sexta-feira, 22 de abril de 2011

5° dia do desafio!!! Hoje é dia de BOLO!!!!



  1. BOLO PRESTÍGIO LIGTHLista numeradaINGREDIENTES:2 xícaras de leite desnatado1/2 xícara de óleo de canola4 ovos1/2 xícara de açúcar magro.Bater tudo no liquidificador, colocar em uma tigela e acrescentar:4 xícaras de farinha de trigo2 xícaras de cacau em pó sem gordura2 colheres de sopa de fermento em pó1 colher de chá de café solúvel1 colher de chá de sal1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  2. Misturar tudo e colocar em uma assadeira untada e enfarinhada por +ou- 40minutos.
  3. RECHEIO:1 lata de leite condensado desnatado
  4. 1 vez e meia a mesma medida de leite desnatado 2 gemas peneiradas 100gr. de coco ralado magro

MODO DE FAZER:
levar ao fogo até engrossar e reserve

COBERTURA:
2 latas de creme de leite ligth
2 colheres de sopa de açúcar magro
cacau em pó sem gordura a gosto.
Misture tudo leve ao fogo brando até engrossar

MONTAGEM:


Depois de assado e frio, corte o bolo ao meio e molhe com um pouco de leite com cacau em pó. Depois recheie com o doce de coco. Coloque a outra metade do bolo e cubra. Sirva bem geladinho.

É DELICIOSO COM LEITE BEM GELADINHO!!
O BOM TAMBÉM É QUE AJUDA A DRIBLAR A VONTADE DE CHOCOLATE NESSA ÉPOCA DO ANO. BOM APETITE!!

QUESTIONÁRIO DIÁRIO

1- BEBI 6 COPOS DE ÁGUA POR DIA? SIM

2- FIZ ATIVIDADE FÍSICA? QUAL? NÃO

3- COMI FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS? SIM

4- USEI UM ANTI-CELULITE OU PASSEI MEU CREME PREFERIDO? USEI O SUFLÊ PARA CELULITE DA RACCO.

5- CUIDEI DE MIM COMO EU MEREÇO? SIM, EU ESTOU LITERALMENTE CUIDANDO DE MIM. EU MESMA FIZ MINHAS UNHAS, HIDRATEI MEU CABELO E PRANCHEI, PASSEI CREME, FIZ MAQUIAGEM E USEI MEU PERFUME PREFERIDO. FIQUEI LINDA!! EU MEREÇO!

6- CUIDEI DA MINHA MENTE COM UMA ATIVIDADE PRAZEROSA? QUAL? FUI A UMA FESTINHA SUPER LEGAL A NOITE E REVI MEUS AMIGOS.

7- FIQUEI ANSIOSA POR ALGUM MOTIVO? NÃO

8- FIZ O MELHOR POR MIM HOJE? ONDE POSSO MELHORAR? COM CERTEZA HOJE FIZ O MELHOR POR MIM

9- LEMBRE-SE QUE VOCÊ TEM UMA NOVA OPORTUNIDADE A CADA AMANHECER DE FAZER TUDO DIFERENTE. APROVEITE!!! SE AME!!



6 comentários:

Maria disse...

Oi amiga!

Que delicia de bolo, copiei a receita e vou fazer com certeza!

bjos e uma ótia Páscoa a vc tbm!

Lu disse...

Sandra du céuuuuu q bolo é esse....nhammmmmmmmmmmmmmm
Só de olhar já engordei uns 10 kg...hehehehehehe
Feliz páscoa
Bjs
Lu

Rachel disse...

Liiiiight???????????? Como assim??? Só de olhar já devo ter aumentado uns 500g!!! hahahahaha

Copiada! Bjs

Fit Light disse...

miga to te seguindo
estou comecando agora
surpreendente sua determinacao
parabens
vms juntas pra VITORIA
Bju
conto com Vc*
Fica com Deus
Otimo Findi

Ana Christiane (Aninha) disse...

NOSSA SANDRINHA, ESSA DELÍCIA É DE SALTAR OS OLHOS!!!UI, UI, UI ... QUE VONTADE QUE ME DEU!!!KKKKKK... MAS SE COMER COM MODERAÇÃO DÁ CERTO NÉ?!!! UM FINDI MARAVILHOSO P VC
BJUSSSSSSSSSSSSSS

Mila disse...

Tá com uma cara ótimaaaaa!
Boa semana pra vc.