domingo, 9 de agosto de 2009

7 dia do desafio!

CAFÉ DA MANHÃ: sucrilhos integral com leite desnatado. LANCHE DA MANHÃ: 1 maçã ALMOÇO: 2 porções de feijoada ligth com couve LANCHE DA TARDE: 4 pães de queijo tipo coquetel 1 xícara de café c/ leite 2 fatias de presunto 1 fatia de queijo branco JANTAR: 4 pães de queijo tipo coquetel 1 xícara de toddy ligth 3 torradas integral com margarina ligth

5 comentários:

Sirlei Valéria disse...

Oi Sandra,
pão de queijo é tudo de bom, hein?
Adoro !!!
Tenha um ótimo começo de semana!
Beijão.

Bá - Gostosura disse...

oi linda, beleza de cardápio...
beijinhosssssss

carol disse...

"Se parares cada vez que ouvires o latir de um cão, nunca chegarás ao fim do caminho."
minha linda,
Com este pensamento eu desejo a vc uma semana repleta de bençãos e ralizações super bj *_*

Isaa disse...

Oii .. encontrei seu orkut e adorei seu blog, sei o quanto é complicada essa luta, mas vale a pena..
cheguei a emagrecer 38 kg, mas engordei 10.. depois qe fui morar longe dos meus pais.. após ler seus posts e ver suas fotos, recarreguei minhas energias e vou em busca dos kilos que pretendo eliminar.
Que Deus te abençoe sempre!
beijos

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

Bom dia amore!!!!! Bjão