 
1 colher de sopa de mel
4 ptos

JANTAR:
mingau de aveia com canela 

TOTAL DO DIA : 22 ptos
PONTOS FLEX: 1 pto

Eu mereço vencer!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

2° feira sem carboidratos!! 7°dia.

07/30
Bom meninas estou eu aqui mais uma vez fazendo minha segunda-feira sem carboidratos. É como uma desintoxicação semanal que resolvi fazer desde que iniciei meu desafio pessoal de aniversário e confesso que estou feliz em realizá-la. Não faço loucuras. É um dia em que procuro comer mais frutas e verduras, beber mais água e sucos, sopas e ter um dia mais tranquilo. Tenho me sentido bem com isso e acho que vai me ajudar muito. Amanhã volto com o Vigilantes do Peso normal.

CAFÉ DA MANHÃ:
vitamina feita com: 1 banana, 1 copo de leite desnatado e 2 colheres de sopa rasas de aveia.

LANCHE 1:
laranjada + peito de peru

ALMOÇO:
1 bife médio grelhado
salada bem variada
1 pedaço de coco

LANCHE 2:
café com adoçante
2 fatias de queijo minas

JANTAR:
1 ovo cozido
abóbora
sopa de legumes
1 maçã

CEIA:
1 xícara de chá



Estou feliz com minha 1° semana. Fiz o meu melhor e isso me deixa mais firme e confiante nessa 2° semana que começa amanhã. Terça é meu dia de pesagem oficial mas como disse vou ficar 4 semanas sem me pesar. Claro que estou super curiosa mas tenho que resistir, acho que a surpresa será meu melhor presente. Desejo a todas muito sucesso e saibam que tudo que fazemos para tentar melhorar é sim um grande passo que damos em direção ao sucesso. Temos que acreditar na nossa capacidade. Nos amar, nos perdoar, e fazer tudo para sermos felizes porque vencer é um direito nosso. Bjos e um lindo feriado!

Não desista nunca de você!!

domingo, 13 de novembro de 2011

6° dia! Muito animada!!

06/30

CAFÉ DA MANHÃ:
1 fatia de pão ligth
1 fatia fina de queijo branco
1/2 xícara de leite com café e adoçante
1 banana
4 ptos

LANCHE 1:
1 barrinha
1 pto

ALMOÇO:
1/2 xícara de arroz integral
1/2 xícara de feijão
1 pedaço peq. de lombo de panela
salada variada
6 ptos

LANCHE 2:
1 empada média com café com leite
5ptos

JANTAR:
salada variada
hamburger grelhado
1 laranja
3 ptos

CEIA:
1 xícara de  chá
2 torradas
2 ptos

TOTAL DO DIA: 21 ptos


Só vencem aqueles que acreditam poder vencer!!

sábado, 12 de novembro de 2011

4° dia! Firme!

04/30


CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão ligth
1 colher de sopa de requeijão ligth
1 fatia de peito de peru
1 fatia e queijo branco fino
café preto com adoçante
1 banana com canela e mel
6 ptos

LANCHE 1:
1 iogurte molico
3 ameixas
3 ptos

ALMOÇO:
abóbora
frango grelhado
salada
1 ovo cozido
2 colheres de sopa de feijão
sobremesa: 1 cocadinha diet
7 ptos

LANCHE 2:
subway
9 ptos

JANTAR:
1 banana
1 xícara de leite desnatado
1 barrinha
3 ptos

TOTAL DO DIA: 28 ptos
PONTOS FLEX: 4 ptos
Minha saladinha!!
Sabe quando fica restinho de pão integral no pacote?? Eu pico em quadradinhos,
 coloco no forno com azeite e orégano, fica uma delícia. Também uso para levar 
para festas pois se não tiver nada que eu possa comer lá me asseguro com eles.

É gostoso e saudável! Delícia!!




É claro que engorda se você não souber escolher o que colocar dentro dele. Eu por exemplo
coloco frango grelhado, peito de peru, alface, tomate, rúcula, cebola e o molho de mostarda e mel. 
E depois  peço pra partir em 4 pedaços. 


