quinta-feira, 19 de maio de 2011

Muito feliz!! "NOSSO DESAFIO JÁ É UM SUCESSO"


Olá minhas flores todo mundo animado por aqui?? Eu estou animadíssimaaaaaaaa!!
Meu dia hoje foi tranquilo, mas a RA precisa melhorar um pouquinho. Aqui está fazendo um frioooooo que só vendo, deixei para caminhar agora a noite e acho que vou acabar não indo vou malhar aqui em casa mesmo.

Bom quanto ao nosso desafio ainda não está decidido  o dia de pesagem pois estão elegendo dias diferentes então vamos votar entre:

SEGUNDA, QUARTA OU SEXTA- FEIRA OK?
VAMOS TAMBÉM TIRAR UMA FOTO AGORA NO INÍCIO E DEPOIS OUTRA NO FINAL, MAS NÃO É OBRIGADO OK? SINTAM-SE Á VONTADE AQUI. SOMENTE QUEM ACHAR QUE DEVE TIRAR.





VOU SUGERIR QUE CADA UMA FAÇA UMA LISTA DOS ALIMENTOS QUE AS ESTIMULEM A COMER  PARA SEREM EVITADOS DURANTE O NOSSO DESAFIO. POR EXEMPLO VOU FAZER MINHA LISTA DE ALIMENTOS QUE ME ESTIMULAM A COMER. SABEM O QUE ACONTECE QUANDO EU COMEÇO A COME-LOS?? JACADA NA CERTA.

AI VAI:
  1. AMENDOIM
  2. BATATA COM SABOR PEITO DE PERU
  3. PIPOCA
  4. AZEITONA
  5. DOCE, O AÇÚCAR ME ESTIMULA A COMER MAIS.
  6. PÃO DE QUEIJO- SOCORRO!! 
  7. SORVETE
  8. DOCINHOS DE FESTA
  9. CHOCOLATE
  10. SALGADINHOS






Meninas desde que decidi emagrecer e mudar meu estilo de vida praticamente aboli da minha vida esses tipos de alimentos, mas mesmo nas versões diet e ligth eles continuam estimulando então quando estou me sentindo um pouco fraca eu prefiro evitá-los pois sei que quando começo a comer dependendo do momento, ocasião, TPM o estrago é certeiro então o melhor é mantermos eles bem longe.









Vamos fugir também dos sabotadores, sejam eles marido, filhos, família de um modo geral, amigos enfim. Vamos nos lembrar que nós somos responsáveis pelos nossos atos. Ninguém vai emagrecer por nós. Nós somos responsáveis por tudo que acontece com a gente. Então não vamos transferir responsabilidades.





Gente estou muito feliz!! Ganhei esse lindo selinho da minha querida amiga Michelle. Obrigada amiga!! Amei!! http://michellemunizblog.blogspot.com/





NÃO É LINDO????

17 comentários:

Dricka disse...

Oi Sandra! Eu to cheia de sabotadores na minha vida...eu aliás, sou minha maior saboradora, rs.
Beijos!

Roberta M. disse...

Adorei seu blog!

São tantas coisas que eu amooo! Chocolate, refrigerante, batatas, amendoim, salgadinhos, pinhão, brigadeiro, petit gateau, pizza, lasanha, batata-frita.. enfim!!..


Estou seguindo vc! Precisamos nos unir para vences esses kg chatos, hehe. Bjinhoo

Tamara Araújo disse...

Oiii, tambem estou animadissima com esse nosso desafio...
Pra mim o melhor dia de pesagem é na sexta, mas pra mim o que ficar decidido está otimo..

O que me estimula a comer é
- pão de queijo
- pastel
- pizza
- refrigerente
Se como não consigo mais parar..

Tam * disse...

Oiee
"sou nova aqui no blog" na verdade mneu blog era tamnova.blogspot.com mas agora criei um novo perdendomedidas2011.blogspot.com..não se vc lembra de mim!!
Ja to te reseguindo!
uhsuaushuhushahsa
nem me fale em sabotador o meu PIOR é chocolate e pão!
o resto tiro de letra!!
espero sua visitinha
bju tchuca

.::Renata Betim::. disse...

