terça-feira, 19 de abril de 2011

Bom dia flores!!!!

Olá meninas como estão??? Olha confesso a vocês que ontem não foi um dia fácil. Estou super ansiosa, com sintomas de TPM sem estar chegando o dia pode? Acho que é a idade viu rsrsrs Quero dizer que estou imensamente feliz com as inscrições para o desafio, e vejo que estão todas animadas para terem uma saúde boa e um corpo melhor ainda. É muito importante que a gente seja organizada para que tudo dê certo ex: "perder" tempo na cozinha fazendo nossas saladas e preparando lanches bem gostosos é uma delas. Eu por exemplo várias vezes fui pra cozinha correndo e o resultado?? Alimentos de preparo rápido mas que a maioria das vezes não tem nutrientes e são bem mais calóricos. Portanto vamos ser espertas, porque afinal somos mulheres modernas, dinâmicas, inteligentes e que se amam muito. SOMOS PODEROSAS!!! QUESTIONÁRIO DIÁRIO 1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA? 2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL? 3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS? 4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO? 5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO? 6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL? 7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO? 8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR? 9- LEMBRE-SE QUE VOCÊ TEM UMA NOVA OPORTUNIDADE A CADA AMANHECER DE FAZER TUDO DIFERENTE. APROVEITE!!! SE AME!! UMA MATÉRIA IMPORTANTE!! SAIU NO JORNAL "HOJE EM DIA" TENHAM UM LINDO DIA!!!! MAIS TARDE EU VOLTO!!

8 comentários:

Maria disse...

Bom dia amiga!

estou amando o desafio, super legal, te desejo muita sorte e amei a matéria!

bjos

Anna Williams disse...

A propaganda da Loreal fala :''porque eu mereco''. Lembrei disto lendo seu post. Cuidar de você mesma é a melhor coisa que tem!

Mary disse...

oi sandra encontrei seu blog hoje, e gostaria muito de participar desse desafio , será que ainda da tempo de eu participar

Rachel disse...

Vccccccc tá MUITO LIIIIIIIIIIIINDA!!! Meus parabéns!!! Tudo de melhor pra vcccccccc!!!

Emagrecer em 2011 disse...

Ah que pena, conheci só agora seu blog! Adorei a ideia de um desafio! Como comecei agora a RA então não peguei nenhum do começo pra ver como era!

Pena que já começou o seu também!

Boa sorte pra gente!

Bjs, Gi

http://emagrecendoparamim.blogspot.com/

Bruna disse...

Ahhh, meu dia também não foi muito fácil, mas consegui contornar =]

Vamos ao QUESTIONÁRIO DIÁRIO

1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA?
Mais que 6.

2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL? Sim. Caminhada pela manhã [ida e volta do trabalho] caminhada à tarde, 40min

3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS?
Sim, como todos os dias

4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO?
Claro =]

5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO?
Poderia ter sido melhor =/
Devia ter me esforçado mais nos exercícios.

6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL?
Sim, livros.

7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO?
Ahhh muuuuuuuito. Por conta de uns concursos que vou prestar.

8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR?
Poderia melhorar na alimentação, nas atividades físicas...

Ahhh, eu vi essa matéria na TV, quanta gente acima do peso. E pensar que eu estava com 97kg ano passado :S

Bom finzinho de terça-feira, moça! =]

Ana Christiane (Aninha) disse...

SANDRA... VC É UMA PESSOA MUITO GENTE FINA!!! DIFERENTE DE OUTRAS MENINAS QUE JÁ CHEGARM LÁ E MUDAM BASTANTE!!! VC É ATENCIOSA E NOBRE E MERECE TUDO DE MELHOR!!!
É UMA PESSOA QUE QUER DIVIDIR SUAS VITÓRIAS E FAZER COM QUE OUTRAS PESSOAS QUE ESTÃO TRILHANDO O CAMINHO DA PERDA DE PESO TBÉM CHEGUEM LÁ!!!!
PARABENS CONTINUE ASSIM
SOU SUA SEGUIDORA E ADMIRADORA!!!!
DEUS TE ABENÇOA MAIS E MAIS LINDA E FELIZ PÁSCOA
QUANDO TIVER PESAGEM NO DESAFIO ME DIA TÁ?
OLHA AMEI OS AVATARES DAS MENINAS!!! TEM UM PRA MIM ???
RSRSRSR BRINCADEIRA AMIGA!!!
BJUSSSSSSSSSSSSSSS

Sara disse...

Olá!!!
Menina!!!
Estou atrasada com o desafio!!!
Amei minha boneca, ela é linda!!!
E quantas dicas, adorei!!!
Meus dados:
Sara
idade: 44 anos
altura: 1,60
peso atual: 67,4
peso meta: 60
Beijos................