terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Diário de viagem 9º e último dia - 28/01/12

9º dia em Natal
Acordamos por volta de 08:00 e fomos tomar café. Meu marido e meu filho foram dar um passeio e eu fui arrumar as malas. Nosso vôo é as 15:35 com chegada prevista para 19:30. vamos sair do hotel por volta das 12:30 .É  chegou a hora de ir embora e estou muito feliz pois foram momentos maravilhosos que passamos aqui em Natal. Agradeço a Deus pois sem Ele nada seria possível. Saudades dos meus filhos que ficaram e saudade das minhas netinhas também. Agora vou encontra-los.

CARDÁPIO DO 9º dia
CAFÉ DA MANHÃ:
FRUTAS:
Abacaxi, manga, e mamão
1 xícara de café com adoçante
2 mine pães de gergelim
1 pão integral com presunto e queijo
1 pedaço bem peq de pudim de fubá
1 tapioca com leite condensado e côco ( desde o dia que cheguei fiquei com vontade de experimentar)

LANCHE 1:
1 vitamina de frutas ligth
1 barrinha

ALMOÇO:
Sanduíche de atum  + suco de laranja no aeroporto
JANTAR:
Pão de queijo com presunto
Café preto com adoçante
1 banana

No aeroporto

Quase comprei esse livro, mas acabou não dando tempo.
Bom pessoal então é isso, ai está toda minha trajetória em Natal. Amo fazer diários de viagem pois apesar de ter me controlado quase toda a semana acabei engordando.Quando a gente anota o que come pode ver com clareza onde erra. Engordei 3,5 Kg nessa viagem e estou aqui suando a camisa para emagrece-los e continuar minha caminhada. Entrei para os Vigilantes de Peso e estou achando maravilhoso poder me disciplinar novamente. Na primeira semana não emagreci nada, mantive mesmo porque a dita cuja chegou hoje e seria impossível emagrecer nesse período. Tenho certeza que nessa semana vou  ter boas notícias. Um grande bjo a todas vocês e obrigada pela paciência de vir aqui ler meu diário. Bjo grande!!

11 comentários:

Glydi disse...

A sua viagem foi de muitos dias..é impossível não engordar!! E o que vc engordou perde rapidinho...bjos e ótimo dia!!

Léia disse...

Sandra, adorei ler seu diario, saber como foi a viagem, ver as fotos....amei
muito legal estar no VP com certeza vai te ajudar a conquistar o peso que deseja

bjs

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

voce ta muito linda nas fotos e sempre me lembra uma colega que trabalhei no Brasil. Beijokas e aproveite seus ultimos dias de viagem.

Lindona disse...

Sandrinha, amei ver seu diário de bordo, sua disciplina e as fotos da minha terrinha, é claro! Vc tá muito linda nas fotos! Aliás, linda família! Tô voltando pro blog hj e vou recomeçar a minha RA e me atualizar dos blogs. Bjo grande!

An@ disse...

Nossaaaa Sandrinha...que delícia.
Estava vendo as fotos...Tudoooooo né viajar com a família.
NAtal é um lugar perfeitooo.

Parabénsssssss vcs merecem!

Super beijoo

Amei a saia.


An@

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Estava linda no aeroporto!
E nem parece que engordou, estava ótima.
Mas, sempre é bom controlar e vc sabe bem fazer isso.
Fique com Deus
beijos

Lauren Mellissa - Mell disse...

Sandra, é a primeira vez que estou visitando seu blog e estou impressionada com a sua transformação. Parabéns! Isso só prova de que o primeiro passo é querer mudar e as palavras chaves são determinação e disciplina São duas palavrinhas que estão fazendo parte dessa minha difícil caminhada da transformação do corpo, de uma vida saudável. Só não consegue quem desiste, né?

Meninas Poderosas disse...

Bom q deu td certo na viajem.. as fotos estão lindas...bjoks

Tere Marcellino disse...

Sandra, sua viagem deve ter sido o máximo, nem imagino.
As fotos lindas e que bom que você não caiu nas tentações, quando a gente viaja , quer conhecer o lugar, os costumes, as comidas tipicas, aiaiai. Tem que controlar tudo kk.
Lindas as fotos da sua viagem.
Bjão flor.

Bruna Melissa disse...

Ficou muita linda nas fotos hein Amiga
Bjuss

Alexandraa disse...

Olá entrei no teu blog e Parabéns é tudo o que posso te dizer , porque ja tens muita coisa conquistada e n paras por ahi , segues em frente a procura de algo mais .. Muitos parabéns mesmo wannalivestyle.blogspot.com