quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Hoje é um novo dia!!

Hoje amanheci disposta a continuar minha luta diária e de uma forma diferente. Levantei as 06:00 da manhã troquei de roupa, tomei um lanche, deixei o carro na garagem e fui levar meu filho pra escola a pé e de lá já fui fazer minha caminhada que há uns 2 meses não fazia e que com certeza estava fazendo toda diferença na minha vida, no meu humor e no meu emagrecimento.

A partir de hoje não vou deixar de fazer minha caminhada. Como estou me sentindo bem e disposta nesse momento e como é bom recomeçar. Estou feliz e confiante! Lancei um novo desafio pessoal e dei início a ele hoje. Faltam 219 dias para meu aniversário e quero até lá alcançar minha meta de peso definitiva. Sei que vou conseguir. Copiei essa idéia da Aleka do blog: http://emagrecendocomaleka.blogspot.com/
amiga espero que não fique chateada comigo.

DESAFIO DE ANIVERSÁRIO 1- 219

- Comer frutas e legumes todos os dias
- Beber 6 copos de água por dia ( no mínimo)
- Cortar massas brancas
- Cortar todo tipo de açúcar
- Evitar beliscar fora de hora
- Não comer carboidratos depois das 20:00
- Passar hidratante todos os dias
- Esfoliação facial 1 vez por semana
- Esfoliação corporal de 15 em 15 dias
- Unhas toda semana
- Fugir da ansiedade praticando atividade física diária

Vale a pena lutar por um sonho!