segunda-feira, 16 de maio de 2011

28° dia de desafio!!






Olá meninas, tenho notado nosso desafio BEM difícil né? Muitas meninas ou a maioria parece estar bem desanimada. É uma pena!! Abandonar projetos é tão ruim. No começo estávamos todas animadas, felizes cheias de expectativas e para onde foi tudo isso?? Será que vamos esquecer de nós mais uma vez?? Vamos permitir que os problemas, decepções e tristezas da vida nos roube mais uma vez o nosso sonho?? Pois é, tenho me  feito essas perguntas pois tenho deixado muitas coisas interferir no meu estilo de vida saudável. Estilo que sonhei para toda uma vida.

Ontem dando uma arrumadinha na lista de blogs que eu sigo fiquei bastante impressionada com a quantidade de blogs abandonados e excluidos. Simplesmente ABANDONADOS. Foi ai que começei a pensar nos sonhos não realizados, nos objetivos não alcançados, enfim em mais uma tentativa frustrada. Como fiquei triste com isso, meninas inclusive que começaram junto comigo. Tenho o meu blog desde final de 2007, posso ter deixado ele abandonado algumas vezes mas desistir disso tudo aqui, NUNCA!! Percebo o quanto me ajuda a ficar na linha e sei que exeistem milhões de pessoas com o mesmo problema que eu e que encontram forças aqui. Juntas fica tudo mais fácil. Aqui a gente se entende.

Gostaria de RECOMEÇAR esse desafio o que acham?? Assim outras pessoas também poderão recomeçar com a gente. VAMOS NOS DAR ESSA CHANCE NOVAMENTE??? COMEÇAR DO ZERO, TUDO DE NOVO?? RECOMEÇAR É SINAL QUE NÃO DESISTIMOS DE LUTAR. CONTO COM VOCÊS!!








Meninas podem fazer as incrições aqui no blog mesmo ok?

1° inscrição:
NOME: Sandra
PESO ATUAL: 86,0 kg
PESO META: 80,0 kg
ALTURA: 1,65 Cm
IDADE: 43 anos

MEU CARDÁPIO HOJE - 16/05/11
CAFÉ DA MANHÃ:
1/2 leite desnatado - 1 pto
café com adoçante - 0 pto
1 fatia de pão integral - 1 pto
1 colher de sopa de requeijão ligth - 1/2 pto
1 fatia de presunto de peru defumado - 2 ptos
TOTAL: 5 ptos e 1/2

LANCHE 1:
1/2 xícara de café com adoçante - 0 pto
1 colher de sopa de  requeijão ligth - 1/2 pto
1 goiaba - 0 pto
TOTAL: 1/2 pto

ALMOÇO:
1 porção de macarrão integral - 3 ptos
salada de repolho e couve - 0 pto
1 porção peq. de fricassê ligth  de frango - 3 ptos
1 banana assada com canela - 2 ptos
TOTAL: 8 ptos

LANCHE 2:
2 fatias de pão integral - 2 ptos
1/2 leite desnatado - 1 pto
1 fatia de peito de peru defumado - 2 ptos
1 colher de sopa de requeijão litgh - 1/2 pto
TOTAL: 6 ptos e 1/2

JANTAR:
sopa de legumes - 0 pto
1 hamburger de frango grelhado - 3 ptos
1 fatia de pão integral - 1 pto
salada - 0 pto
maionese ligth - 1/2 pto
cat chup - 0 pto
1 laranja - 1 pto
TOTAL: 6 ptos e 1/2

TOTAL DIÁRIO: 27 PTOS
24 PTOS DIÁRIOS + 3 PTOS FLEX


35 comentários:

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Oi Sandra,

Estou nessa com você, engordei bastante ultimamente, mas não cheguei ao que era lá no inicio e nem quero Voltar!!! Vamos juntas.....preciso de motivação...bjs Rô

Garota Plus Size disse...

SANDRA, que pensa que as meninas desanimaram. mas eh sempre assim, no início estamos super animadas e depois parece que vamos perdendo o foco. Porque não faz um blog somente para o seu desafio?! fica melhor não?! espero que elas apareçam para poder recomeçar..

eu ja saí de muuuuuitos blogs por conta das pessoas abandonarem ou até mesmo excluírem. é triste, mas eh assim viu. Infelizmente as pessoas desistem de si mesmas.

tenha uma ótima semana,
beijão :*

Pâmela disse...

Adorei o que escreveu sobre recomeçar, eu estava lendo alguns blogs para pegar algumas dicas e estou seguindo o seu. Eu havia abandonado o meu blog quase um ano e resolvi voltar pois vejo que ajuda muito a mantermos o foco neste projeto!!! Estou com você!

Maria disse...

CONCORDO CONTIGO AMIGA, DESISTIR JAMAIS!!!!

