quarta-feira, 12 de agosto de 2009

10 dia do desafio!

OLÁ PESSOAL, HOJE É O ÚLTIMO DIA DO DESAFIO E AMANHÃ É DIA DE PESAGEM, VAMOS VER NÉ?? MAS AMANHÃ MESMO JÁ COMEÇO OUTRO PARA SAIR DA CASA DOS 80 Kg. Mês que vem completo 2 anos de reeducação alimentar e prometi a mim mesma que sairei dessa casa. Ninguém merece, já chega né? CASA DOS 80 NUNCA MAIS!! CAFÉ DA MANHÃ: dieta líquida até 12:00. ALMOÇO: 1 porção de purê de batatas 1 concha peq. de feijão 1 bife de catne de porco peq. salada 1 laranja LANCHE DA TARDE 1: 1 banana 1 fatia de mortadela de frango ligth LANCHE DA TARDE 2: 1 xícara de leite desnatado com café 3 torradas integral com queijo branco e margarina ligth JANTAR: 1 prato de sopa de legumes com carne moída magra CEIA: 1 copo de vitamina de frutas O QUE FIZ POR MIM HOJE? PASSEI MEUS CREMES DE ROSTO E CORPO E FIZ CAMINHADA. BALANÇO DO DIA: ACHEI MUITO IMPORTANTE ESSE DESAFIO. PUDE REVER ALGUMAS COISAS QUE NÃO ESTAVAM LEGAIS E CORRIGI-LAS. OBRIGADA MENINAS PELO INCENTIVO!

10 comentários:

Fênix disse...

Lindaaaaaaaaaa! Beijos

carol disse...

ualllllll
que mudança em flor!!!!
parabens pelos resultados super bju*_*

Muca Velasco disse...

q lindo seu blog! Parabens pelos resultados! Isso aí!

Fabi disse...

Olá! ainda não tinha visto nenhum "antes e depois" seu! Está de parabéns. Tanto pela transformação, quanto por seu esforço! bjos

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

menina q diferença, custei a acreditar q era vc mesmo nessa foto!vc é uma vencedora, parabéns.

Bjim

Cleo disse...

Olá Linda!
Passando aqui no seu cantinho pra te desejar muita força. Vc já é vitoriosa. Abraço!

Bianca disse...

Olá amiga!!!
Hj é o dia da pesagem então?? Que Deus abençoe, depois passo para ver o resultado.
Amiga faça seus desafios mesmo, faça o melhor, desafie a si própria e obterás vitórias.
Bjs

Taisa-chan disse...

Nossa... essa na foto não é você não né?Não tem nada haver... beijos e meus sinceros parabéns.

seja magra disse...

Glória a Deus né? Quando nós começamos a nos amar um dos primeiro passos é se cuidar mais. Só pelo fato de vc usar seus cremes, e rever seus pensamentos já caracteriza seu crescimento em relação a você mesma. Adorei seu intensivao e não tenho dúvidas que dará certo. Continue firme assim. Beijinhos e fique com Deus

ALEKA disse...

Oi Sandra...
Espero que tenha ficado abaixo dos 80kg...mas se não ficou...fica triste não...lembre-se de toda trajetoria vitoriosa q1ue já percorreu...
Beijokas