Meu pior alimento que me tira do serio é coxinha e strogonoffe seja de carne ou de frango...aiaiaiaiai

Fit Light disse...

Oie vou vir sempre aqui amo tudo
nossa minha perdicao CHOCOLATE,ja faz 2 semanas que nao como nadinha,a balanca baixou mais de 1 quilo,estava me sabotando=/
Bj
Conte comigo
Fica com Deus

Fabi disse...

Querida, claro que estou no seu desafio!! É isso aí: juntas somos mais fortes!! E eu não vou desistir!! rsrsrsrs Eu acho que a Segunda feira é um ótimo dia de pesagem... pra mim o melhor! Bjoooo

ALEKA disse...

Para mim ...
Massas em geral são meus sabotadores...além de entrar em compulsão generalizada ainda passo muito mal por causa de alergia ao glutem...mas como não sou de ferro...humana...acabo comendo e ai não há o que me faça para...depois é uma semana para desinchar novamente...
Acho que a sexta é um ótimo dia para pesagem...afinal faz com que pensamos em preservar o resultado no final de semana...
Beijokas

Sara disse...

Oi Sandra!!!
acho que o que mais sabota a minha dieta é a noite!!!!KKKK!!!Durante o dia faço tudo certinho, era só não ter noite que seria tudo bem, mas, como não dá pra fazer nada, vamos lá:
Doces(em geral)
chocolate
pão, pão e pão.
Beijios..
Sara...

Angélica ;* disse...

oiee td bem flor???
passei p dizer que te dediquei um selinho no meu blog passa lah p vc ver
beeijos

Kleidy Thessari disse...

o e-mail q mandei ontem voltou... mandei outro agora, depois me diga se recebeu...rs
bjos..ótimo dia!

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

ESTOU EMPOLGADA COM TUA ANIMAÇÃO, VAMOS FIRMES E FORTES, EU ACHO QUE A MAIOR SABOTADORA MINHA, SOU EU MSM RSRSRS

BJOS E UM LINDO FDS!

Stela Cardoso disse...

Oi querida, pode ser qualquere dia a pesagem.... realmente vc esta certa sempre ficava botando a culpa no meu marido da minha gordura mas deposi q decidi emagrecer, ele pode comer um kilo de chocolate na minha frente q eu nao como, claro q xingo ele, mas nao como....
Ah respondendo suas peguntas, nao fiz cirurgia nem tomei remedios foi só na RA e claro q algumas dietas malucas junto e atividade fisica mas mais RA....
Qto ao meu filho nao me importo de receber ajuda não sei q nao sou um exemplo de como se educar e preciso melhorar muito nisso, hj mesmo ele deu um showzinho na hora de eu deixar ele no colegio..afff, mas to tentando pegar mais firme com ele....

waldety disse...

Oiii...Bom o que mais mim deixa triste é com os sabotadores ,aparece varios .Amiga o nosso desafio esta e terminaramos com muitooo sucesso viu?
Beijão

Cicinha disse...

olá Sandra.... que frio é esse hein!!! nossa, aqui na serra ta uma coisa terrivel..rsrs
Essa da lista é boa.. vou fazer e postar no meu blog... pra exercitar vou pular corda, pq ai nao tem desculpa pra nao fazer...rsr

Beijos

Mais magra aos 50 disse...

Oi linda! Obrigada pelo convite para participar do desafio. Quero sim participar, mas me explica como isso funciona. Eu nunca tinha tido um blog antes. Sou novata nesse mundo blogueiro. Me diz quando começa? Qual a duração? Enfim o que eu preciso fazer? Bjão

laydane disse...

Quero participar do desafio, criei meu blog faz dois dias, não sei muita coisa, mais estou empolgada.
Peso atual - 74 kg
Peso meta - 64 Kg
Dedicação:
Anotar calorias e tira foto do que como para ter mais controle.
Comer somente 1.000 cal. por dia
Fazer exercicio pelo mesmos três vezes por semana.
Tomar mais água
meu blog é http://wwwlayd.blogspot.com