sábado, 17 de setembro de 2011

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Questionário diário do desafio 16/09/11


Como  me senti  hoje?
Hoje  me senti  bem. Acordei disposta. E o meu dia foi bem legal em relação a alimentação. 

Como foi minha alimentação?
Foi bem disciplinada e fiz tudo certinho.

Fiz o melhor por mim?
Sim

Me cuidei como eu mereço?
Sim

Alguma coisa me deixou triste e esse fato influenciou na minha alimentação?
Não

Fiz atividade física? Qual?
Não

Concluindo esse dia, vi que ainda posso melhorar em:
- preciso variar mais minha alimentação
- beber mais água
- Fazer atividade física

Bebi 10 copos de água
Não, 6 copos mas estou melhorando.

Estou melhorando a cada dia! Vou vencer!

O IMPORTANTE NÃO É VENCER TODOS OS DIAS, MAS LUTAR SEMPRE!!

8 comentários:

Nanda disse...

Sua história me inspirou, sabia? Antes eu torcia por você, mas hoje torço por nós duas, pois também resolvi dar um rumo à minha vida!
Obrigada por servir de inspiração, Sandra! Continue lutando, você vai vencer!

Chrystie disse...

oi querida
Adorei a ultima frase. Bora lá lutar pelos nossos objectivos.
Beijinhos

myself disse...

Olá Sandra....
dei uma de bisbilhoteira e fui ver alguns dos seus posts... que mudança, que diferença... Parabéns...
Tenho muito peso para eliminar, mas quando vejo exemplos como o teu acredito que também vou conseguir...
Felicidades
Bjs

disse...

Oi Sandra, fiz uma besteira lá no meu blog, rs, você me mandou um comentário e eu cliquei errado no excluir ao invés no publicar! Se você quiser você pode mandar de novo? Desculpe a incompetência desta blogueira enrolada aqui. Bjocas.

Greyce disse...

Oi, Sandra. Ah, estava vendo aqui o seu antes e depois. Parabéns pelo grande esforço que valeu a pena!!!
:)
bjos

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Sandra!!
Legal essa reflexao diaria! Da pra ter uma ideia de cmo estamos indo... Gostei!!
Beijos!

Bruna Melissa disse...

Essa frase no final ficou linda.
Bjuss

Ana Christiane (Aninha) disse...

SAMDRA...SAUDADESSSSSS...TE ADMIRO AMIGA...PELA FORÇA...PERSISTÊNCIA...DEDICAÇÃO E AMOR PRÓPRIO QUE VC CULTIVA!!! SAIBA QUE ME INSPIRA MUITO E QUE TE ACHO UMA DIVA...LINDA!!!É LEGAL FAZER REFLEXÕES E MELHORAR A CADA DIA!!!
FORÇA P NÓS E AVANTE!!!
BJUSSSSS FICA COM DEUS E BOA SEMANA