quarta-feira, 8 de junho de 2011

12° dica do desafio de inverno!!

O MAIS PEDIDO


Não é preciso fugir do fondue. Já existem no mercado receitas prontas na versão ligth. No entanto, se você for prepará-la em casa, bastam algumas adaptações: escolha os tipos de queijo mais magros e utilize leite desnatado. Outra dica bacana e simples é usar vegetais no lugar do pãozinho. Cenoura, pepino, couve-flor e brócoli dão conta do recado e ajudam a não extrapolar nas porções de carboidrato, sugere Lara Natacci, nutricionista da Nutrivitta Acessoria Nutricional (SP)












Leve e saudável!!







Legumes: uma ótima pedida para fondue.






Cortando calorias.




Eu recomendo!!













NOTÍCIAS DO MEU PAI!

Graças á Deus e as orações de todos meu pai está passando bem. Hoje ele entrou para a sala de cirurgia ás 12:30 e saiu ás 17:00 hs e tudo correu muito bem. Ele está no CTI pois é normal depois de uma cirurgia ficar em observação e amanhã ele irá para o quarto. Se tudo der certo e eu sei que vai dar ele terá alta na sexta-feira. Mais uma vez agradeço á todos que oraram por ele de coração. Peço que continuem orando para que a recuperação dele seja boa e logo ele retome sua vida. Espero que agora ele possa viver uma vida mais saudável e que tenha a oportunidade de ter uma perfeita comunhão com Deus.


Meu pai e minha mãe. Amo demais!!

Pensar na possibilidade de perder meu pai me deixou muito
angustiada. foram quase 10 dias de tensão. Deus obrigada por tudo.






9 comentários:

Base Light disse...

fico muito feliz por saber que se pai está melhor. Rezo pra q ele se recupere totalmente.

e muito sucesso no nosso desafio.

bjks

Fit Light disse...

Ola Bom diaaa
que legal a dica ameii
Gracas a Deus seu pai ta bem!
Bj

Maria Reis disse...

que bom que seu pai esta melhor, graças a Deus!

um grande abraço e força sempre!

Dani disse...

Olá querida!!
Fico feliz por teu pai...posso imaginar tua agonia, tb sou doida pelo meu!!
Bom, hj é dia de pesagem. Lá vai então: 87,8. Afff engordei um pouquinho, mas to crente que deve ser por conta da menstruação!Só pode!
Um abraço

Lucy Cassia disse...

Sandra,
O Senhor está no comando... Deus os abençoe...
Um grande bj

Stela Cardoso disse...

Que bom q esta tudo bem com seu pai.... estou orando por vcs!!!! q Deus sossegue seu coração q com razão fica em aflição e que seu pai volte logo pra casa, se Deus quiser amanha como esta previsto!!!! é isso ai amiga volte qdo puder sentimos sua falta!!!! bjusssss

Unknown disse...

Ahhh que lindo os dois pombinhoooss!
Que Deus abençoe ainda mais essa união.
Vai dar tudo certo Sandra, e amanhã ele estará em casa!!!!
Bjoooooo

PENSAMENTOS MAGROS disse...

pois é amiga ..diferença enorme dos meus filhos né... mas o 3° veio pq eu tinha emagrecido 30 kilos..acredita..
levei um bake quando soube q estava gravida..kkkk..mas foi um lindo presente de Deus...obrigada pelo carinho...e como está seu pai?...espero q ele esteja bem..estou rezando pela sua familia..bjks

Surtando de Vez disse...

Vim aqui só para saber notícias do seu pai, vou continuar orando por ele!

tenha uma ótima sexta-feira!

Bjocas