VEJA AI O QUE FOR MELHOR E ME AVISE, ESTOU DENTRO RSRSRS, SABE SANDRA O SEU BLOG FOI O 1 QUE LI NA NET E FOI SUA FORÇA E DETERMINAÇÃO QUE ME FEZ QRER MUDAR DE VIDA OU SEJA DE PESO RSRS E FIZ O MEU E COM ELE JÁ PERDI 10 QUILOS QUE NÃO VOLTARAM MAIS E QRO CONTINUAR ASSIM ATÉ ALCANÇAR MINHA META!!

BJOS E UMA ÓTIMA SEMANA!!

KARINA G MORAES disse...

oi!! tinha um blog mas perdi todos os meus contatos....e estou recomeçando gostaria de me escrever..como faço?..estou te seguindo..bjks

Kleidy Thessari disse...

Oláa Sandra!
Obrigada pela visita^^
Bem, eu recomecei há 2 meses, e to dentro do desafio...Como funciona?
beijoos

Alice disse...

Eu quero participar
NOME: Alice
PESO ATUAL 105
PESO META: 99 kg
ALTURA: 1,72 Cm
IDADE:30 anos
dá uma passada lá no meu blog http://emagrecendosph.blogspot.com/
Abraços

ALEKA disse...

Oi Sandra...
Tb estou nessa...

NOME: Aleka
PESO ATUAL: 73,7kg
PESO META: 60,0 kg
ALTURA: 1,56 Cm
IDADE: 46 ano
Diga como vai ser...
AHH...gostei muito do questionário...até estava revendo hoje....acho uma boa ideia...
Beijokas

Fabi disse...

Eu tbm estou nessa! Apesar de não ter desistido do seu outro desafio... posso me inscrever aqui mesmo?

NOME: Fabi
PESO ATUAL: 89,600 kg
PESO META: 75,0 kg
ALTURA: 1,64 Cm
IDADE: 26 anos

Carolina Carvalho disse...

Amiga boa sorte no desafio, amei a sua alimentação é um exemplo, e é triste quando as pessoas desistem, acho triste quando estao quase alcançando suas metas e desistem, e você é uma guerreira mesmo ter passado tanto temoi se mantem firme e forte !
beijos e uma ótima segunda feira !

http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

♫Luana♪ disse...

Okay!! vc me convenceu...rs não ando com muito tempo pra blogar, andei tentando manter um diário alimentar em casa mesmo, mas nem nesse eu tive sucesso...

engordei 4Kg do início do ano pra cá, e não tenho conseguido emagrecer de novo...

vamos ver no que dá...

tô dentro, deixo meus dados e amanhã farei a nova postagem!!!

obrigada por lembrar de mim!!

beijos

NOME: Luana
PESO ATUAL: 110,5 (pesagem de hoje)
PESO META: 100
ALTURA: 1,73 Cm
IDADE: 30 anos


minha meta é de emagrecer 10,5 Kg até o inverno... será que dá tempo?

;)

fechandoabocadevez.blogspot.com

♫Luana♪ disse...

mas como vc calcula esses pontos? qual é o método?

Dani disse...

Olá querida!!!
Posso entrar também???
Caso possa, segue meus dados:
NOME: Daniela
PESO ATUAL: 88,0 kg
PESO META: depende até qdo vai o desafio
ALTURA: 1,69 Cm
IDADE: 31 anos

Maga disse...

Amiga Sandra, aqui estou eu vendo qual teu desafio. Acho muito interessante e motivador. Eu que também sofro com repentinos aumentos de peso, também faço dieta, mas totalmente diferente. Meu pequeno almoço, por exemolo, é só de fruta e como cerca de 6 refeições diárias. Como estou sendo seguida por nutricionista, não posso alterar, mas virei amiudaddas vezes espreitar vossos progressos
Animo!
Maga

Sunshine disse...

Oiii Sandra, que bom que achei seu blog, estou mesmo precisando de me enturmar pra seguir em frente, retomei essa semana com meu blog q tinha abandonado, por questão de saúde primeiro.
Quero participar do desafio, como faço???
me visita no meu blog tbm
http://resolviemagrecer.blogspot.com/
bjos

Tamara Araújo disse...

To contigoo..
Como funciona??

Stela Cardoso disse...

Quero participar sim!!!!
Vamos ver se consigo me policiar de verdade e desampacar do mesmo peso!!!!
1° inscrição:
NOME: Stela
PESO ATUAL: 86,0 kg
PESO META: 76,0 kg
ALTURA: 1,80 Cm
IDADE: 33 anos
metodo de emagrecimento: comer de tres em tres horas, maximo de 1200 cal e fazer pelo menos tres vezes por semana alguma atividade fisica....

De quanto em quanto tempo é a postagem?
vamos q vamos q quero ficar fininha!!!!!

Sueli disse...

Estou nessa! É verdade, além da força de vontade, é muito bem contar com a motivação de pessoas que sabem o que vc sente. Recomecei a duas semanas depois de conhecer seu blog. Abandonei todos os tipos de loucuras para emagrecer. Estou consciente que quero emagrecer com saúde. A cabeça tem que estar bem, o corpo é consequência de pensamento saudável! Bjos, fica com Deus!

