sábado, 21 de dezembro de 2013

Devagar e Sempre!

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Olá meninas como vão?
Bom passando rapidinho só pra contar o dia de ontem. Bom, tive uma festa de formatura pra ir então a tarde foi salão, escova, unhas e tudo mais. Em si tratando da alimentação meu dia também foi legal, mas não estou conseguindo cumprir minha AF, infelizmente, mas o restante foi tudo tranquilo.
Meu cardápio ficou assim:
CAFÉ DA MANHÃ:
leite desnatado + sucrilhos integral + banana
LANCHE DA MANHÃ: 
1/2 manga

ALMOÇO:
2 fatias de pão integral + salada variada + peito de frango desfiado + suco ligth

LANCHE DA TARDE:
2 fatias de pão integral + margarina + café com adoçante

ANTES DE SAIR DE CASA:
vitamina de banana + leite desnatado + 1 colher de sopa de aveia + chia
2 biscoitos integral

NA FESTA DE FORMATURA:
 3 pães de queijo peq.
suco light de frutas sem açúcar
4 bombons de frutas (2 de morango, 1 de coco e 1 de maracujá)

Dificuldade do dia:
Com certeza foi a mesa de doces, estava perfeita! Uma torta maravilhosa de chocolate com morangos e muitos bombons de todo tipo.
Como venci:
 Se fosse antigamente comeria muito com certeza, pois sempre gostei muito de doces. Me senti vitoriosa pois me alimentei antes de sair de casa e isso já foi muito bom, pois não cheguei lá de estômago vazio e pude pensar antes de agir. Como 3 pães de queijo com suco de frutas e depois comi  4 bombons de frutas.
Claro que poderia ter comido 1 ou 2, mas como eram de frutas e estava muito bom comi 4 e estou feliz assim, e isso é o que importa, se controlar, aproveitar e ser feliz. Bjos 
 

6 comentários:

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Oi amiga como vai? como foi seu primeiro semestre na facul de nutricao? olha, estou desapontada com o preco desse curso no RS, meu estado. Fiz uma pesquisa e a maioria dos cursos noturnos estao em torno de R$ 1600 a R$1900. Dai fico imaginando como e possivel pagar? No minimo terei que ganhar fortuna se nao quiser entrar em nenhum credito universitario. E uma vergonha, isso. Quero tanto fazer esse curso, mas nao vejo outras saida a nao ser give up (desistir).
Espero que esteje bem e gostando. torco por voce, beijokas.

Flávia Oliveira disse...

olá linda,

adorei passar por aqui e conhecer um pouco da sua história, eu tb estou na luta... e creio que juntas iremos vencer um dia de cada vez.

Conto com sua ajuda no meu emagrecimento.

Bom fim de semana
bjs

Fabi Lange Brandes disse...

eu adoroooodoces
beijos e lindo dia

Bruxa do 203 disse...

Parabéns pelo comportamento! Tive festas na semana passada e comi tudo o que estava na minha frente!!!!!!!

Carla Renata Galassi disse...

Lindeza.. super parabéns pela disciplina.. bjokas e sucesso sempre

Jéssica Alves disse...

Olá. Hoje que conheci seu blog. Você é super linda e vitoriosa hein...também amo doces e vivo tentando "diminuir" isso na minha alimentação.
Boas festas pra vc e sua família!
bjs
http://moradoradacasados70.blogspot.com.br/