terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Diário de viagem 9º e último dia - 28/01/12

9º dia em Natal
Acordamos por volta de 08:00 e fomos tomar café. Meu marido e meu filho foram dar um passeio e eu fui arrumar as malas. Nosso vôo é as 15:35 com chegada prevista para 19:30. vamos sair do hotel por volta das 12:30 .É  chegou a hora de ir embora e estou muito feliz pois foram momentos maravilhosos que passamos aqui em Natal. Agradeço a Deus pois sem Ele nada seria possível. Saudades dos meus filhos que ficaram e saudade das minhas netinhas também. Agora vou encontra-los.

CARDÁPIO DO 9º dia
CAFÉ DA MANHÃ:
FRUTAS:
Abacaxi, manga, e mamão
1 xícara de café com adoçante
2 mine pães de gergelim
1 pão integral com presunto e queijo
1 pedaço bem peq de pudim de fubá
1 tapioca com leite condensado e côco ( desde o dia que cheguei fiquei com vontade de experimentar)

LANCHE 1:
1 vitamina de frutas ligth
1 barrinha

ALMOÇO:
Sanduíche de atum  + suco de laranja no aeroporto
JANTAR:
Pão de queijo com presunto
Café preto com adoçante
1 banana

No aeroporto

Quase comprei esse livro, mas acabou não dando tempo.
Bom pessoal então é isso, ai está toda minha trajetória em Natal. Amo fazer diários de viagem pois apesar de ter me controlado quase toda a semana acabei engordando.Quando a gente anota o que come pode ver com clareza onde erra. Engordei 3,5 Kg nessa viagem e estou aqui suando a camisa para emagrece-los e continuar minha caminhada. Entrei para os Vigilantes de Peso e estou achando maravilhoso poder me disciplinar novamente. Na primeira semana não emagreci nada, mantive mesmo porque a dita cuja chegou hoje e seria impossível emagrecer nesse período. Tenho certeza que nessa semana vou  ter boas notícias. Um grande bjo a todas vocês e obrigada pela paciência de vir aqui ler meu diário. Bjo grande!!