Maria disse...

NOME: MARIA
PESO ATUAL: 76,0 kg
PESO META: 70,0 kg
ALTURA: 1,67 Cm
IDADE: 41 anos

BJOS

Débora disse...

Oi Sandra!!
Gostei muito da idéia, e estou dentro. Por alguns problemas de saúde tive que me afastar do meu objetivo, mas estou disposta a recomeçar.
Só quero saber como funciona, nunca participei de nenhum desafio.
Bjos

Cicinha disse...

Olá Sandra.. dei uma sumidinha, mas são conflitos internos! Ganhei 1 kg e meio... aff
Mas to aqui disposta a participar desse novo desafio... como irá começar?

Beijos

Aninha disse...

Olááá Sandra!! eu sou novata aki no mundo dos blogs lights, comecei o meu há 2 dias, hihi! Mas estou super motivada e quero participar do desafio sim! Vou seguir seu blog para ficar acompanhando como se faz (explica plix =D)

Eu estava olhando suas fotos, q lindaa vc! E como que a gordura pode esconder a beleza da gente né? fiquei impressionada! Vc é uma vitoriosa!

Dá uma passadinha no meu blog plix, to precisando tanto de incentivo...
http://cabecamagracorpomagro.blogspot.com/

Bjao =*

.::Renata Betim::. disse...

2° inscrição:
NOME: Renata Betim
PESO ATUAL: 119 kg
PESO META: 106 kg
ALTURA: 1,74 Cm
IDADE: 31 anos

Beijos e muito obrigada , estou dentro

ingridy disse...

achei seu blog no cantinho de uma amiga e gostaria de começar o desafio também.
ingridy
100 quilos
meta 95
blog:http://35diasparaumavidanova.blogspot.com/

waldety disse...

Oi amiga eu estou no desafio sim,e juntas vamos seguir sem desanimar.Depois fala mais do desafio viu?
Beijão e aguardo o passo a passo do desafio.
Beijão

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR HOJE E SEMPRE! disse...

Oiiii, Tô dentro!!!!
Como funciona o desafio?
Bjsss

Mone disse...

Olá Sandra!!!
Faz quase dois meses que montei um blog com a intenção de seguir algumas pessoas para ter um incentivo e eliminar de vez meu excesso de 40 kg.

Achei o seu e já passei a seguir, pois sua realização me inspira e motiva a pensar que é possível eliminar peso com ajuda de pessoas amigas.

Conto com sua ajuda.

Minha inscrição:

NOME: Simone
PESO ATUAL: 102,6 kg
PESO META: 71,0 kg
ALTURA: 1,71 Cm
IDADE: 37 anos

Cler .**.**.**.**.** disse...

Oi, Sandra!
Vamos lá...
Recomeçando! Desistir jamais!

Sara disse...

Oi Sandra!!!
De novo, estou dentro!!!
Nome: SARA
Idade: 44 anos
Altura: 1,60
Peso Atual: 66,5
Peso Meta: 60

Beijios...
Sara.

- -Valentina - - disse...

Vou deixar meus dados aqui tbm !!
Nome : Valentina
Peso atual : 77 kg
Peso Meta : 56 kg
Idade : 20 anos
bjoooo

Escrever para Emagrecer by Solange disse...

Olá, querida!

Na verdade, minha meta é 61Kg e eu estou abaixo dela, pois me sinto melhor e mais tranquila. Sou sua perceira nos desafios porque meu grqande desafio é me manter na meta.
Eu não abando ne meu blog, só estou atarefada d+ com afazeres do meu trabalho e preciso dar conta de tudo 1º.

Conte comigo OK? Acredito que nós todas, unidas, podemos ajudar umas as outras a ser + saudável e feliz.

NOME: Solange
PESO ATUAL: 58,6 kg
PESO META: 58 kg
ALTURA: 1,61 Cm
IDADE: 48 anos

Beijão!

Tamara Araújo disse...

NOME: Tamara
PESO ATUAL: 81,0 kg
PESO META: 59 kg
ALTURA: 1,57 Cm
IDADE: 20 anos

Aline M. Fialho disse...

Achei seu blog, e é o que faltava para voltar a me animar !!!
To dentro !!
Nome: Aline Fialho
Peso Atual: 98 kg
peso meta: 85 kh
altura: 1.65 cm
idade: 29 anos
blog:http://desejosdeli.blogspot.com/

lana disse...

Quero participar!
peso: 83 kg
meta: 68 Kg
altura: 1,65

BIA R.A. disse...

Aqui estou e preparaíssima para esse desafio!

NOME: Fabiana
PESO ATUAL: 104,7 kg
PESO META: 90,0 kg
ALTURA: 1,63 Cm
IDADE: 33 anos


PS: (peso meta de 90kg para final do desafio).

Meninas não vou desejar sorte para todas nós pq a boa sorte já temos que é nossa vida,.. mas desejo que tenhamos determinação e disciplina SEMPRE, e assim alcançar nossas metas.
Beijos a todas!