sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Menos 2,500 Kg, que ALEGRIA!!

Olá pessoal, eu particularmente estou muito feliz comigo mesma. Estou super disciplinada com o cardápio e os exercícios e consequentemente o resultado não poderia ser outro. Estou provando pra mim mesma que disciplina e força de vontade devem andar juntas, e que quando a gente quer a gente CONSEGUE SIM. Não estou tendo tempo de postar os cardápios mas pelo menos 3x por semana vou colocá-los aqui pra vcs terem uma idéia do que estou comendo ok?? Estou tomando muito líquido e dando mais preferênçia as coisas naturais e carboidratos só os integrais mesmo. Obrigada pelos comentários e depois respondo todo mundo rsrsr BJOSSSSSSSSSSSSSSSSS

24 comentários:

Cris disse...

Oie! Parabéns!! É incrível sua transformação! Vc é outra pessoa! Lindona!! :) Bjão e bom fds!!! Cris

Conquistando Sonhos disse...

Você é minha inspiração!!!!

:)


Beijos

Dri disse...

Olá querida, que legal sua perda de peso esta semana, o mais legal ainda é que o nosso post ficou muito parecido. Depois me visita e veja o que postei ontem. Bjão, continua firme.

Yasmin*´¯`*.¸¸.*´¯`*♥* 30 kg off.... disse...

Oi amiga..A 1 ano e 5 meses estou morando na Arabia Saudita, mais precisamente na capital, Riyadh..

Esta sendo uma experiencia maravilhosa e unica.Pais diferente, cultura, lingua, comida..tudo novo estou a mando...

mil beijinhos e um otimo final de semana

Elaine Melo disse...

Parabénssss vc é linda torço muito por ti!!! Háaa seus pés são muito bonitos!! Bjos ótimo final de semana!!

Karina disse...

OLá,

sou nova na RA, exercícios e vida saudável e light...Quero perder uns quilinhos que já se transformaram em quilões...15 kg...sei que para vc não é nada, mas para mim é muita coisa...
Não vou desistir de minha meta de um 2010 bem mais saudável...

Parabéns pelo seu resultado...pelas fotos pode-se ver como vc rejuvenesceu e ficou mais linda...

se quiser passa no meu blog...vou sempre passar aki...pois sucesso como o seu sempre animam nós iniciantes...

Beijos

Karina
http://karinaincorporesano.blogspot.com/

Unknown disse...

Sandra é pra isso q estamos aqui não é mesmo, para nos ajudar...Parabénsssssss pelos quilos eliminados...quando a gente se esforça a gente consegue...É esse esforço que tem que vim lá do fundo né? Bjus e Força sempre...

Aline disse...

oiiiee nossa vc esta muito linda, sua transformação foi incrivel, linda de viver!!!
Olha só adorei seu blog e vou segui-lo, da uma passadinha la no meu cantinho tbm, estou na mesma luta que vc, tbm vou chegar lá...

Um beijo, vc é um incentivo pra todas nós...

Fênix disse...

Uhuuuuuuuuuu! Parabéns, força amiga. Beijos

Talia disse...

Parabéns!!!!

Que legal! Excelente o seu emagrecimento nessa semana. Quais os exercícios físicos que vc fa? Quantas vezes por semana?

Claudete disse...

Oi Sandra, e a primeira vez que venho aqui, menina estava vendo suas fotos do antes e agora, quanta diferença!.Continue firme, vc esta muito bonita. Beijos

Aline disse...

Parabens pelos 2,500!!!

Nossa vc ta lindaaaaaaaaaaaa

beijooo

Sabores e Sensações disse...

Oi, Sandra!
Parabéns pelo novo peso.Estou sem tempo para academia, meu emagrecimento está bem lento, estou tentando colocar a vida em ordem para que os resultados apareçam mais facilmente.
Beijos,
Re

Juli disse...

É minha primeira visita aqui, e se me permite: GEEEEEEEEENTE COMO VOCÊ ESTÁ LINDA! REJUVENECEU MUUUUUUITO você ter emagrecido!!! MAravilhosa! Parabéns viu!!!
Me deu animo pra seguir em frente, de verdade!

E esses quilinhos a mais, você elimina fácil. É quase nada perto do que você já passou!

Parabéns!

:****************

Unknown disse...

parabéns,não desista,vá em frente.
assina geli

Arianna Lenci disse...

Lindona, parabéns por sua garra, força de vontade e determinação! Beijos e continue firme e forte rumo aos seus objetivos!
Beijos

Daniele disse...

oi sandra! passei pra ver como vc tá... to sumida, mas to voltando com tudo. Preciso voltar! parabens pelo peso perdido e por estar indo tão bem!
Um beijão!

PRIK@ disse...

AMOOOOOOO SEU BLOG SANDRA,TO SEMPRE AQUI...VC ME AJUDA MUITO...

SUPER BJ

Gi disse...

Oi amiga
Parabéns!!!
Vc está cada dia mais linda!
bjks DEUS abençoe

Unknown disse...

Nossa parabéns!!! E uma coisa q não posso deixar de citar: q linda a unha do teu pe! heheheheh!
Visite meu blog!
Bjs!

Anônimo disse...

Amiga, olha só, vc é uma inspiração pra mim e pra muitas outras mulheres que te seguem. Vc foi uma das primeiras que eu conheci depois que comecei com o meu blog e eu estou muuuuuito feliz com a sua "reerguida". Nunca desanime! Estou firme e forte e um dos motivos da minha perseverânça é porque eu quero ser vitoriosa como você. Olha como você está linda. A impressão que tenho é que a Sandra de antes é a sua mãe rsrsrs. Beijos. Vc é suuuuuper simpática. Adorei te conhecer. Ah vou malhar 2X por dia agora até chegar ao meu objetivo. T+

Mariana disse...

Sandra tu esta sumida, estou sentindo mto sua falta. Tem selinhos pra vc no meu blog.
Bjus

Sabores e Sensações disse...

Oi,Sandra!
Tem selinho para vc lá no blog.
Beijos,
Re

Vanessa disse...

Que mudança, tas muito mais bonita, continua sempre sem desistir. És uma guerreira*