domingo, 18 de setembro de 2011

3-195



Como  me senti  hoje?
Hoje  me senti  bem. Acordei disposta. E o meu dia foi bem legal em relação a alimentação. 

Como foi minha alimentação?
Hoje foi melhor que ontem.

Fiz o melhor por mim?
Não

Me cuidei como eu mereço?
Sim, hidratei os cabelos, fiz as unhas, fiz esfoliação.

Alguma coisa me deixou triste e esse fato influenciou na minha alimentação?
Sim, com certeza alimentei minha raiva.

Fiz atividade física? Qual?
Não

Concluindo esse dia, vi que ainda posso melhorar em:
- Preciso planejar melhor meu dia e pensar um pouco mais antes de fazer besteira.
- beber mais água
- Fazer atividade física


Bebi 10 copos de água?
Não, 4 copos mas estou melhorando. Tive dificuldades hoje pois está muito frio. Não consigo beber muita água no frio.

Estou melhorando a cada dia! Vou vencer!


O IMPORTANTE NÃO É VENCER TODOS OS DIAS MAS LUTAR SEMPRE!!


Olá flores como está sendo esse domingão? O meu está muito gelado, por aqui está muito frio mas muito gostoso pra ficar em baixo do edredon. Bom lembram daquela festinha que ia ontem? Pois é não fui. O pintor veio concluir a pintura e acabei ficando presa pois não poderia deixá-lo sozinho aqui em casa. O maridão acabou indo sozinho mas não gostou muito não, mas fazer o que né? Meu sábado não foi legal no quesito alimentação. Exagerei um pouquinho e amanhã pretendo fazer um dia sem carboidratos para recuperar pois terça é dia de pesagem e não sei se deu para eliminar alguma coisa. Mas o lema é continuar tentando e lutando, afinal ser diva é difícil mesmo rsrsrs.


Lembram do livro que eu estava sorteando aqui no blog? Pois é a ganhadora é nossa amiga Karinagmoraes@gmail.com do blog http://karinagmoraes.blogspot.com/
Parabéns amiga!! Depois manda seu endereço por e-mail pra mim para que eu possa mandá-lo pra você. Espero que faça boa leitura e que goste do presente.


Logo, logo farei outro sorteio com produtos de beleza. Aguardem!!

10 comentários:

Em busca do meu corpo Perfeito disse...

Amore, realmente disse tudo é bom ver onde nos estamos caindo, e ver que podemos melhorar estes pontos.. Nunca desistir este é o segredo...
mudar sempre conforme nosso corpo pede...

Bjs
Forçaaaaa

Dona D disse...

vc está bem disciplinada. Parabéns!
O controle faz parte do processo e do sucesso =)

continue!

E acho que vou ficar um dia sem carboidrato tb...acho que vou fazer isso a noite e o dia todo amanhã...

Rosangela Souza disse...

Oie nem sempre acertamos em tudo mais o importante é tentarmos.beijinhos e força pra nós

menospesomenosmedida.blogspot.com

Catarina disse...

OLÁ ADORO SEU BLOG E JA SIGO A ALGUM TEMPO... PARABENS PELA VITORIA, VOCE É UMA INSPIRAÇÃO.
MEU BLOG É NOVO E O ENDEREÇO É http://catarina-lutadiaria-ra.blogspot.com/ SE PUDER ME VISITE.
bJS

Catarina disse...

OLÁ HA ALGUM TEMPO ACOMPANHO SEU BLOG E ADMIRO SUA HISTÓRIA E DETERMINAÇÃO, CONCERTEZA VC É UM EXEMPLO...
ACABEI DE CRIAR UM BLOG
http://catarina-lutadiaria-ra.blogspot.com/
BJS
DA UMA PASSADINHA LA

KARINA G MORAES disse...

oi Sandra q saudades...
nossa eu ganhei?... ai q legal...
nossa muito obrigada pelo carinho..
e por estar sempre lá no meu cantinho me incentivando...
e é isso aí.. podemos perder um dia de luta..mas não podemos deixar q isso faça a gente parar de lutar.. pois só assim venceremos a guerra..
bjks.. depois te passo meu endereço..

Dri Viaro disse...

Não é fácil ser diva mesmo hahah, temos que estar vigiando todo dia, pra mim menos final de semana onde eu arrebento de comer, mas na semana me fecho para as porcarias rsrs

força sempre amiga.

beijos

Meu emagrecimento disse...

É isso aí amiga, desistir jamais.
Fiquei na nóia esses dias e acabei engordando os 2K que tinha emagrecidoUma droga.Não me abati e estou recomeçando.
Beijinhos

Dany disse...

Sandra,
amiga, você já é a Diva das Divas!!!kkkkkkkkkkk
E isso de alimentarmos as nossas emoções é fogo! Como se fosse resolver alguma coisa, né?
Beijocas Dany
www.meuparamim.blogspot.com

Bruna Melissa disse...

Oi to passando pra te desejar uma ótima semana!
Bjuss