sexta-feira, 11 de maio de 2012

Mais um fim de semana!

Olá flores e o friozinho por ai como está?
Por aqui durante o dia está até quente, mas a noite está esfriando e ventando. Eu amoooo o inverno, minha estação predileta. Gosto muito de caldos, sopas e tudo que é quentinho pra aquecer, só não pode ser calórico né? Tudo bem magrinho e gostoso.
Este mês de maio minha agenda está cheia, muitas festas e eventos estão por vir e até julho vai ser assim direto, preciso me concentrar bastante pra fazer tudo certinho e colher bons frutos. Estou bem focada e tenho certeza que vou tirar de letra todos esses acontecimentos. Desejo a todas um lindo fim de semana e um LINDO DIA DAS MÃES BEM ESPECIAL. Deus abençoe a todas as mamães de uma maneira bem especial. Bjos





MEU CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ: 07:00
1 banana
1 copo de leite desnatado
2 colheres de sopa de granola ligth
1/2 porção de sucrilhos integral

LANCHE 1: 10:00
1 xícara de café preto com adoçante
1 fatia de queijo branco
2 bolachas de sal integral

ALMOÇO: 13:00
abóbora amarela
3 almondegas de carne sem gordura
1 pegador de macarrão integral
1 colher de sobremesa de queijo ralado
1 concha peq. de feijão
salada de alface
1 cacho de uva peq

LANCHE 2: 18:30 ( passou muito do tempo de comer)
1/2 pão de queijo sem miolo
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo branco
1 xícara de café preto com adoçante
1 fatia de pão sete grãos com margarina ligth
1/2 manga

JANTAR: 21:30
o mesmo do almoço

CEIA:
1 xícara de capuccino ligth

PS: 6 copos de água
AF: não fiz



Foto tirada dia 07/05/12

11 comentários:

Cihh disse...

Ai que medo Sandra... rsrs
A paz de Deus. Esses eventos são bem tentadores, né?! Ainda bem que não sou convidada para tais... rsrs
Força na peruca..rs

Beijos

Simone disse...

Se você tem essa certeza você ja é vitoriosa, é isso ai, temos que profetiza coisas boas mnesmo, torço por você, sei que é muito capaz e tem prova disso, bjs e boa noite.

Lu disse...

Ai essas festas me deixam ansiosa. Tenho umas bodas de casamento amanhã e não sei como vou fazer...
Bjs,

Laísa disse...

Olá, tdo bem???
primeira vez que te visito, adorei seu cantinho..=)
Tb criei um blog para me dar forças nessa luta contra a balança...
Adorei seu cardápio...

beijinhos e vou te seguir...
=)

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Eu também amo este friozinho.
Feliz Dia das Mães para vc !!!

Bruna Araújo disse...

Adorei o blog, muito lindo mesmo, paarabéns amei tudo. Vou sempre estar por aqui (:

ontendency.blogspot.com

A teimosa disse...

é isso aí lindeza..parabéns pelo comportamento..bjokas e um ótimo fds

Kellen Bittencourt disse...

Oii Sandra, adorei a visita, seja sempre muito bem vinda, como estou admirada pela sua determinação estarei sempre aki tbém, que bacana, agenda cheia de festas e eventos é tudo de bom! Abraços e ótimo dia das Mães!

deia veloso emagrecimento disse...

Oi minha amiga vim aqui ,para te desejar um feliz dia das mães atrasado , mais é de coração ,Deus abençoe sempre !

Gisele disse...

OI SANDRA,NEM ME FALE...(COMI BOLO CONFEITADO...).MAS NOS RECUPERAREMOS NESTA SEMANA NÉ?FELIZ DIA DAS MÃES,BJS.

Iara Maria Carvalho disse...

a vida em movimento é muito mais prazerosa de viver e mais motivadora para nos melhorar! que venham as festas!!! vc está no controle!

quando tiver um tempinho, dá uma passada no meu blog Violoncela :)

beijossss