05/30
CAFÉ DA MANHÃ:
2 fatias de pão ligth
1 colher de sopa de requeijão ligth
1/2 xícara de leite com café e adoçante
1 banana
5 ptos

LANCHE 1:
1 barrinha
1 pto

ALMOÇO:
feijão tropeiro ligth
10 ptos

LANCHE 2:
1 barrinha
1 pto

JANTAR:
salada de:
alface, tomate, beterraba, palmito, azeitona, com 1 pedaço de lombo picadinho, molho de
mostarda e mel e 1 colher de sopa de queijo ralado+ 1 xícara de crotons integrais.
5 ptos

CEIA:
1/2 xícara de leite desnatado com chocolate em pó sem açúcar
1/2 porção de salpet
3 ptos

TOTAL DO DIA: 25 ptos
PONTOS FLEX: 1 pto





quinta-feira, 10 de novembro de 2011

3° dia!! Confiante!



3/30


CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão ligth
1 fatia fina de queijo branco
1 fatia de peito de peru
café preto com adoçante
4 ptos

LANCHE 1:
1 barrinha nutry ligth
1pto

ALMOÇO:
1/2 xícara de arroz integral
salada de alface, brócolis e tomate
frango grelhado
2 ameixas
5 ptos

LANCHE 2:
2 fatias de pão ligth
1 colher de sopa de requeijão ligth
2 fatias de peito de peru
café preto com adoçante
4,5 ptos

JANTAR:
2 fatias de pão ligth
1 hamburguer de peru grelhado
salada de brócolis, tomate e alface
1 colher de chá de maionese ligth
1 colher de chá de requeijão ligth
1 colher de chá de cat chup
6 ptos

CEIA:
1/2 leite desnatado com café e adoçante

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 21 ptos
PONTOS FLEX DO DIA: 0 ptos


quarta-feira, 9 de novembro de 2011

2° dia. Eu quero viver bem!!

02/30

 CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 leite desnatado com café e adoçante
2 fatias de pão ligth com margarina ligth
1 fatia de queijo branco
 4,5 ptos

LANCHE 1:
1/2 leite desnatado
sucrilhos sem açúcar
1 banana
 3 ptos

ALMOÇO:
feijão 1/2 xícara
abóbora 1 xícara
2 ovos cozidos
carne moída magra 1/2 xícara
 10 ptos

LANCHE 2:
1/2 leite desnatado
sucrilhos sem açúcar
1 banana
 3 ptos

JANTAR:
abóbora
carne moída magra 1/2 xícara
1 fatia de pão integral
 5 ptos

PONTOS FLEX DO DIA: 5,5 ptos

TOTAL DE PONTOS DO DIA: 24 ptos

Costumo comer bastante frutas e verduras mas sabe quando acaba tudo??? Pois é gente amanhã tenho que ir urgente a um sacolão e comprar minhas coisinhas. Fiz um propósito de não me pesar durante 4 semanas e essa é a 1°. Quero dar um espaço maior para ver um resultado melhor, ou seja gordurinhas indo embora e pesinho abaixando se Deus quiser. Um abraço!!
Eu recomendo esse site, é muito bom!!!



terça-feira, 8 de novembro de 2011

1° dia. Faça por você!

01/30
Minha alimentação hoje:
CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 xícara de leite desnatado
2 fatias de pão de forma ligth + 1 colher de chá de margarina ligth
1 banana assada com canela e mel
 5 ptos

LANCHE 1:
4 bolinhos de bacalhau assados
2 ptos

ALMOÇO:
2 colheres de sopa de purê de batata
1/2 xícara de feijão
couve
vagem refogada
frango grelhado
6 ptos

LANCHE 2:
1/2 xícara de leite desnatado
sucrilhos sem açúcar
café com adoçante
2 fatias finas de queijo branco
4ptos

JANTAR:
2 fatias de pão ligth + patê de frango
suco de goiaba
1 colher de sopa de passas
4 ptos

TOTAL DO DIA: 21 PTOS

domingo, 6 de novembro de 2011

Alegria!

Oi pessoal e o fim de semana tudo bem? Espero que sim. O meu foi tranquilo e controlado e olha que tinha muita tentação, mas enfim final de ano é isso mesmo. Aqui estão algumas fotos do chá de bebê da Larissa. Bjos




Bolo de fraldas, muito lindo!