sábado, 28 de maio de 2011

7° dica do desafio de inverno!!


LIGTH: SERÁ MESMO?




Fique atenta aos falsos hábitos saudáveis. Muitas vezes escolhemos produtos ligths para incrementar o preparo de um prato, achando que estamos fazendo a escolha certa, quando o melhor seria optar pelo simples. "Exemplo disso é a maionese, que carrega em uma colher das de sopa, apenas 40 calorias, valor que pode cair para 27 em algumas versões. Mesmo assim, muitas gente a evita e faz uso de similares mais calóricos como o requeijão ligth e cream cheese", adverte Tanise Amon. Por isso fique atenta as informações nutricionais contidas nas embalagens dos alimentos.